Cipuri în timpul sarcinii: nu este bun! Continuu rău!

Perioada de așteptare pentru un copil o atenție deosebită trebuie acordată femeilor mănâncă

Produsele din femeile de meniu ar trebui să fie bogată în vitamine și minerale. Dar, uneori, ea vrea să mănânce ceva nu foarte util, dar gustoase.

Multe femei au dorința de a mânca chips-uri, și ei cred că este posibil să se utilizeze chips-uri în timpul sarcinii și modul în care aceasta poate afecta copilul.

• Prezentare generală a produselor
• rănire
• Indicații pentru utilizare
• tehnici de gătit

Pentru a nu dăuna copilului, ar trebui să știți că este o parte a produsului și ce efect are asupra organismului, precum și cantitatea admisibilă pentru ingestie în perioada de așteptare copil.

Prezentare generală a produselor

Produsul a fost creat în 1853 în Statele Unite. chips-uri industriale care nu sunt produse naturale din cartof, așa cum este revendicat în publicitate și produsul semifinit realizat din cartofi (piure de cartofi), calitatea care este îndoielnică.

Compoziția produsului conține 30% piure pulbere, 60% amidon și 10% din diverși aditivi alimentari, arome, amplificatori de aromă, și sarea într-o cantitate mare.

chipsuri magazin de preparare în prăjire se obține preforme în ulei vegetal, la 120 de grade. Ca urmare a celor mai mici nutrienți dispar și sunt înlocuite cu agenți cancerigeni și acrilamidă.

standardele europene permit Conținutul de acrilamidă în produsele 1 kg la 0,1 micrograme. Așchiile, cifra este 100 mg, care este mai mare decât rata de 10.000 de ori.

Nici unul dintre ceea ce beneficiile acestui produs ca chips-uri industriale, cu toate acestea. Singurul avantaj ele pot fi considerate un gust remarcabil, care este mai combinație abilă de arome si aditivi nocivi pentru sănătate.

rănire

Produsul este nociv pentru organism, nu numai la femeile gravide, ci pentru toți oamenii, Prin urmare, utilizarea acestuia ar trebui să fie redusă la maximum și o femeie în timp ce de așteptare pentru copil - este practic exclus din regimul alimentar.

Deosebit de produs nociv poate aduce un copil nenăscut, care este doar în curs de dezvoltare, iar corpul său nu a fost încă în măsură să reziste la substanțe nocive.

Mulți cercetători susțin că există o relație între utilizarea produsului și apariția acestor consecințe neplăcute la femeile gravide și fătului:

• arsură;
• riscul de evenimente cardiovasculare;
• încălcarea ficatului și rinichilor;
• salt bruscă a insulinei în sânge din cauza numărului mare de glucide din compoziție;
• toxemia;
• schimbarea ADN-ului cauzate de substanțele produs formate în nerespectarea regulilor de preparare;
• risc crescut de cancer datorită creșterii celulelor canceroase de multe ori;
• umflarea membrelor din cauza cantității mari de sare din compoziție;
• tulburări ale tractului gastrointestinal.

Un alt argument puternic împotriva utilizării de chips-uri este conținut caloric ridicat de dăunător excesului de greutate set favorabil, din care va fi dificil de a scăpa de, chiar și după ce copilul se naște.

Acest lucru se datorează conținutului în așchiile de ulei vegetal și trans-grăsimi, care pot fi mascate pe etichetă ca ingrediente - răspândirea și margarina.

Medicii observat că copiii, mamele care au mâncat chips-uri în timpul sarcinii, cele mai multe se nasc cu greutate mică la naștere.

chips-uri de calorii - 520 kcal. Raportul de putere de proteine, grăsimi și carbohidrați - 4%, 52% și 41%.

10 lucruri despre chips-uri

Indicații pentru utilizare

Deci, este posibil să aibă încă chips-uri în timpul sarcinii? Perioada de așteptare pentru un copil o femeie își poate permite să mănânce niște chipsuri de cartofi, în următoarele cazuri:

• intolerabil când se dorește;
• 2 și 3 în trimestru;
• daca mananci chipsuri de cartofi în cantități mici;
• în absența simptomelor de arsuri la stomac și edem.

În nici un caz nu se poate utiliza produsul în 1 trimestru, când a pus toate organele și sistemele copilului, și impactul negativ al cipsuri deosebit de periculoase.

Dacă decideți să utilizați chips-uri în timpul sarcinii alege opțiunea cea mai puțin dăunătoare - cartofi produs extrudat cu o cantitate mică de ulei.

tehnici de gătit

reteta Salata de chips-uri magazin. Pentru a prepara 1 cut tomată dimensiuni medii, 1 mic bec și pui fiert carne sub formă de cuburi.

Urmatorul 2 fierte tari ouă și 100 de grame brânză durum trebuie să răzui.

Ingredientele sunt prevăzute într-un bol în straturi, în următoarea ordine: rosii, ceapa, carne, ouă, brânză. Fiecare strat trebuie uns și se presară acru top salată în formă maruntita de chips-uri.

În dorința acută de a mânca chips-uri în timpul sarcinii, puteți găti acasă la tine. Un astfel de produs este fabricat din componente naturale și uleiuri din industrie, spre deosebire de chips-uri, care sunt vândute în magazin.

Rețeta pentru un cuptor cu microunde. Piesele de cartofi într-o cantitate de 3 să fie curățate, clătite cu apă și se usucă cu un prosop de hârtie, tăiate în cercuri subțiri și le-a pus pe o farfurie cu un cuptor cu microunde într-un singur strat, de jos prelubrifiate ulei de măsline.

chips-uri de pe partea de sus ar trebui să fie stropite ușor cu sare și rotiți cuptorul cu microunde timp de 5 minute expuse 800 wați. Chips produse clare și roz.

Rețeta în cuptor. Pentru a pregăti casa de chips-uri care pot fi utilizate în timpul sarcinii, este necesar să se curețe și se spală 2 cartofi, apoi se taie legumele cercurile nu mai mult de 2 mm grosime, se adaugă ulei vegetal și condimente.

Toate ingredientele sunt amestecate bine la halbă de cartofi acoperite cu ulei pe toate părțile.

Coacerea de copt hârtie cretată unse cu ulei, și sa răspândit preformă. Chips sunt coapte timp de 20 de minute la o temperatură de 200 de grade.

Dacă doriți să păstreze propria sănătate și să dea naștere la un copil puternic, se abțină de la consumul de junk food, care pot avea un impact negativ nu numai asupra stării dumneavoastră de sănătate, dar, de asemenea, cu privire la starea copilului.