Știri pentru femeile gravide: o dietă compusă din toxicitate!

Expert american Jacqueline Banks

După cum se știe, unul dintre motivele lipsa acestui element urme în corpul uman - stres prelungit.

Vestea a sarcinii, șoc nervos, hormonal schimbă corpului, deteriorarea sănătății - toate acestea împreună conduce la consecințe dezastruoase pentru mama. nutritionist sigur - acest lucru poate fi combătută.

Cei care sufera de intoxicatii, un expert sfătuiește pentru a începe un test de sânge. În cazul în care nu se simte bine din cauza lipsei de magneziu, este nevoie gravidă să includă în dieta de zi cu zi avocado, spanac, fasole, nuci (migdale si caju).

de asemenea necesită vitaminele B6, B12, D, de a asimila substante nutritive mai bine.

Video: Sarcina mea | Planificarea, toxicitate, revelație

În stare generală de rău evidentă în primul trimestru de sarcină. Jacqueline recomandă în această perioadă dificilă mânca produsele de mai sus, precum și somon, carne de pasăre, cartofi dulci.

De asemenea, atunci când toxicoze util pentru măduvă osoasă - conține o mulțime de calciu, magneziu, gelatină, care este un bun de prevenire Vergeturile, menținând nivelul necesar de umiditate a pielii.

Atenuarea efectele insuficienței hormonale ajuta la consumul de grăsimi și colesterol. Primul este responsabil pentru formarea de hormoni, acesta din urmă la lipsa lor de cauza greață și poate fi consecința de a avea un copil cu dizabilități de dezvoltare.

Expert sfatuieste femeile gravide există mese frecvente și mici. Este util să aibă o gustare înainte de a merge la culcare și după trezire. Dacă respectați aceste recomandări, toxicoză nu va fi la fel de rău cum pare.

In ciuda tuturor progreselor medicale, frecvența apariției sale la femeile gravide a fost în continuă creștere. Primele 16 săptămâni semne de toxicoză transporta mai mult de 90% dintre femei.

la risc fete sub 18 ani și femeile cu vârsta peste 35 de ani, femeile gravide, sunt bolile cardiovasculare, excesul de greutate, obiceiuri proaste. de asemenea mare risc de toxicitate cei cu care el a fost intr-o sarcina anterioara.

Este foarte dificil să treacă prin boală de dimineata femeile cu sarcina multipla. Corpul lor este dificil de a face față cu prezența a mai multor embrioni în curs de dezvoltare, astfel încât în ​​acest caz toxicoză apare foarte des.

Video: Primul meu trimestru: Toxicoza ??? spune ginecolog

Dacă vorbim despre salivație, pe zi femeie gravidă poate pierde până la 1,5 litri de salivă. În acest caz, aveți nevoie de terapie pentru a restabili echilibrul de apă și electrolit.

Ginecologii spun că o mare parte din răspunsul organismului la schimbările în timpul sarcinii joacă un factor ereditar. De exemplu, în cazul în care mama a femeilor gravide care suferă de toxemie, fiica este, de asemenea, ușor de a transfera semne.

Video: De ce am nevoie și cum să se ascundă sarcina | teme de sarcina

Manifestare de toxicitate poate fi limitată la rău de mișcare, sau exacerbarea simțul mirosului. Stil de viață, femeile înainte de sarcină, de regulă, nu afectează natura toxicității.

Pentru a preveni toxicitatea medicii recomandă să se pregătească pentru sarcina. Cu toate acestea, în perioada de planificare pentru a vizita un ginecolog, igieniza focar de infecție care. De asemenea, trebuie să încerce să corecteze excesul de greutate și de a începe să adere la modul corect de viață.