Răsucirea dureri la nivelul picioarelor la femei gravide: cauze si tratament

Răsucirea dureri la nivelul picioarelor (numite sindromul picioarelor neliniștite) familiar pentru majoritatea femeilor gravide. Ele apar, de obicei, în al doilea și al treilea trimestru de sarcină, în repaus, atunci când femeia este culcat sau în picioare. răsucește Foarte des picioarele pe timp de noapte, atunci când contracția involuntară și dureroasă a mușchilor apare la orice mișcare de picioare neglijent.

Video: Tratamentul durerilor de spate

Simptomele sindromului:

• Senzație de furnicături;
• Senzație de arsură la nivelul gambelor;
• Apariția pruritului;
• durere ascuțită și plictisitoare în mușchi.

Dacă în primul trimestru, o entorse gravide picioare de multe ori, în principal, vremea, apoi mai târziu, în timpul sarcinii tarziu, durerile apar aproape în fiecare noapte, și în același timp, în cele două picioare.

Cauzele sindromului picioarelor neliniștite

In timpul sarcinii, există o creștere naturală a sarcinii pe corpul femeii, crește volumul de sânge, iar scurgerea este dificil de 2,5 litri. În plus, crește nevoia macronutrienți, micronutrienți și vitamine și substanțe dezechilibru al organismului apare atunci când nesatisfăcută. Foarte adesea femeile gravide lipsite de magneziu, potasiu, calciu, fier, vitamina B6 si D.

Cantități mici de fier în hemoglobinei poate duce la anemie deficit de fier. Pentru ridicarea unui astfel de diagnostic al chimiei sângelui pre-predare. Dacă nivelul de fier din gravide mai puțin de 103104 de unități, i se atribuie un curs de preparate cu conținut de fier. În cele mai multe cazuri, este suficient să-și petreacă pe un curs de comprimate.

Trebuie remarcat faptul că, atunci când primesc suplimente de fier destul de slab absorbit deficit de calciu, care poate influența, de asemenea, apariția unor semne neplăcute în picioare. Prin urmare, după un curs de preparate cu conținut de fier, este necesar să se introducă în mai multe produse dietetice care conțin calciu și băuturi vitamine kaltsesoderzhaschih curs si vitamina D ( «Calciu D3 Nycomed").

deficit de magneziu, B6 și vitamina D recomandată de umplere folosind suplimente de vitamine și minerale pentru femeile gravide desemnate de către medicul curant. Șanse aportul de acid folic periodic și un complex de „magneziu B6» pentru femeile gravide, se recomanda consumul frecvent de fructe si legume proaspete.

Prevenirea durerii rasucire la nivelul picioarelor în timpul sarcinii

Ca multe alte „sateliți“ neplăcute ale sarcinii, sindromul picioarelor neliniștite „“ - un fenomen foarte comun, dar pentru a evita sau pentru a opri simptomele este destul de simplu. Cel mai important lucru - să urmeze câteva măsuri preventive care, fiind extrem de simplu, sunt, de asemenea, cele mai eficiente.

La dureri constante la nivelul picioarelor poate ajuta la baie de relaxare, se spală picioarele duș cu apă caldă sau rece, luând un sedativ blând și masaj blând de mușchi de vițel, înainte de culcare. În plus, se recomandă să nu bea ceai și cafea după-amiaza și pentru a se conforma cu dieta (să nu mănânce înainte de a merge la culcare). Un efect bun este dat plimbare de seară scurtă înainte de culcare, si ciorapi de compresie, purtat pe timp de noapte.