Acidul folic la planificarea sarcinii

Cuprins:

Ai dorinta de a concepe un copil sanatos? Apoi vine momentul să se pregătească pentru acest eveniment. Merită să vorbim despre un astfel de factor important în planificarea și perioada de sarcină, oferind corpul cu vitamina B9 - acid folic.

Acidul folic - ce este?

Printre multe vitamine, care au fost studiate de oamenii de știință, cea mai mare este grupul B. Fiecare membru al acestui grup asigură funcționarea normală a părților separate ale corpului uman. Printre multe vitamine, una dintre cele mai importante este B9, acid folic.

Acest element este implicat în procesele metabolice și de sinteză a unei multitudini de aminoacizi și acizi nucleici, care sunt importante pentru crearea unui ou normale in corp si calitatea spermei unei femei in corpul masculin.

• În cazul în care pentru a începe planificarea pentru a deveni gravidă
• Vaccinări în timpul planificării sarcinii
• Nutriție pentru planificarea sarcinii

Mai mult, acidul are un efect pozitiv asupra funcției hematopoietice a măduvei spinării, oferind astfel o condiție favorabilă a femeii pe parcursul întregii perioade de sarcină. Vitamina B9 promovează absorbția multe alte vitamine B, a căror prezență este necesară la femeile care au decis să aibă un copil.

De ce este acidul folic la planificarea sarcinii?

Datorită tubului neural de acid folic are loc favorabil, astfel încât copilul nenăscut scade probabilitatea unor astfel de defecte congenitale grave, cum ar fi encefalocel (atunci cand creierul se reliefează prin deschiderile craniului), anencefalie (fara creier) si multe altele extrem de neplăcute sau incompatibil cu tulburările de viață . În general, tot ceea ce chiar și un dușman rău nu va dori să doresc.

Cum să ia acid folic?

Începe a lua aceasta vitamina este necesară pentru ambii părinți potențiali înainte de concepție, din moment ce toate aceste defecte pot fi formate în primele patru săptămâni de viață fetale atunci când o femeie nu poate ști despre propria lor sarcină. În astfel de cazuri, este mai bine, din nou, convins de corectitudinea acțiunilor lor, mai degrabă decât pe întreaga perioadă de teama ca lipseste ceva.

Acceptarea acestei vitamine - este grija despre viitorul copilului și starea de sănătate a mamei sale. În cazul în care înainte de concepție sau în timpul primei perioade, după femeile nu iau vitamina B9 în anumite doze medic, este posibil în timpul sarcinii se dezvolta o anumită boală - deficit de acid folic anemie. Femeile care suferă de această boală se confruntă cu faptul că maduva osoasa lor produce celule sanguine roșii imature, care afectează sănătatea mentală a femeii - poate apărea iritabilitate, oboseală, pierderea poftei de mâncare, sau chiar dezvoltarea de depresie, care nu este de dorit nu numai pentru femeile gravide, dar pentru persoană, în principiu. Toate acestea crește riscul de complicații la naștere, există chiar și o șansă de a avea un accident vascular cerebral.

Cum să ia acid folic?

viitorii parinti Educat inainte de conceptie sunt examinate pentru a identifica boala, care poate avea un efect negativ asupra sarcinii. De-a lungul unei perioade de timp înainte de perechea concepție trebuie să renunțe. Nicotina distruge acid folic atât de util. Dacă este posibil, este necesar să-și petreacă tratamentul bolilor cronice.

Ce alimente contin acid folic?

În mod avantajos, această foaie verde (marar, spanac, măcriș), fructe citrice, hrișcă și fulgi de ovăz și nuci. Printre produsele din carne cu continut de acid folic se observă în majoritatea ficat animal. Astfel, ficatul trebuie să fie supuse unei puternice foi prăjite și verzi care urmează să fie utilizate sub forma unei salată, deoarece într-o astfel de formă verde la minim pierde proprietățile sale benefice.

Printre altele, doctorul în consultare ar trebui să explice beneficiile de acid folic inainte de conceptie, modul în care efectele benefice îl are asupra sănătății fătului și copilul nenăscut. În plus, medicul va determina doza adecvată, care nu trebuie să depășească, ca beriberi hipervitaminoza puțin mai rău. Nu se poate lua vitamina B9 inainte de sarcina si perioada ei, dar cei mai multi parinti prefera produsele de nicotina de sanatate si alcool copilului lor. Odată ce potențialii părinți să înțeleagă modul în care această vitamină crește șansele de sarcină, ele au un stimulent pentru aportul său regulat.

Vitamina B9 în timpul planificării sarcinii este alocat sub formă de tablete, aproximativ trei luni înainte de concepția planificată. Acest lucru crește șansele de concepție și probabilitatea ca copilul se va naște sănătos.

Doza de acid folic

Omul și un doctor femeie atribuie un dozaj diferit. Omul este responsabil numai pentru concepție, deci o doză mai mică (0,4 grame pe zi). Fata alocat aproximativ 0,8 grame pe zi.

Doza poate fi crescută, dacă în cursul istoriei asumarea va fi constatat că unul dintre părinți au avut boala. Acesta poate fi, de asemenea, a crescut în mod semnificativ în cazul în care un copil a fost născut boli.

De câte ori pe zi, pentru a lua vitamina B9 - determinată de medic. Este demn de reamintit faptul că acidul poate avea un impact negativ asupra mucoasei gastrice, astfel încât primirea de capsule sau tablete trebuie să aibă loc după consumul de alimente. Produsele alimentare nu necesită dozare sau recomandări - restricții speciale pe ele nu sunt atribuite.

Sperăm că ați fost bine învățat că acidul folic - o procedură importantă. Se recomandă să se trateze problema foarte serios.

Este demn de amintit faptul că a lua aceasta vitamina nu ar trebui să fie oprit după ce sarcina este confirmată. Oamenii care cred că, după ce sarcina este confirmată, totul va merge foarte, greșit. Viitorul tata vitamina B9 nu mai este necesară, cu excepția cazului în care este înregistrat din alte motive. Cu toate acestea, mama insarcinate ar trebui să continue să sprijine un nivel optim de acid folic in organism inainte de nastere ei înșiși. Acest lucru va crește probabilitatea ca livrarea va fi ușor, că în timp ce ei nu au tensiune arterială ridicată, nu manifestă slăbiciune generică etc.

Conform unor oameni de știință, vitamina B9 crește probabilitatea nașterii de gemeni dublat, dar acest fenomen nu a fost bine studiat.

Acesta ar trebui să se refere la problema de acid folic in toata seriozitatea si sarcina ta va fi la fel de benefic posibil.
Amintiți-vă, de asemenea, că doza specifică de vitamina prescris de un medic cu care să se consulte înainte de concepție. Să fie ghidate de ei.