Dieta Ciocolata pentru pierderea in greutate, iar rezultatele comentarii

Cafea si ciocolata dieta

Ciocolata este bine cunoscut ca fiind destul de o sursă de produs util. El are un efect pozitiv asupra activității mentale, ajută îmbunătățește imunitatea în timp ce corpul răceli, încetinește procesul de îmbătrânire și poate ajuta în lupta împotriva excesului de greutate. Pentru cei care doresc să piardă în greutate și nu refuzați plăcerea de a mânca alimente preferate exista cafea o dieta de ciocolata.

Ea amintește de post și corpul în timpul respectării ei poate fi subliniat, astfel încât stick la el recomandat numai pentru persoanele cu stare bună de sănătate. Dureaza 5-7 zile, astfel încât sistemul de putere în această perioadă a permis să mănânce doar 80 de grame de ciocolata pe zi, celelalte aceleasi alimente sunt eliminate în totalitate. Rata zilnică poate fi consumat, iar la un moment dat, dar este mult mai bine să-l întindă pentru câteva mese. În selectarea de ciocolata pentru a face o alegere în favoarea soiurilor amare negre, nu se aplică alte soiuri de ciocolata in dieta.

In timpul dietei se poate bea cafea, aceasta crește ușor metabolismul și ajută procesul de a pierde în greutate. Păstrarea dieta ciocolata cafea, ar trebui să fie eliminate din dieta legume, fructe, zahăr, sare, alcool, precum si cresterea apetitului si sucuri apă carbogazoasă. Norma zilnică a calității apei potabile non-carbogazoase ar trebui să fie în jur de doi litri. permis și ceai verde.

Video: dieta ciocolata (dieta Alsou). Cea mai buna dieta pentru pierderea in greutate

În timpul unei astfel de regim alimentar restrictionat organismul va primi sume mai puțin semnificative vitamine, așa că trebuie să se consulte un nutritionist sau medicul cu privire la modul de a compensa această lipsă. Acest sistem de putere are multe contraindicații - sarcină, lactație, alergie, hipertensiune arterială, boală ficat, diabetul zaharat și altele. O săptămână de o astfel de dieta complexă, puteți scăpa de 5-8 kg de excesul de greutate. Repeta-l din nou numai două luni, dar este mai bine să aștepte timp de aproximativ patru luni.

Este demn de remarcat faptul că un astfel de sistem pentru pierderea în greutate necesită consultație medicală prealabilă.

Meniu dieta ciocolata

Bazat pe o dieta de ciocolată este foarte dieta restricționată, astfel încât meniul nu va fi diferit abundență și diversitate. Prevederile cantitatea zilnică de ciocolata este cel mai bun de a utiliza pentru câteva mese. Micul dejun, prânz și cină, respectiv, sunt specii de aproximativ similare, acestea constau dintr-o ceașcă de cafea cu lapte și legume adăugate portii de ciocolata. Între tehnicile de alimentație necesară utilizarea apei ca urmare a restricție de sare din organism.

Bea (clasele permise de ceai verde sau apă potabilă de calitate) a recomandat la câteva ore după o masă.

Dieta Ciocolata timp de 3 zile

Mulți susțin că dieta utilizarea de ciocolată, fără a dăuna organismului poate fi nu mai mult de trei zile. Acesta este asociat cu un dezechilibru de dieta si calorii sale extrem de scăzut. Folosirea puterii astfel o durată de șapte zile sau mai mult poate duce la leșin de foame, oboseală și amețeli. Pentru dieta de trei zile de ciocolata, precum și pentru versiunea de șapte zile, utilizați ciocolata neagra, este considerat mult mai util și mai puțin dulce. Ciocolata cu numeroase aditivi (nuci, căpșune, stafide) nu este recomandată.

Dieta acestui sistem de putere este, de asemenea, foarte strict - a impus un tabu pentru toate tipurile de produse, cu excepția ciocolatei. apă potabilă pentru a crește - este prevenirea constipație. Mesele trebuie sa fie de trei. Exercițiul fizic excesiv în acest moment este necesar să se lase - restrictie severa de calorii poate declanșa un leșin de foame.

Exemplu de meniu pentru o dietă de ciocolată de trei zile.

• Micul dejun - cafea neagra (neîndulcite) - o cana si ciocolata (amara) - '30

• 
  
  
  

  Prânz - Chocolate (amar) - 30 g de cafea neagră (neîndulcite) - o cana.

• Cina - o ceașcă de cafea neagră (neîndulcite) - o cana si ciocolata (amara) - '30

Video: schokoladnaya comentarii dieta si marturii despre dieta de ciocolata, am pierdut in greutate de 5 kg de dieta ciocolata

Cum de a iesi din dieta ciocolata

Părăsirea dieta ciocolata este foarte important. Este strict interzis să se încarce imediat, fără beneficiile pe care le va aduce. Ieși din un astfel de sistem pentru pierderea in greutate ar trebui să fie treptat, pentru ca esti aproape de foame. În caz contrar, toate rezultatele obținute sunt nivelate și greutate aruncat reveni rapid. Trebuie remarcat faptul că sentimentul de depresie, somnolență sau amețeli, opri pierderea în greutate.

Video: Ciocolata Dieta / Dieta Shoko: comentarii, descrieri, rezultatul (+ palavrageala :)

Raportul Dezechilibrul de minerale și vitamine, carbohidrați, grăsimi și proteine ​​poate provoca daune ireversibile în procesul de metabolism, care provoacă daune extrem de mari pentru sănătate.

Recenzii si rezultate dieta ciocolata

Avantajele acestei diete poate fi atribuită eficacitatea sa, pentru o perioadă scurtă de timp obținut un rezultat bun. Dezavantajele includ un număr mare de diferite contraindicații și modul problematice din dieta. De asemenea, dieta nu este propice pentru normalizarea metabolismului și nutriție. O slăbiciune a dietei este de asemenea dezechilibrată în ceea ce privește minerale și vitamine. Cei mai mulți nutriționiști sfătui să nu se conformeze cu o astfel de dieta pentru mai mult de trei sau cinci zile.

Alain: Am auzit despre aceasta dieta și a vrut să se familiarizeze cu principiile sale. Apoi, el a fost în stare de șoc complet, nu mâncați nimic, cu excepția ciocolată - este o mare lovitură la corp. O astfel de dieta, eu nu cred că va duce la o sănătate bună. Chiar și topirea kilograme nu este în valoare de semnificative limitări.

Svetlana: Este a doua zi a dietei, în timp ce ca am intretinut. starea normală de sănătate, iar foamea nu este simt aproape. Cred că pot face față și de a supraviețui timp de cinci zile.

Video: Dietyrezultatyotzyvy

Elizabeth: După cinci zile, pe toata fata lui sa dus alergie, m-am oprit imediat dieta si sa dus la doctor. Înainte de aceasta, nu era nimic, nu amețeli sau somnolență excesivă. Acest efect secundar a stricat toate impresia dietei.

Valentine: dieta, în general, excelent. Doar câteva zile am scăpat de trei kilograme. Foamea este un pic prezent, dar intenționează să continue în continuare.