Linte în timpul sarcinii: recomanda prietenilor!

Linte in timpul sarcinii? De ce nu, e timpul să te îndrăgostești cu acest produs nutritiv. Și după nașterea copilului nu se misca punga de linte la raft cel mai îndepărtat, și fericit pentru a găti mâncăruri din aceste semințe.

Linte poate fi verde, maro, rosu. Culoarea afectează gustul produsului și l-au lintea în mod neașteptat delicios. Dintr-o dată - pentru că nu este la fel de popular acest produs, în comparație cu alte leguminoase.

• Informații generale despre linte
• Linte în timpul sarcinii
• beneficiu
• rănire
• mărturie
• Contraindicații
• Metode de utilizare
• măsuri de precauție

Informații generale despre linte

Mulți se evite obișnuința cu linte din cauza lipsei banale de cunoștințe despre cum să se ocupe cu acest produs. toate mai mult sau mai puțin clare cu fasole și mazăre, linte și aici - mâncarea nu este mult studiată.

Între timp, „se inteleg“ cu ea ușor: este necesar să se sorteze boabe de (acest lucru se face rapid), și puteți doar să se înmoaie timp de 20-30 minute. În acest timp, toate așa-numitele „dăunător“ concediu Linte.

Deși nocivitatea simbolic vorbind, Acest produs nu se acumulează un element toxic. Este într-adevăr este un produs ecologic.

Platouri din aceste semințe este foarte hrănitoare, linte conține proteine, de aceea este o plantă din familia leguminoaselor cum ar fi vegetarieni și oamenii observă o rapid. lintea multe si complexe carbohidrati, dar foarte puțină grăsime.

produs bogat și acid nicotinic, lipsa care poate fi plină de dementa. O mulțime de aceasta vitamina gaseste in carne, astfel încât cei care l-au abandonat, linte ca un produs nu ar trebui să fie ignorate.

Linte - programul „Good Morning“

Dacă sunteți interesat, poate Smecta în timpul sarcinii sau nu putem, oferi pentru a citi acest articol.

Kanefron de droguri in timpul sarcinii: poate sau nu poate? Mai multe detalii - aici!

Linte în timpul sarcinii

beneficiu

Asta doar 10 proprietăți majore de linte:

1. ea normalizeaza munca tractului gastro-intestinal, previne constipație, Aceasta ajută în lupta împotriva arsură.

1. Crește imunitatea, este de neprețuit atunci când deficit de vitamina.

1. Datorită conținutului ridicat de potasiu, linte implicate în hematopoieză.

1. Este prevenirea tumori mamare maligne.

1. Acesta a considerat un produs alimentar.

1. Magneziu și potasiu participă la normalizarea sistemului nervos și a sistemului cardiovascular.

1. triptofan, conținute în linte, participă la formarea de serotonina - hormonul de bucurie.

1. Încetinește procesul de îmbătrânire.

1. Datorită conținutului ridicat vitamine B, Aceasta ajută la normalizarea tensiunii.

1. Linte oferă oamenilor așa-numitul consum lent de energie, care este prevenirea sindromului oboselii cronice.

rănire

Deoarece acesta este un produs ecologic, elementele individuale lintea „pericol“ nu are.

În plus, linte mai degrabă digerate lent, așa că, dacă exagera cu o porțiune, cum ar fi terci lintea, este posibil să apară astfel de efecte, cum ar fi maloradostnye greață, durere de cap și stomac deranjat.

Pentru femeile insarcinate, aceste aspecte negative sunt periculoase, deoarece orice deteriorare a sănătății este reflectată în copil.

mărturie

Linte - produse de sex feminin. Și este util nu numai în timpul sarcinii. De exemplu, în timpul ginecologi sindromul premenstrual recomanda mâncarea de linte, și starea dumneavoastră (psihologică și fizică) va fi considerabil mai bine.

Linte ajută femeile muta și menopauza.

În ceea ce privește sarcina, primul lucru pentru a intra în lintea meniu nevoie pentru femeile cu:

• deficit de fier anemie;
• oboseală ridicată, tulburări neurologice;
• constipație frecvente;
• susceptibilitatea la depresiune, iritabilitate, schimbări frecvente de dispoziție;
• excesul de greutate, deoarece linte lung lasa o senzatie de satietate.

Contraindicații

Nu ar trebui să mănânce linte cu mamele insarcinate boli cronice ale tractului gastro-intestinal, deoarece este plină cu formarea de pietre la rinichi. Inutil să spun că este periculos pentru mama si pentru copil.

De ce numește tablete Kurantil în timpul sarcinii? Răspunsul la întrebarea uita la acest articol.

Despre colici in timpul sarcinii citit aici.

Și aici - toate sângerării https://rum.gurusbaby.com/beremennost-i-rody-4/beremennost/610-krovotechenie-pri-beremennosti-veskij-povod.html în timpul sarcinii.

Metode de utilizare

Una dintre cele mai delicioase feluri de mâncare în care este implicată leguminoaselor, terci de linte. viitoare mama nu este de prisos să scrie în jos reteta ei.

ingrediente2 cani de linte, 1 morcov, 1 arpagic, sare, piper putin ulei vegetal. Lintea spălate timp de 20 de minute se poate umple cu apă.

După fuziunea de apă vechi și lintea se umple cu apă proaspătă, la un raport de 1: 2. Aceasta înseamnă că apa trebuie să fie într-o parte 2 părți fasole.

Sare, piper, a pus pe un foc bun. Odată ce apa este de fierbere, a pus pe foc și de cel puțin 20-25 de minute pentru a găti terci. În acest moment, ceapa rasă și se amestecă morcov cu ulei vegetal și se încălzește timp de 3 minute în cuptorul cu microunde.

În cazul în care terci este fiert, se adaugă la ceapă și morcovi, se presara cu ierburi pe partea de sus poate fi un pic.

Delicious și voință supa de linte, pregătirea va fi același scenariu pe care le-ar găti în mod normal, mazăre sau fasole supa.

Linte - programul „Trăiește sănătos!“

măsuri de precauție

Mai mult decât atât, toate femeile insarcinate care au anumite disfuncționalități ale organelor și sistemelor, este necesar să se împace meniul său „gravidă“, cu medicul dumneavoastră.

Linte - un, produs delicios extrem de util, prietenos cu mediul. Multe mame insarcinate au descoperit aceste boabe pentru prima dată, dar după sarcină, nu încetează să iubească terci lintea și alte feluri de mâncare cu această leguminoasă. Încearcă-l și tu!

sarcina sanatoasa!