Gimnastica pentru copii de la 6 luni la un an

Copilăria este un moment excelent. În acest moment copilul este direct și curios, agil. organismele de copii sunt în creștere, toate sistemele devin.
Ai nevoie pentru a ajuta copilul în perioada de șase luni până la douăsprezece. Ajutor ar trebui să fie nu numai psihologic, ci și fizic. Acest lucru înseamnă că un copil trebuie să fie efectuate gimnastică.

Până la 1 an este foarte important să se angajeze în acest sport, chiar mai important decât adulții.
Pregătirea fizică are un efect pozitiv asupra dezvoltării fizice și mentale a copilului.

cu lecții gimnastică copiii primesc un motor și abilitățile de vorbire sunt dezvoltate și îmbunătățite în mod corespunzător.
În cazul în care copilul este prematur, și alăpta în mod artificial, el este inactiv, are un apetit scazut, usor de a excita nervii, el a suferit nici o boală în care educația fizică este importantă și necesară pentru un astfel de copil.

Gimnastica 1.5 - 3 luni

• Îndreaptă coloanei vertebrale - lasa minciuna copilul de partea sa, cheltuielile pentru partea coloanei vertebrale a feselor la umăr de mai multe ori, chiar și un copil de flips pe de altă parte, de asemenea.
• Ridicarea capului - copilul este culcat pe burta lui, o palma te ridica capul, de altă parte, a fost lăsată rebonochka va ține pentru picior și partea inferioară a piciorului (de 2 ori).
• Bend și înmuia degetele picior - picioare copil agrafă o mână, în timp ce celălalt împinge talpa de la începutul degetelor. Treceți degetul pe partea exterioară a piciorului copil (margine) - de 4 ori.
• Așezați copilul pe podea și să sprijine axile copilului, vine pritantsovyvanie - 6 ori.

Exerciții în 3-4 luni

Instalează echilibrul și tonul mușchilor extensori ai flexor.

Efectuați exerciții pasive.

Gimnastica in 4 la 5 luni

Această vârstă este remarcabil stabilirea tonul gâtului și mușchii picioarelor.
• Pasiv - Crucea brațele unui copil pe piept, îndoiți mâinile, înmuia - 8 ori.
• Reflex - un copil pe spate, îndoirea capului, picioarelor și a coloanei vertebrale copil - să ia copilul sub spate și sub fese, este necesar să se păstreze pe masă - de 2 ori.
• Pasive - strivindu - gambă mâini copil incuietoare, îndoiți picioarele la articulația genunchiului și șoldului, coborâți piciorul de pe masa de pe pauză, sau ambele în același timp - opt până la 12 ori.
• Reflex - rândul său, copilul din spate la piept, în partea stângă și dreaptă - de 2 ori.
• Reflex - ridicați copilul, trebuie să-l țină sub burta lui, face extensia piciorului și a coloanei vertebrale - de 2 ori.







• Pasivă - stai jos - copilul pe spate, brațele deasupra mâinii ia parte, trăgând - de 3 ori.
• Pasivă - ridica copilul pe picioare, a pus-o pe stomacul meu, și trage înapoi mânerul - de 3 ori.
• Activ - pas cu pas - să păstreze copilul în brațe, pune piciorul la masa - 1 ori.

Gimnastica in 6-9 luni

Această vârstă se caracterizează prin dezvoltarea mișcărilor voluntare.
1. Pasive - copilul pe spate, ridicați brațele drepte, să facă o mișcare circulară în umeri - 6 ori.
2. Pasive - ridica picioarele drepte, brațele de blocare copilul genunchii, picioarele ridica vertical - 6 ori.
3. Pasivă - un copil pe spate, să facă o mișcare circulară a picioarelor la articulația șoldului - de șase ori.



4. Reflex - să se întoarcă pe burtica lui în partea stângă și dreaptă - de 2 ori.
5. Pasivă - trage umerii înapoi până când lama va fi redusă. În timpul exercițiului, așezați copilul pe burtă, mâini trage înapoi - de trei ori.
6. Pasive - copilul pe spate, îndoiți și picioarele - se îndrepta de 5 ori.
7. Activ - crawling copil. Înainte de a pune copilul o jucărie strălucitoare. Picioarele sunt fixate să se aplece picioarele în genunchi și șold articulațiilor, și - de șase ori.

Gimnastica în perioada de la 9 luni la 1 an

Mergând coordonarea dezvoltării, copilul tinde să meargă.
• Activ - extensie si flexie de șase ori picioare.
• Activ - copilul ajunge la picioare, dar nevoia lui de a ghida și de sprijin - de 2 ori.
• Activ - copilul se apleacă și straightens trunchiului. Pat ar trebui să fie, din nou trebuie să fie rezemat de adult, la picioarele lui - culcat jucărie. El ar trebui să-l ridice - 3 ori.
• Activ - un copil primește o jucărie, ca și în exercițiul anterior, dar jucăria este plasată la un nivel cu copilul umeri - de 6 ori.



• Activ - copilul înmuia și îndoiți-vă pe mâini, el a oferit să ia inelul, părinții trag inelul, cu flexie și extensie a copilului mâner - de 6 ori.
• copil genuflexiuni - Activ. El este oferit un scaun și un adult îi ajută și stick la el - de 6 ori.
• Activ - mersul pe jos două minute.
  Părinții trebuie să ne amintim că trebuie să dețină astfel de sesiuni în fiecare zi, ei trebuie să suporte fumul de plăcere, dorința lor de a efectua. Dacă nu sunteți sigur că vă puteți face față cu exercițiile, și să le înțeleagă, discutați cu medicul pediatru, lasă-l să-ți arăt cum să.

Dacă există abateri în dezvoltarea, să vă spun ce fel de exercițiu poți face, și ce nu.