Sfecla în timpul sarcinii: îmbunătățește digestia, curăță organismul

Nu este nici un secret faptul că în timpul sarcinii ar trebui să fie incluse în dieta de mai multe fructe si legume. Nu este necesar să-și alunge exotice de peste mări, pentru că fiecare cadouri disponibile de grădini native, în care o mulțime de substanțe utile.

Medicii recomanda pacientilor lor de a alege produc în principal locale, coapte în sezon. Un astfel de legume utile si populare este sfeclă. , aburit, fierte, forme de ei sunt consumate crude coapte.

• Informații generale despre sfeclă
• Sfecla în timpul sarcinii
• beneficiu
• rănire
• mărturie
• Contraindicații
• Metode de utilizare
• măsuri de precauție

Pot folosi această legumă gravidă? Există vreun beneficiu de la ea? Ce trebuie să știți mama insarcinate înainte de a porni sfecla in dieta ta? Acest lucru va fi discutat mai jos.

Informații generale despre sfeclă

Sfeclă de rădăcină este maro suculent. Din cauza acestei culori bogate a oamenilor adesea menționată ca „sfeclă“.

Hrana vegetală folosită din timpuri imemoriale. În Rusia, menționat pentru prima dată în 10-11 secole, iar în secolul al 14-lea. primește pe scară largă. Sfecla este cultivat în fiecare colț al țării, chiar și în nordul îndepărtat.

Studiile confirmă utilizarea exclusivă a sfeclei pentru organismul uman. Este dovedit faptul că această legumă nu poate fi înlocuită cu oricare alta, deoarece conține un componente utile unice.

Acesta conține:

• carotenoide;
• aminoacizi;
• bioflavonoide;
• vitaminele B, PP, C;
• fibre;
• acid malic, acid oxalic, folic, acid pantotenic;
• minerale (calciu, fier, magneziu, cupru, iod, zinc, sulf, etc.).

Cultura de legume rare poate lăuda un astfel de număr de conținut carbohidrați, fructoză, glucoză, zaharoză,. mulți nutrienți sunt stocate în radacinoasele fierte.

mulțumesc vitamina B9 prevenite boli de inima, si intareste vasele de sange.

Cultura este utilizat pe scară largă pentru tratamentul hipertensiunea, ateroscleroza, patologii cardiovasculare. Sfeclă curăță sângele, ficatul, rinichii, reglează nivelul de aciditate în organism.

Este eficient în nevroze, insomnie, excesul de greutate. Sfecla ajută anemie și boli ale glandei tiroide.

Despre proprietățile medicinale ale rădăcină poate vorbi lung și greu ca sfecla este o leguma cu adevărat unic și util.

Oamenii întreabă adesea: pelvis îngust în timpul sarcinii - este periculos? Răspunsul la întrebarea uita la acest articol.

Pe cauzele de arsuri la stomac in timpul sarcinii spune acest articol.

Sfecla în timpul sarcinii

beneficiu

Este dovedit științific că beneficiile acestei legume pentru corpul unei femei gravide este după cum urmează:

1. Din cauza cantității mari de fibre si acizi organici regleaza procesele metabolice, îmbunătățește funcția intestinală eficient ea ajută constipație.

1. Utilizarea pectină distruge bacteriile de putrefacție și curăță intestinul.

1. Lăstarii umflătură, când creșterea în greutate anormală util.

1. Previne tensiunii arteriale.

1. Datorită conținutului vitamina C Acesta are un efect de restaurare.

1. Ea are efecte benefice asupra sângelui: afectează producția de hemoglobină și este un excelent de prevenire a anemiei.

1. Îmbunătățește ficatul și rinichii.

1. Aceasta ajută să facă față cu modificări ale dispoziției și depresiune.

1. Datorită conținutului de magneziu normalizează activitatea inimii, tratează hipertensiunea.

1. Aceasta ajută la prevenirea defectelor congenitale și contribuie la un sistem nervos sănătos.

1. Se curata corpul ca întreg: a redus expunerea la metale grele, toxine și deșeuri.

1. Fiind o energie puternică, dă putere, reduce oboseala. Util în stres mental.

1. Crește rezistenta.

rănire

Beneficiile de sfeclă pentru gravide mult mai mult decât rău. Cu toate acestea, utilizarea acestei legume poate provoca consecințe neplăcute.

Deoarece sfecla posedă proprietăți hipotensive, poate reduce tensiunea arteriala. Din cauza reducerii presiunii poate agrava starea generala de sanatate, apar amețeală, o femeie poate cădea în leșin.

sfecla Eating gravidă, suferința diaree, amenințând diaree cronică, colita.

În suferință diabet poate crește nivelul conținutului de zahăr.

mărturie

O femeie gravidă trebuie să mănânce sfecla, în următoarele cazuri:

1. Dacă ea hipertensiune arterială. Aceasta crește de obicei, cu o crestere in greutate in al treilea trimestru. În acest caz, este recomandat să bea în dimineața 100 de grame de suc de sfeclă de zahăr după mese.

1. Suferă constipație sistematică. microclysters eficiente cu suc de sfeclă.

• Cu o răceală. Deoarece femeile gravide nu sunt permise o varietate de tablete, mântuirea va rădăcină suc. la rinită trebuie să îngroape sucul de sfeclă în ambele nări pentru câteva picături pe zi. De asemenea, puteți clătiți o durere în gât, se amesteca sucul cu apa fiarta.
• Pentru tratamentul rănilor și fisuri pe piele. În acest scop, comprese cu suc de sfeclă.
• Dacă acnee și inflamație. Este necesar să se amestece sucul de sfeclă cu fulgi de ovăz și argilă, aplicat pe piele pentru a corecta problemele.
• Atunci când deficit de iod.
• umflătură și creșterea în greutate severă.

Contraindicații

Cu o supradoză de suc de sfeclă poate fi vasospasmul cerebral, în această privință, nu este recomandat să se folosească atunci când tahicardie, defecte cardiace.

De asemenea, utilizarea de sfeclă necesare pentru a reduce la minimum cei cu pietre la rinichi diagnosticate sau au calculi biliari.

Este bine sau rău, dacă vă hemoglobinei de mare in timpul sarcinii? Întrebați medicul!

De ce amorțit mâinile în timpul sarcinii? mai mult - aici.

De ce picioare în timpul sarcinii de conducere? Faceți click aici https://puziko.online/beremennost/slozhnosti-beremennost/svodit-nogi-pri-beremennosti.html și de a afla!

Metode de utilizare

Proaspatul
Sfecla brute sunt stocate toate vitaminele care le conține putere mai absorbant si sarace in calorii. În funcție de valoarea sa nutritivă și proprietăți terapeutice, nu are egal printre celelalte legume.

fierte
Comparativ cu sfecla fiarta prime are un efect mai puțin agresive asupra tractului gastro-intestinal, astfel încât să poată fi consumate fără teamă. Fiert în apă sau într-un cazan dublu, acesta își păstrează multe dintre substanțele nutritive și minerale.

suc de sfeclă
Suficient pentru a consuma un pahar de suc pe zi, pentru a-și asigura necesarul de vitamine, creste eficienta, a scăpa de stres, pentru a îmbunătăți digestia, etc. Se recomandă să ia pe timp de noapte, diluarea cu suc de mere.

cvas sfeclă
O băutură făcută din sfecla, mere și apă. Trebuie să taie mere și sfecla în bucăți mari, se toarnă apă clocotită și se lasă să fermenteze într-un loc cald timp de o săptămână.

Această băutură gustoasă are un efect de vindecare generală asupra întregului organism. Femeile insarcinate ar trebui sa-l bea cu precauție, în cantități mici.

În diferite salate
Salate utilizat ca sfecla prime și fierte sau coapte. Gust calități îi permit să combine cu succes cu o varietate de produse.

De exemplu, pentru femeile gravide este salata perfecta de sfecla prime și fructe cu coajă. pot fi utilizate de asemenea ingrediente suplimentare: ridiche, castravete, ridiche, pătrunjel, spanac, etc.

sfecla fierte pot fi folosite pentru gătit cele mai populare salata - hering sub o haină de blană.

supe
Borș, sfeclă roșie de vară, hash, friedge - toate feluri de mâncare copioase, ingredientul principal, care este o sfeclă roșie.

Sfecla - programul „Trăiește sănătos!“

măsuri de precauție

Excepția este prezența contraindicațiilor, așa cum este descris mai sus. De asemenea, nu abuzează de suc de sfeclă și să știe când să se oprească atunci când se utilizează de legume în forma lor brută.

Sfecla - un depozit de substante nutritive reale. Acest produs este disponibil în orice moment al anului, astfel încât să fie sigur să-l includă în dieta de zi cu zi. Lăsați utilizarea de sfecla va da naștere unui copil sănătos!

Știi, atunci când concediul de maternitate? Aflați mai multe acum!

Reglan în timpul sarcinii: poate sau nu? Citește articolul nostru.