Durere la nivelul picioarelor în timpul sarcinii

Sarcina pentru femei nu este doar o sursă de sentiment bun, bucuria nașterii de viață, uneori, o femeie se confruntă cu boala, deteriorarea sănătății, agravarea starea de spirit. Acest lucru se datorează natura modificărilor care au loc cu o viitoare mama. Se face simțită din spate, dureri de spate mai mici.

Picioare începe să eșueze: ele nu sunt întotdeauna gata să accepte noua gazda in greutate. Stomac in timpul sarcinii tarziu - un test serios pentru picioare. Decalate din centrul de greutate crește presiunile plasate pe membrele slabe. excitare extra gravidă periculoase, dar vigilența va ajuta în timp pentru a observa o boală gravă: de la dureri la nivelul membrelor inferioare, o mulțime de motive. Femeia a simțit unele dureri, trebuie să se cunoască motivele pentru aspectul său, modalitate sigură de a atenua starea.

Cauze si factori de durere la nivelul picioarelor

Durere în picioare în timpul sarcinii 1

De ce în poziția perfectă, multe femei se confruntă cu dureri si greutate in picioare?

Rolul principal jucat de o formă rotunjită (pur și simplu - pentru a crește greutatea). Un alt factor - deplasarea centrului de greutate datorită creșterii abdomenului. Dezavantaje gravide pot simți dacă pantoful devine strâmt și unghiile dureroase încep să crească. Uneori, o femeie observă că pantofii ei de obicei este mic, dar nu în grabă la magazin. Această economie este nerezonabil. pantofi adecvate nu sunt numai alerta durerea la nivelul picioarelor, dar, de asemenea, va fi salvarea coloanei vertebrale. Pulsatil - un indicator al fluidului acumulat în organism, simptomele apar edeme (frecvente la femei, în poziția).

crampe la nivelul picioarelor

Convulsii - un alt coșmar gravidă. Sângele devine mai progesteron crește, excesul de cafea și ceai face munca lor, femeile nu au suficient calciu, însoțitorul ei devine anemie. În al treilea trimestru de convulsii sunt cele mai frecvente, de obicei, gravidă bat la cap pe timp de noapte. Un alt probleme - după o plimbare lungă începe dureros (companion al venelor varicoase - boala, atunci cand venele sunt programate creștere în lumeni).

Phlebeurysm

Varicele detectate la femeile gravide de multe ori. Simțiți farmecul acestei boli sunt cei care „doberemennom“ de stat nu cunosc problemele cu vene. Stadiul incipient al bolii - cel mai bun timp pentru a începe îmbunătățirea Sarcina procedurală - nu este un motiv să le abandoneze.

În plus față de suferința care aduce Varice mama insarcinate, boala poate provoca o lipsa de oxigen in uter (în cazul în care sistemul total de alimentare cu sange nu, copilul se va simți). Livrarea de nutrienți depinde de starea sistemului circulator. Medicii diagnosticat „varice“, dacă te simți de arsură, dureri durere, greutate in picioare pe timp de noapte. Ajutor si simptome - umflarea, vene paianjen. Vizita la nevoile medicului - în funcție de strategia de tratament este dacă boala să progreseze sau să fie suspendată într-un stadiu embrionar.

Ce se întâmplă dacă în timpul sarcinii durerile de picioare

Durere în picioare în timpul sarcinii 2

Băutură și produse alimentare

Creșterea volumului de băut, va facilita starea lor. Deshidratarea accelerează formarea de edem. Evitati alimentele sarate. Meniul corectă - o garanție de sănătate bună. Brânză, carne, pește și legume - baza de nutriție adecvată. Asigurați-vă că pentru a ajunge la proteine alimentare, este în creștere în uterul nevoilor omuleț! Fii atent mai ales a porțiunilor - nu este necesară greutatea suplimentară a sarcinii.

creștere în greutate

Creșterea, care a urcat 12 de lire linie, de nedorit. Excesul de greutate - un edem satelit obligatoriu. Ai grijă de picioare - plimbări lungi la varicoase inceput ai venelor ceva. Un sfat bun este mult mai probabil să ridice picioarele în sus, având un moment liber. Se așeză, pune picioarele drepte (un obicei prost - au pus picioarele în cruce). Alegeți un tratament delicat pentru exerciții, dacă sunteți un atlet născut. La fel ca dormitul pe partea stângă (pe partea dreapta este goală la interior mai mic Viena).

presiunea

Reducerea presiunii - plictisitoare durerea. Evitati purtarea de șosete strâmte, ciorapi. ciorapi de compresie (șosete, ciorapi) va proteja vasele, pentru a îmbunătăți sănătatea. Big burta - nu este un motiv pentru a slouch, devin neatractive. Atunci când o greutate a coloanei vertebrale plat este distribuită în mod corespunzător, de sânge nu stagneze. Fii atent la pantofi: pantofi confortabile de înaltă calitate și fără tocuri înalte face viața mai ușoară.

exercițiu terapeutic

Dacă este posibil, umbla desculț în roua, plimbare pe nisip. Relaxeaza cada cu apă caldă. Masaj și aplicarea gelului - tratamente excelente pentru picioare. durere bont de apă rece în picioare. Apoi, aveți nevoie pentru a șterge picioarele. Cosmetice de castan porcesc este inofensiv pentru situația dumneavoastră, și efectul aplicării cremei palpabilă. fizioterapie regulate - cele mai bune de prevenire a congestiei. înot util gravidă. corp înot pentru a pregăti un proces de fals - genuri. Piscina sau iaz imbunatateste circulatia sangelui, regleaza cresterea in greutate (prevenirea varice).

Soare, bronzare și ultraviolete

Dar soarele deschis și tăbăcit prelungită trebuie evitată. Ultraviolet dăunătoare peretele vasului, provoacă varicele. Bath este mai bine să se amâne până la nașterea copilului. Douches indicat pentru varice (apa este direcționată de jos în sus, alternativ dusul strui- rece și caldă nu va afecta copilul). Carry greutăți soț mai bun. pungi grele nu sunt pentru femeile gravide, exercita prea. Sarcina ta - de a avea un copil bun și nu a provocat deteriorarea sănătății lor.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit