Durere în omoplați în timpul sarcinii

In timpul sarcinii, toate sistemele corpului unei femei va trebui să lucreze cu o sarcină dublă, contribuind la dezvoltarea normală a fătului. Dar o astfel de lucru intensiv organismul poate da naștere la disconfort în partea din spate a unei femei. Această situație este destul de logic - are loc creștere burtă cu femei creștere în greutate. Toate acestea contribuie la stres suplimentar la nivelul coloanei vertebrale. Statisticile confirmă - cu astfel de sentimente de disconfort se confruntă cu 50-70% dintre femei, de obicei în a doua jumătate a sarcinii.

Sarcina este adesea însoțită de apariția durerii în omoplați. S-ar putea să apară un disconfort slab sau acută. Ca rezultat, duce la un disconfort când acesta este așezat, vacanta sau mersul pe jos. Ca medici, senzația de durere în timpul sarcinii este senzație destul de normal. În ceea ce timp de 9 luni, trebuie să poarte burta în fața lui, având ca rezultat o sarcină a crescut la nivelul coloanei vertebrale. Complet scapa de sau pentru a preveni apariția durerii în omoplați este aproape imposibil, dar există câteva modalități de a atenua astfel de disconfort. Pentru a rezolva o astfel de problemă poate fi utilizată în mod eficient anumite măsuri și unele simplu exerciții.

Cauze și simptome de durere în omoplați în timpul sarcinii

Cu ședință prelungită sau în picioare la sfârșitul sentimentul zi poate creste muschii spatelui, vertebre si ligamente. Motivul este creșterea dimensiunii uterului în timpul sarcinii. Pentru a schimba atitudini necesită tensiune mușchii puternici neutilizate ale spatelui. Această caracteristică a devenit una dintre principalele cauze de disconfort în omoplați.

Cauza durerii în omoplați în timpul sarcinii poate fi un proces tulburări hormonale, reducerea conținutului calciu și oase la nivelul coloanei vertebrale, boala simfizei (conexiune de transfer între osul scheletic), emoliere aparate ligamentare pelvine. Apariția unor astfel de patologii nu se limitează la dată ulterioară, dar este, de asemenea, posibil, în primele luni de sarcină. Cauza modificări hormonale sunt o „restructurare“ a corpului feminin.

• Apariția durerii acute. Sentimentul unei puternice „senzație de arsură“, în regiunea interscapulară. Se pare ca în cazul în coloanei vertebrale cu ciocanul count. Există o consolidare de disconfort atunci când este inhalat aer, tigaie corp, prelate, de cotitură capete sau mâini.

• durere cronică. Pot să apară după una sau mai multe perioade de acută, devenind aproape constantă. Ca rezultat, disconfort în omoplați este aproape de nesuportat, care afectează în mod negativ bunăstarea femeilor, ceea ce duce la insomnie și de stres.

Apariția durerii în omoplații unei femei gravide poate fi rezultatul stresului asupra mușchilor. Dovada că această durere este de vina pentru mușchii, poate deveni un simplu warm-up, agitație umeri sau un masaj blând. Ca urmare, toate simptomele dispar aproape imediat. Dacă disconfortul a fost cauzată de tendoane, periost si terminatiile nervoase, sentimentul va fi diferit. În acest caz, sentimentul de durere nu va funcționa atunci când schimbă poziția corpului, acesta poate fi extins la întreaga coloanei vertebrale, cu impact în regiunea inimii, provocând amorțeală la nivelul picioarelor, brațelor, „ace“ în piele.

Cum sa scapi de dureri în omoplați în timpul sarcinii

Pentru a elimina durerea în omoplați în timpul sarcinii, puteți utiliza următoarele orientări:

• Complement dieta cu săruri de calciu. Pentru a face acest lucru, mananca mai multe produse lactate, zarzavaturi, brânză, nuci, în special semințe de susan.

• prenatale bandaj Acesta va fi util nu numai pentru a menține poziția corectă a fătului în uter, dar, de asemenea, pentru a descărca coloanei vertebrale și a mușchilor spatelui.

  Video: Unguent cu osteohondroza în timpul sarcinii | consecințele miozita

• 
  
  
  

  Un curs de sesiuni de fizioterapie, vizita masaj înapoi. Dar o astfel de masaj poate fi efectuată numai în cazul în care o sarcină normală, după consultarea prealabilă a medicului.

  Video: Despre Dumnezeu și percepția lumii, tradiția Great Northern (Kozik Oleg)

• Realizați complexe de gimnastică adecvate, concepute pentru femeile gravide. Aceste exerciții simple, va ajuta la a face un impact pozitiv pentru starea de spate. Va fi posibil să se mențină forma fara exces de greutate, un efect pozitiv este prevăzut pentru circulația în vasele. Aceste exerciții vor ajuta pentru a minimiza disconfortul în omoplați, cu încredere nașterea unui copil sănătos.

Dacă vă confruntați cu stres sau de gravitate între omoplați în timpul temelor de casă ar trebui să fie să se schimbe favoarea urmând câteva exerciții simple:

• Executarea mișcării circulare a umerilor, reducerea și răspândirea vanes.

• Fiind într-o poziție în picioare sau de ședință, trebuie să vă îmbrățișez brațele ei - pentru a maximiza dilua omoplatului. Aceasta este urmată de o respiratie adanca pentru mai multe lame razdvizheniya, ținându-vă respirația timp de 5-10 secunde. Datorită întinderii spasme musculare este posibil pentru a elimina, de a scăpa de durere.

• Masaj disponibile pe mușchii spatelui, apoi la dreapta, mâna, apoi la stânga.

• Dacă aveți dureri în omoplați, ca urmare a bolilor de tendoanelor musculare sau ligamente, puteți utiliza o minge de tenis. Pentru a face acest lucru, se află pe podea, trimițând balonul din spate timp de 3-5 minute. Ride mingea de-a lungul liniei de vertebre. Exercițiul se efectuează în dimineața și seara, timp de 3-4 săptămâni.

În cazul în care performanța de exerciții și masaj nu duce la rezultatul, este mai bine să întârzie un pic. Medicii pot desemna utilizarea de medicamente anti-inflamatorii ( „Diclofenac“ „Voltaren“, „Ortofen“) timp de 3-4 zile. Medicii pot recomanda hidrocortizon, unguent indometacin „Fastumgel“ geluri, „Diklonak“, „Menovazin“, „Efkamon“, „Nikofleks“ pentru frecarea în zona afectată. Dacă în prima săptămână după începerea tratamentului încă persistă dureri în omoplați, ar trebui să consulte imediat un medic. Este posibil să nu se potrivesc utilizarea produsului desemnat.

Împreună cu medicamente, de asemenea, posibil să se atribuie magnetoterapie, electroforeză novocaină, tratamente spa si acupunctura. Cu o ușoară scădere a durerii vor fi atribuite la trecerea activităților curative simple, exerciții fizice. Este suficient la câteva ședințe de terapie fizică pentru a observa o stare de relief. Prin urmare, efectuarea de educație fizică și după cursul tratamentului, se recomandă. Pentru clasele au nevoie de 25 de minute. de zi cu zi pentru a asigura rezultatul. Este necesar să se evite oboseala, stresul la partea din spate, ridicarea de greutati, nu uita exercițiile fizice.