Smantana pentru femeile gravide

Video: baieti încercați PATERNITATII

Cuprins:

• Avantaje și prejudicii
• Alegerea de smântână

Video: Meniuri cu diete pentru gravide

Anterior, crema numita superior, stratul de grăsime, care a fost format în timpul oxidării vacă întreagă lapte. Un astfel de produs este distins palatabilitatea, disponibilitatea de substanțe nutritive și ușurința de asimilare de către organism. Beneficii pentru femeile gravide din crema a fost de necontestat. Până în prezent, pentru fabricarea sa este aplicat crema, conținutul de grăsime de minimum 30%, și se adaugă un anumit tip de bacterii vii, care provoacă acidifiere. Se pare produs lactat, are un număr de elemente utile.

Avantaje și prejudicii

importantefect benefic asupra acru orice organism, inclusiv corpul viitoarei mame.

Lista de proprietăți pentru care este necesar să se includă smântână în dieta femeilor gravide:

• acru digerat mai repede decât laptele integral, și are o valoare nutritivă mai mare, astfel încât organismul primește materialul necesar, fără prea mari dificultăți în procesul de prelucrare;
• este saturată calciu și vitamine Grupa A, B și D, care afectează în mod favorabil viziune, oase si dinti, pentru a îmbunătăți starea țesutului muscular;
• în compoziția sa conține mult mai puțin colesterol decât untul. Cei care sufera de obezitate sau boli cardiovasculare, este de a abandona în favoarea smântâna de ulei;
• în cazul unor probleme cu rinichii sau creșterea picioarelor umflatura ar trebui să mănânce smântână cu suc de morcov;
• Sarcina este de dorit să se utilizeze smântână cu alte produse, aceasta va ajuta organismul sa digere toate produsele alimentare;
• are un număr mare de proteine animal care organisme benefice pentru mama si copil;
• Acest produs versatil în termeni de gătit. Pe baza de smantana pot face creme, sosuri, sos, varietate de sosuri, care vor fi utile și în condiții de siguranță.

Mască pentru păr în timpul sarcinii: Video

în plusSmântână este utilă ca mijloc de cosmetică. Bazat pe ea, face o mulțime de măști hrănitoare pentru piele și păr. Aceasta este o mare alternativă la o femeie gravidă, care se teme pentru compoziția chimică a produselor cosmetice pe care a folosit înainte de sarcină.

În unele cazuri, este mai bine limitează utilizarea cremă în dieta gravidă sau pentru a renunța de la ea:

• ridicat de calorii și conținutul de grăsime al produsului cu utilizarea abundenta poate duce la obezitate;
• ar trebui să citiți cu atenție viața și compoziția raft - cu cât aceasta poate fi stocată, cu atât mai mare probabilitatea prezenței conservanților, și pot fi siguri că acesta a fost tratat febra mare si-a pierdut toate calitățile utile;
• nu este recomandat să utilizați pentru persoanele cu intoleranță comună produse lactate.

Alegerea de smântână

Smantana poate afecta organismul dacă nu sunt depozitate în mod corespunzător sau în fabricarea acestuia. Iată câteva modalități de a verifica calitatea de smantana:

• Dacă numele este listat pe ambalaj „Smantana“ sau „Produs Smantana“, puteți fi sigur - producătorul a adăugat un număr de emulgatori și stabilizatori, că acest lucru nu este smântână, și la fel ca amestecul ei;
• mai scăzut conținutul de grăsime de smântână, cu atât mai mult ar trebui să fie în stare lichidă. În cazul în care pachetul nu conține un conținut ridicat de grăsimi, iar produsul în sine este suficient de gros, atunci nu a fost fără stabilizatori;
• crema ar trebui să aibă o consistență uniformă și în contact cu apa este complet dizolvat și nu sedimentat.

Sour demonstrat că femeile gravide ca un supliment la cursurile principale. Nu abuzati, ca și în cantități normale, aceasta aduce beneficii organismului, dar supraabundenta acestuia poate duce la o varietate de tulburări ale sistemului digestiv.