De ce nou-născut doarme prost

Video: Webinar: Ce se poate face în cazul în care copilul nu doarme?

De ce nou-născut doarme prost

nou-născut Fiul- este unul dintre principalii indicatori ai sănătății copilului. Practic cu siguranță nu indică un număr de vise în noapte, și numărul de ore pe care copilul se odihnește. Se întâmplă ca mama mea sa mearga la doctor cu o plângere pe care copilul are foarte puțin somn. Când doctorul cu mama sa numărat numărul total de ore pe care copilul doarme, se dovedește că copilul toarnă poziția de norma sa de varsta. Adevărat mama, care nu ajută, pentru că atunci când copilul doarme timp de 30 minute și apoi 30 de minute și așa treaz toată ziua, ea este slabă sau nu are timp să mănânce sau să doarmă, sau de a face treburi, să nu mai vorbim de odihnă și de auto-ingrijire. Care sunt motivele pentru care copil doarme prost?

Video: copil nou-născut. Sleeping nou-născuți Video

Pentru a începe cu noi standarde de somn pentru a da copiilor sub un an:

• 0-3 luni: 16-17 ore pe zi;
• 3-6 luni: 14-15 ore pe zi;
• 7-12 luni: 13-14 ore pe zi;
• Cu 1 ani: 12-13 ore pe zi.

Pentru a înțelege cauza treziri frecvente în timpul nopții și reprize de somn in timpul zilei, uita-te la structura de somn pentru copii. Somnul uman este format din faze de somn profund si fazele de somn de lumină, care se succed alternativ reciproc. Mai în vârstă copilul devine, cu atât mai mult devine faza de somn profund, pentru ca odata cu varsta, copiii incep sa doarma mai bine. Un nou-născut faza de somn profund dureaza aproximativ 20-40 de minute, apoi vine o fază de (suprafață) de somn rapid, iar în acest moment copilul vă puteți trezi ca (sunet ciudat, vis, lumină, mișcare, etc.). Notă de suprafață a fazei de somn ușor miezul începe să se rostogolească peste, ea pir gene sub vizibile ca elevii alerga ochi. Acest lucru explică vise scurt copil. Se pare că, pentru ca copilul să doarmă mai mult decât este necesar, în primul rând, de a crea condiții pentru el să doarmă în care nimic nu se va deranja, și în al doilea rând, pentru a preda copilul sa adoarma pe cont propriu, în cazul în care sa trezit in timpul somnului REM.

Condiții de somn bun:

1. Aerul din cameră trebuie să fie rece și umed. Temperatura optimă în dormitor copilul mic - 18-20 grade. Inainte de a merge la culcare bine aerisiți camera, mai mult oxigen în aer, somnul mai profund. Din aceste motive, copiii sunt atât de bine dorm pe stradă. Prin modul în care ar fi bine să dormi în timpul zilei copilul este afară, în aer liber, nu va numai somn robust plin, dar, de asemenea, să consolideze sistemul imunitar. Ia-o plimbare cu un cărucior poate mama, mersul pe jos activ util pentru figura, și citirea sau tricotare în parc pe o bancă calmeaza nervii. Puteți cere tata sau mers pe bunica cu copilul, dar de data aceasta pentru a face treburile casnice, relaxați-vă sau somn.

2. cameră întunecoasă. Copilul va fi mai ușor să adormi în timpul zilei, dacă închideți jaluzele sau perdele. Amurg evocă un vis. Dacă un copil este frică de întuneric timp de noapte, lăsați o lumină în hol sau să cumpere o lumina de noapte la camera a fost slabă.

3. copilul bine hrănit doarme, astfel încât înainte de a lua o plimbare, zi sau noapte de somn să-l hrănească în mod necesar. alăptarea alte lulls firimituri. În cazul în care copilul - sticla-apoi, după o sticlă îi poate da o suzeta de a suge, de asemenea, calmeaza-l copilul, acesta este setat la modul silențios.

Video: De ce bebelusii dorm prost

4. Copiii dorm bine sub muzica melodioasă și Mama lullabies. Stai lângă firimiturile până când a adormit, cântă el un cântec, vocea ta îl va calma.

5. Balansoar copii foarte bine le lulls, dar fii atent, copiii repede se obișnuiască cu răul de mișcare și vei avea o lungă perioadă de timp pentru a le descărca pentru a pune la culcare. Pe stradă, mulți copii se obișnuiască cu dormit într-un vagon de echitatie pentru că atunci când mama mea sa oprit, iar copilul incepe somnul REM, se trezește.

6. Un tânăr copil frică să fie singur în lumea mare, spațiul de mare speriat, pentru că el a folosit pentru a trăi în burta mamei aproape. prin urmare copii buni adormi alături de mama ei, senzație de căldură și mirosul ei.

7. Dacă sunteți total împotriva co-dormit cu copilul, încercați să-l pună pat cât mai aproape posibil de a acestora, pentru a ajunge rapid la copil, precum și pentru a calma propria voce. Nou-născuți de somn este de preferat să se stabilească nu în pat de copil, și în leagăn, ca firimituri sperie spațiu pat imens, și vice-versa calmeaza leagane impermeabilitate.

Video: sfaturi video de ce nou-născut putin somn

8. Kid doarme bine atunci când este uscat, așa că, dacă sunteți un adversar de scutece, să accepte faptul că, în timpul nopții va avea nevoie de ceva timp pentru a obține până la perepelenat copil. Somn în scutece umede pot provoca scutec erupții cutanate și iritații pe piele.

9. Aerul trebuie sa fie umed, de multe ori copiii nu se trezesc de foame și de sete. Sugarii în acest caz, partea din față poate salva laptele matern și o sticlă-sticlă, cu puțină apă.

10. Copiii sub 3 luni de somn prost din cauza lor colicilor și mașinile GAZ din burtă. Inainte de a merge la culcare, copilul este de ajutor pentru a avea un masaj și exerciții care vor ajuta pentru a muta jeep, a pus înainte de hrănire în stomac. intestine relaxant frumos baie caldă. După alimentarea firimituri ocărî coloană so srygnul. Bună calma durerea scutec cald pe abdomen, picaturi speciale, ceai cu fenicul, mărar apă. Timpul „prokakany“ copilul doarme mai bine. Prin modul în care copiii alaptati la san au mai putine probleme cu burta si constipatie decat bottle-. Pentru a preveni constipatia si au nevoie de colică pentru a ridica copilul se amestecă în mod corespunzător de bine, atunci când conține probiotice și prebiotice care îmbunătățesc microflorei intestinale.

11. Creează o seară ritual de somn. În fiecare zi, a pus copilul în același timp, înainte de a merge la culcare efectua aceeași acțiune, cum ar fi un masaj, o baie, hrănire, lullaby, somn. Deci, copilul se va obișnui cu regimul zilei. Acesta va fi mai ușor să tune în somn, după procedurile obișnuite. Inainte de a merge la culcare, este de dorit să nu supraîncărcați mintea copilului socializa cu mulți oameni, fete noi, muzica tare, TV, peste active de jocuri. atmosferă liniștită în casă promovează somn de sunet.

12. În cazul în care copilul se trezește de multe ori pe timp de noapte, învățați-l să adoarmă pe cont propriu. În cazul în care un Prichindelul de dormit cu tine, calma si prispat mai usor sub piept.