Cum de a îmbunătăți producția de lapte de lactație la femeile care alăptează

Aproape fiecare mama copilul nou-născut este îngrijorat dacă cantități suficiente de lapte produs de fum, dacă el mănâncă, dacă conținutul de grăsime al laptelui este de ajuns? Din păcate, copilul nu poate răspunde la aceste întrebări, dar răspunsul ar trebui să fie starea lui fizică.

În cazul în care copilul câștigă bine în greutate, calm, nu aplicat pe piept prea des, înseamnă că totul este în ordine. Dacă el plânge de multe ori, cere în mod constant piept și „atârnă“ pe ea aproape întotdeauna, există motive de îngrijorare. Poate că nou-născutului nu are suficient lapte matern și este elementar de foame.

Pentru a remedia situația și să nu transfere copilul la formula pentru sugari, există mai multe metode eficiente, dovedite de-a lungul anilor.

Cum de a îmbunătăți calitatea laptelui și a lactației

alimente

Desigur, nu mâncați alimente prea gras și grele, contribuie nu numai la dezvoltarea de lapte matern, dar, de asemenea, duce la un set de kilograme în plus.

Există, de preferință, de mai multe ori pe zi, dar mânca la jumătate portii o singură dată. Aceasta este, împărțiți vizual alimentele normale pe care le mananci la un moment dat în două și să mănânce o masă în două etape.

În cazul în care alăptează este necesar să intre în dieta de supe, carne de pui fiert in supa de carne de vită și. Orice utilizare un fel de mâncare ar trebui să fie cald, dar nu fierbinte. Temperatura alimentelor este unul dintre factorii majori care afectează producția de lapte.

În timpul perioadei de lactație trebuie să fie utilizată cât mai mult posibil fluide, mai ales în timpul verii. Printre tinerele mame bantuie persistent mit ceai fierbinte cu lapte și zahăr duce la creșterea producției de lapte. Acest lucru nu este așa. Orice băuturi, cu puține excepții, au temperatură suficientă, posedă o acțiune laktogonnym. Este mai bine să bea ceai negru, lapte, cacao, suc natural de mere. Ar trebui să fie eliminat ceai verde, orice apă carbogazoasă și alcool.

Somn și stres

Lipsa de lapte matern de la o mama tanara poate provoca bine lipsa de obicei de somn si oboseala. Pentru a evita acest lucru, ar trebui să obțineți o mulțime de odihnă și pentru a evita efectuarea de munca fizică grea, care este destul de posibil să se încredințeze gospodăriei.

Video: Cum de a îmbunătăți lactația la femeile care alăptează?

În cazul în care un copil este adesea capricios și nu doarme noaptea, nu fi rău să ia un pui de somn cu el în timpul zilei. odihnă suficient și somnul va oferi nu numai starea de spirit hrorshee, dar, de asemenea, contribuie la creșterea cantității de lapte matern.

Stresul, tensiunea, anxietatea - companioni credincioși reduc lactației. Nu se poate ei înșiși și o cupolă de protecție pentru a evita proteja pe deplin toate emoție. Cu toate acestea, nu fi nervos peste nimic. Dacă încă depășește orice probleme ar trebui să fie mai calm nervii și să bea ceai aromat cu musetel sau menta. Această băutură nu este prezent doar o atitudine pozitivă, dar, de asemenea, va fi util pentru copil.

mers

aer proaspăt și de o plimbare și poate oferi beneficii substanțiale în cazul lipsei de lapte matern. În afară de faptul că mersul pe jos menține corpul în formă bună și oxigenează celulele, aer curat si un mediu natural au un efect pozitiv asupra moralului. imbunatatit starea de spirit, atitudine poyavlyaetsyapozitivny care are un efect benefic asupra sistemului nervos în ansamblu.

Frecvența de alimentare

Ar trebui să acorde o atenție aproape de numărul de copii atașament la sân. Un nou-născut nu ar trebui să mănânce mai puțin de o dată la trei ore, inclusiv noaptea. Dacă nu, mai bine trezi copilul și să-l hrănească, ca și cum nu ar fi dormit dulce. cantități reduse de aplicare suficient de multe ori determină o scădere a excreției de lapte matern.

De asemenea, nu uitați că copilul ar trebui să mănânce destul de intens timp de cincisprezece minute. Uneori se întâmplă ca un copil este elementar leneș pentru a pune destul de o mulțime de efort și se descurce singuri pentru o astfel de perioadă lungă de timp. În acest caz, el mănâncă puțin și des. Acest lucru este, de asemenea, destul de normal.

Inițial pentru o hranire un copil mananca lapte de la un singur sân, iar acest număr este suficient. Cu toate acestea, mai aproape de două luni, el ar trebui să sugă dintr-o dată ambii sani, la fel ca în perioada de creștere intensivă are nevoie de o cantitate suficientă de alimente.

De asemenea, absența sau reducerea lactației este posibilă în cazurile în care tânăra mamă este punct de vedere moral nu este setată la alăptare. Acest lucru se întâmplă de obicei la femei varsta foarte frageda. În astfel de situații este necesar, deoarece este posibil atașament pe termen lung mai frecvente și la pieptul copilului, mai ales pe timp de noapte. Este hrănirea copilului pe timp de noapte promovează producția de lapte îmbunătățită.

Pentru a normaliza și creșterea lactației ar trebui să doarmă împreună cu copilul tau. Proximitatea mamei are un efect calmant asupra atât copilului, cât și femeia. Lipsa de anxietate nervos cu privire la modul în care se simte miez de pâine, culcat în patul ei singur, este de asemenea un factor pozitiv.

Totul despre cresterea in greutate la sugari, citește în acest articol

Cum și ce proces buricul unui copil nou-născut? Link-ul de informare https://rum.gurusbaby.com/roditeli-i-deti/zdorove-i-uhod-za-detmi-3/13580-kak-i-chem-obrabatyvat-pupok-novorozhdennogo.html

Produsele care îmbunătățesc laptele lactației

Alaptarea femeie pierde aproximativ cinci sute de calorii pe zi. Prin urmare, pierderea de date trebuie să fie completate. Mesele trebuie să fie intensă și echilibrată. Nu abuza feluri de mâncare grase și condimentate, semifabricate, dulciuri și produse de făină.