Meniu pentru un copil de 11 luni

Pentru a decide ce să se hrănească copilul în 11 luni, este necesar nu numai pentru a înțelege preferințele copilului lor, dar, de asemenea, să-l protejeze de produsele dietetice nocive. La această vârstă, copilul poate fi oferit un nou câteva feluri de mâncare, care vor beneficia organismul.

Diferentele de san si sticla-hrănite

În cazul în care alăptează este necesar să se elaboreze meniuri, la 2 ori consumul de lapte matern pe zi. Copii în hrăniți cu biberonul de două ori pe zi ar trebui sa adaptat amestec special. Copilul cel mai bine este să se hrănească din lapte, imediat după trezire și înainte de a merge la culcare.

caracteristici

• Rația copil ar trebui să constea din produse supuse unui tratament termic: călire, fierbere, de gătit în aburi. Separat cereale nu mai poate găti, deoarece miezul consuma cu ușurință alimente sănătoase pregătite pentru întreaga familie. Desigur, nu trebuie să existe amidon, coloranți și condimente.
• Principalele produse pentru copil în această perioadă - cereale, legume, carne, pește, fructe și lapte ingrediente. Alegerea unui anumit tip a fost dependentă de gusturile copilului. Porridge poate face orez și ovăz și fructe se concentreze pe mere și banane.
• Toate produsele alimentare ar trebui să fie, dacă nu uniformă, este alcătuită din fragmente mici. must de legume cu o furculiță și carnea doar rupe în fibre mici.
• fructe exotice, fructe citrice, nuci, lapte integral și includ copiii din meniul nu este în valoare de ea. La vârsta de aproximativ un an provoacă alergii severe.
• La 11 luni, este important să învețe un copil să mănânce bine te. Opțional, fă-o în fiecare zi, dar cu siguranță interesați de propunerea firimiturile bea dintr-o ceașcă, și mânuiesc o lingură fără ajutor din partea unui adult. Doar nu uitați să vă spălați mânere pentru copii și poarte salopete impermeabile.

Asigurați-vă opțiunile de meniu

La 11 luni, alimente pentru copii încă să fie împărțit în cinci mese pe zi. Intervalul dintre mese nu este mai mică de 4-5 ore.

1. Dimineata da formula pentru sugari sau aplicate pe piept. De obicei, cantitatea de lichid absorbită se ridică la 200 ml. Chiar dacă v-ați decis să părăsească copilul alaptat doar o dată pe zi, este mai bine să o facă după trezirea la 6-7 dimineața.
2. Pentru micul dejun, cel mai bine este de a face terci. Pentru o mai mare bun pentru a adăuga un pic de gălbenuș de ou. terci specială în ambalaje ușor de făcut pentru un cuplu, dar daca gatiti terci pentru tine, este mai bine să freca printr-o sită sau se șlefuiește într-un blender bine. Pentru desert, puteți da copilului un piure de fructe puțin și suc.
3. Deoarece cina ar trebui să aleagă periuță hrănitoare. Cele mai potrivite pentru acest fel de mâncare legume - dovlecel, morcovi, cartofi și varză, care sunt conduse de ulei. Piure poate fi alimentat cu carne sub formă de chiftele sau chiftele făcute aburit. Sau în loc de a găti supă de legume, adăugând la o mică perlă de orz sau orez cereale. La 11 luni, un copil poate fi deja hrănite și o salată de legume rasi cu ulei.
4. Majoritatea mamelor preferă să dea copilul la brânză cina. Dacă introduceți în dieta chiar și iaurt (aproximativ 150 ml pe zi), este mai bine pentru a reduce consumul de produse de brânză până la 30 g de brânză capricios bun pentru a da ca o caserola, dar care opțiune de a alege, este un părinți lucru cu caracter personal. În cazul în care copilul este foarte activ, este posibil să se ofere pentru piure de legume cina, dar carnea de seara este de a oferi. Pentru desert, fructe din nou adecvat sau amestec suc.
5. În timpul zilei mai târziu, din nou copilul, puteți alăpta sau da formula. De asemenea, a permis să se toarnă un pic de iaurt.

Nu contează la ce se hrănește copilul, meniu copil de 11 luni, în vârstă ar trebui să includă o multime de lichide între mese. După ceva timp în după-amiaza a permis să mănânce cookie-uri.

inovații

meniul copilului cu cel puțin 11 luni și nu cu mult diferit de versiunile anterioare ale dietei, dar poate include deja acele produse care au fost interzise anterior.

• Paste. feluri de mâncare paste făinoase cina excelente, combinate cu carne sau sos de pește. Cu paste se poate face și supa de lapte.
• Kissel. Această băutură în meniul firimituri completează duo de sucuri și compoturi. Gătitul ar trebui să fie doar una dintre acele fructe care copilul deja încercate. Este necesar să se spele și ingrediente curate, înveliți-le în tifon și stoarce sucul în tigaie. copii Jelly este mai bine pentru a da de zahăr la preferințele sale gustative nu s-au schimbat prea mult.
• Budinca. Acest lucru nu este cel mai simplu fel de mancare care necesita timp suficient. O mare varietate de opțiuni, budinci realizate cu adaos de paste, legume și carne. Este, de asemenea, o mare oportunitate de a rezolva problema de respingere copil de iaurt sau lapte, în forma sa cea mai pură.
• Pește. Acesta poate fi administrat în meniul grudnichka și o lună mai devreme, dar nu se grăbesc, în cazul în care copilul este predispus la alergii. Pentru masa de prânz puteți face supă de pește de la crap file de slaba, biban sau pelengasa (soiuri de pește, cum ar fi somonul sau sturionilor nu va funcționa).

Oferirea unui copil de produse noi ar trebui să mănânce puțin. Puteți începe cu o jumătate de linguriță, iar apoi va crește treptat doza.

rețete

Pentru a diversifica firimiturile alimentare, pot fi incluse în lista cerealelor și supe obișnuite, unele opțiuni sănătoase pentru noi rețete.

1. supa delicioasa de vitel este foarte simplu. Se taie felii de carne 20 g, se adaugă unul cartofi felii și morcovi. Preparare alimente în apă timp de 40 de minute, apoi amestecati mixer de masă.
2. budinca din carne obținută în cazul în carne tocată 60 g de ficat, a pus 20 g de morcov fiert rasi, 5 g de unt, un gălbenușul brut și 10 g de pesmet. măturică temeinic amestecul și se plasează într-o formă unsă. Se prepară un fel de mâncare aburit timp de aproximativ 40 de minute.
3. Deoarece 11 luni-vechi copil in dieta apare deja pestele, gatiti un sufleu pentru un cuplu. Se fierbe 100g file și carne tocată. Se adaugă 5 g de unt, gălbenuș de ou și se amestecă. Se prepară o baie de apă sub capota.

rezumând

• Și de sân și formula de hrănire ar trebui să se acorde firimituri de alimente cel puțin 5 ori pe zi. În acest amestec special dublu necesare sau lapte matern.
• Există unele tabel care pictează, de câte ori și modul în care cele mai bune pentru a hrăni copilul. Dar, amintiți-vă că dimensiunea parte și compoziția de feluri de mâncare pentru a alege, în funcție de activitatea omuletul și răspunsul individual al organismului.
• La 11 luni, este deja posibil să se dea pește și paste făinoase, includ în jeleu dieta. Mulți părinți, cu toate acestea, nu știu cum să rezolve sugari alimentele pe care el încearcă pentru prima dată. Pentru a începe orice masă ar trebui să fie pregătită la rata de jumătate de linguriță.
• Renunță la ideea de a da copilului lor un fruct exotic sau ciocolată. Mâncarea este simplu și familiar pentru copil, un risc mai mic de alergii.
• Dacă nu știi ce fel de firimituri de brânză, cum ar fi cel mai mult, pentru a alege conținutul mediu de grăsimi. Sugarii care suferă de exces de greutate, este posibil de a oferi produs dietetic cu un conținut de grăsime de până la 2,5%.

recomandările experților

1. Indiferent dacă alăptat sau hrănit sticla este fiul sau fiica ta, nu supraalimenta copilul, se uită la noapte. În caz contrar, pot exista probleme cu activitatea stomacului sau intestinelor.
2. alimentatie pentru copii ar trebui să constea exclusiv din produse proaspete. Nu gatiti o mulțime de produse alimentare în avans, atunci când reîncălziți alimente, acesta își pierde valoarea nutritivă. Sau copilul nu vrea să mănânce din cauza unei modificări a gustului. În cazul în care, formând un meniu dur, Vizați o cereale uscate gata, asigurați-vă că urmați recomandările de pe ambalaj.
3. Nu face vasul prea fierbinte pentru a evita arsurile și non-alimentare.
4. Acesta va fi corect în cazul în care grudnichka dieta apar nu numai fructe, dar, de asemenea, sucuri de legume. Cu toate acestea, acestea din urmă cauzează adesea copii disconfort. În acest caz, puteți amesteca sucul de mai multe fructe si legume, care a ieșit amestec delicios și hrănitoare.
5. De o importanță deosebită este numărul de ori pentru a da copilul unor produse grele. De exemplu, brânză și ouă gălbenuș ar trebui să permită doar de două ori pe săptămână.

Alegerea unui copil pentru aproximativ un meniu, încercați pentru a oferi maximum rație minerale necesare. dulciuri gata pentru desert nu se potrivesc exact.