Vitamine pentru mamele care alăptează

Cuprins:

Care sunt cele mai bune vitamine pentru mamele care alăptează

Recepția componentelor utile este importantă nu numai pentru adulți, ci și pentru copil. Lipsa acestora poate afecta trist viitoare de sanatate. Prin urmare, este important să mănânce o varietate de aditivi folosiți perioade periculoase de beriberi, sau să mănânce alimente sănătoase. De exemplu, șoldurile de zi cu zi de perfuzie din sticlă de băut, bogat in vitamina C, sau adăugând ceai normal.

Produsele care sunt folosite în fiecare zi, în dieta este insuficientă pentru dezvoltarea completă, în special pentru mamele care comit lactației. Este acele produse care consumă mama a trecut cu lapte pentru copil. Și este foarte important să se monitorizeze calitatea dieta de zi cu zi. Decizia de a începe cursul Cură de vitamine și minerale, citiți cu atenție instrucțiunile anexate - compoziția, indicații, contraindicații posibil producător. Unele minerale pot fi contraindicată în perioada de lactație.

• Nutriție în timpul alăptării
• alăptarea

Când procesul de beriberi, organismul incepe sa semene cu anxietate cu privire la aceasta. Defecțiunile apar în organism, tulburări hormonale, parul si unghiile devin fragile, mărunțire dintii, pielea începe să aibă un plictisitoare, neplăcut, galben pal, uneori, se poate începe să se crape coaja. Acest lucru poate fi evitat dacă să acorde o atenție și să înceapă rapid pentru a ceea ce este nevoie.

Care sunt complexele de vitamine?

Medicii cred că cel mai important mama in timpul alaptarii sa ia calciu. Este important să se stabilească scheletul copilului este responsabil pentru etapa inițială a creșterii dinților. Calciul este conținută într-o formulare de tabletă, sau în iaurt, lapte bătut, brânză, broccoli, la baut zilnic cel putin o cana de lapte integral. În combinație cu solar vitamina D, calciul este absorbit mai bine și mai rapid. Cea mai mare parte a conținutului din cereale, pește, ouă.

Nimicește aportul de procese de calciu, utilizarea concomitentă a produselor cu conținut de fier, este pur și simplu spălat. Prin urmare, este important să fie foarte atenți și dacă ați mâncat numai brânză, nu-l bea cu ceai sau suc de rodie, nu au nevoie de nimic pentru a bea timp de o jumătate de oră. În caz contrar, în cele din urmă, nici unul dintre vitamine nu poate fi absorbit în totalitate.

Medicamentul Elevit

Este indicat pentru utilizarea la femeile gravide și care alăptează. Acesta conține cantități mari de vitamine B in dozele necesare. Printre varietate de droguri bogat de elemente, cum ar fi magneziu, zinc și fier. Ea nu conține surse de iod, astfel încât în ​​cazul în care medicul a observat brusc lipsa lui de, va trebui să-și petreacă pe un curs de băutură Jodomarin. Ia Elevit nevoie de 1 comprimat pe zi pentru întreaga perioadă de alăptare.

vitamine Pregnavit

Conține un depozit imens de minerale, poate chiar să fie considerat unul dintre idealul de droguri. Dar nu este - tableta are un luminos - culoare visiniu, care se dovedește încă prezența în periculoase colorant E124, care este solubil în apă. Experimentele au fost efectuate chiar și atunci când a aruncat comprimat Pregnavita în apă pentru câteva nopți, iar tableta încă nu a putut dizolva. Acum, imaginați-vă ce se întâmplă cu mama care alăptează stomac.

Vitrum prenatal Forte pentru mamele care alăptează

Ea are cantități mari de vitamine și minerale benefice. Într-un număr mare de grupuri, care ajuta pielea, calciu si fier. Dar are neajunsurile sale, ca toate acestea "utilitate" macro și micro elemente sunt într-o singură tabletă, și fiecare trebuie să știe că nu toate vitaminele pot fi achiziționate împreună cu alte, B1 și B6, etc.

Aportul zilnic afecteaza pozitiv al mamei care alăptează imunitar pentru a crește perioada de lactație. Pentru a lua droguri și 1 comprimat pe zi pentru întreaga perioadă de alăptare. Tabletele foarte mari, și acei oameni care nu pot bea, va fi foarte dificil.

Alfabetul Mamei Sănătate

Se compune din trei tablete de diferite culori, cu Degrupeaza pe interacțiunea de vitamine. Ia de droguri ar trebui să fie de trei ori pe zi. Dupa ce a citit instrucțiunile pot fi considerate ca parte semne clare de a adăuga mai multe produse chimice, colorant alimentar E124. Aceasta poate cauza reacții alergice la copil. Și nu e toata lista poate conține înălbitori, îndulcitori, care pot provoca colici și diaree la copii.

În timpul de hrănire, vitamina a taxelor nu a afectat sanatatea copilului, este mai bine să se consulte un medic și să ia decizia corectă.

Video: Compararea unor vitamine complexe pentru alăptare.