Este posibil să ciocolata gravidă?

C debutul sarcinii centrul tuturor gândurilor femeii devine viața originea în ea. mama expectativă este schimbarea dietei, incearca sa mananci alimente sanatoase. Desigur, ciocolata - este nu numai dulceața cu mare gust, dar, de asemenea, un depozit de vitamine și minerale, astfel încât nevoia de femei în stat. Dar este posibil ca ciocolata gravidă?

Posibil risc de efecte de la consumul de ciocolată în timpul sarcinii

Dacă vorbim despre pericolele de ciocolata, eu imediat gândesc la faptul că acesta conține cafeină. Această substanță ajută la creșterea presiunii pe care sarcina destul de inutil.

Video: Pot să beau ciocolată subțire în timpul sarcinii Nu rata!

O cantitate în exces de această substanță duce la o deficienta de fier. Apropo, anemie și așa în mod constant însoțește sarcina.

Dupa degustare ciocolata in timpul sarcinii, femeia se simte agravarea arsuri la stomac.

In plus, ciocolata este un alergen puternic. Odată cu utilizarea lui de alergie nu numai preia viitoarea mamă. După nașterea copilului, de asemenea, pot suferi de alergii.

De asemenea, se crede că cantități mari de ciocolata reduce fluxul sanguin la nivelul uterului, și, prin urmare, mai puțin de livrare de substante nutritive pentru fat.

Riscul unor astfel de consecințe neplăcute ale ciocolatei este posibilă atunci când utilizarea sa nemăsurat.

Beneficiile ciocolatei în timpul sarcinii

În plus față de plăcerea unui cuplu de bucăți de bomboane, ciocolata poate fi foarte util.

• În primul rând, ciocolata promovează elevație starea de spirit și ajută să facă față cu depresie. Este atât de important pentru femeile insarcinate!
• În al doilea rând, ciocolata in timpul sarcinii reduce posibilitatea de complicatii, cum ar fi preeclampsia, sau toxemiei târziu. Această boală se manifestă în poziția femeilor în îmbunătățirea proteine ​​în urină și sânge presiunea.

Ca parte a unei diete echilibrate, ciocolata ajută să facă față lipsei de vitamine în timpul sarcinii (calciu, fosfor, magneziu). Fluorul și fosfați ai acestui produs întărirea dinților - punctul slab al multor femei gravide.

De altfel, proporția de cafeină în ciocolată este destul de mic (la 100g timp de aproximativ 10-30 mg).

Pentru ciocolata a beneficiat, pentru a alege un produs de calitate. Trebuie să fie o ciocolată amară. Pe ambalaj nota ingredientele țiglă. Real ciocolata contine unt de cacao. Aceste grăsimi de cofetărie, cum ar fi de palmier sau ulei de soia, nu sunt permise.

Și nu uitați că în toate lucrurile, inclusiv delicatetea minunat, ar trebui să fie măsura!

Distribuiți pe rețelele sociale: