Vitamine cu calciu pentru copii

Nimeni nu va argumenta că produsele alimentare de calitate dreapta

Ce calciu copii?

Chiar și de la școală, să ne amintim că întregul nostru sistem osos și smalțul dinților este de 90% din calciu, fosfor și magneziu. Este clar că organismul activ tot mai mare a acestor elemente sunt esențiale. Dar nu numai pentru acest mic (și adulți prea!), Organismul are nevoie de calciu. Astfel, suplimentarea de calciu are următoarele avantaje:

• Acesta promovează formarea și refacerea țesutului osos;
• Îmbunătățește imunitatea;
• este un excelent prevenirea cariilor;
• Restabilește osoase după fracturi;
• Intareste vasele de sânge;
• Aceasta îmbunătățește conducerea impulsurilor nervoase, normaliziruya astfel sistemul nervos;
• „Hrănește“ a sistemului cardiovascular;
• Regleaza procesele de coagulare a sângelui;
• Îmbunătățește starea de păr, piele, unghii si dinti.

Acest lucru sugerează că lipsa de calciu din organism poate provoca multe boli, cum ar fi osteoartrita, ateroscleroza, osteoartrita, hipertensiune.

Este important să ne amintim că doar are nevoie pentru absorbtia calciului vitamina D. Dacă nici unul dintre vitamina D, sau de calciu in organism nu este suficient, atunci se poate dezvolta rahitism. Suspect lipsa acestor substanțe poate fi cum se spune, cu ochiul liber: copilul iritabil, dinții rele, parul si unghiile, tensionate, el mănâncă mereu murdărie și vopsea, pot exista crampe nocturne musculare, crampe intestinale, constipație, tulburări de somn, crestere intarziata.

Cum se satura organismul cu calciu?

În nici un caz nu atribuie copilul de vitamine doar cu calciu. Lipsa acestui element ar trebui să fie determinată de către medic, chiar și pentru prevenirea unor astfel de vitamine numește un medic pediatru. Cerința de zi cu zi a corpului nou-născuților pentru calciu este de 400 mg, copiii de la 6 luni la un an, acesta va avea nevoie de 600 mg, de cinci ani copii - 800-1200, și copii cu vârsta peste 11 de ani - 1200 1500 mg de calciu.

Video: iHerb! Mascara, vitamine, seleniu, Castan, calciu, sampon + gel pentru copii

Amintiți-vă că o overabundance de calciu in organism este extrem de nedorit. Faptul că ești „exagerat“, cu aportul de calciu va asista la următoarea stare a copilului: slăbiciune musculară și pierderea poftei de mâncare, senzație de amorțeală, dezechilibru atunci când mersul pe jos.

Vitamine, calciu, s-ar putea să nu fie necesară în cazul în care copilul dumneavoastră în aportul zilnic suficient de urmatoarele alimente care contin calciu: seminte de susan, urzica, patlagina, macese, migdale, alune, spanac, broccoli, conopidă și varză, fasole, sparanghel, linte, somon, suc de morcovi, stafide și naturale brânză de vaci, iaurt și lapte de vacă.

Puteți argumenta despre faptul daca aceste produse oferă nevoia organismului de calciu, asa ca cel mai bine este să se consulte cu medicul dumneavoastră. Alegerea vitamine pentru copii, calciu, rețineți că, în acest complex de fosfor trebuie să fie prezent, magneziu și vitamina D. Păstrați în minte vârsta eliberării vitaminok copilului și formă. Ei bine stabilit vitamine-minerale complexe firma Vitrum.

Atenție: vitamine cu calciu!

Din nou, vreau să vă reamintesc că o overabundance de orice elemente în organism fel de periculoase ca lipsa lor. Nu auto-medicate!

Și un alt posibil grave deficiențe de vitamine este „himichnost“ lor. Nu poți argumenta că aproape toate vitaminele și mineralele din compoziția sa conține adjuvanți care îmbunătățesc culoarea și gustul de droguri, precum și să permită ca acesta să fie depozitat pentru o lungă perioadă de timp. Din cauza acestor componente este de multe ori vitamine copii determina reacții alergice, greață, tulburări gastro-intestinale.

Acordați o atenție deosebită prezenței în formularea așa-numitei „Eșec.“ De exemplu, E-967 (xilitol) este utilizat pentru a înlocui zahărul și un surplus de aproape întotdeauna cauzează o tulburare a tractului gastrointestinal. AE-951 (aspartam) prin descompunerea corpului se transformă într-o otravă adevărată, care este un efect negativ asupra sistemului nervos și cardiovascular.

Video: De ce avem nevoie de calciu: rolul calciului în funcțiile organismului, calciu plus vitamina D

Deci, se poate sprijini în continuare pe kislomolochku și mai mult să meargă la soare? Până la tine! Rămâi sănătos!