Excesul de greutate în copil

obezitate Copii - Dr. Komarovsky Scoala: Video

Excesul de greutate - o problemă care, din păcate, se aplică tuturor: atât pentru adulți și copii. Cu toate acestea, în cazul în care adulții pot refuza în mod deliberat să mănânce, sau cel puțin să-l utilizați în mai multe cantități mai mici, în cazul în care văd că a marcat câteva kilograme în plus, atunci copiii nu pot face acest lucru. La urma urmei, din copilărie, părinții și bunica încearcă cât mai mult posibil de alimente „push“ în copil. El și convinge, și să interzică te ridici de la masă până când placa este ceva acolo, și apoi altul, și să încurajeze desert pentru o placă goală. Din cauza acestor acțiuni au rude copii se obisnuiasca peste si peste și nici măcar nu încearcă să se facă distincția atunci când mănâncă pentru a satisface foamea, și când doar din plictiseala. Dar toți experții într-o singură voce spune că supraalimentarea și aspectul, ca urmare a excesului de greutate afectează în mod negativ copilul și poate fi cauza principala disconfort psihic. Uneori, copiii pot fi utilizați alimente pentru a încerca să rezolve problemele care apar în viața lor (iubirea neimpartasita, părinții neglijente și așa mai departe.).

Video: Excesul de greutate în copil

În cazul în care copilul dumneavoastră supraponderal

Medicii au cunoscut de mult ca excesul de greutate într-un copil crește riscul de diferitele sale boli, care pot include pneumonie, boli de inima si asa mai departe. D. Din cauza excesului de greutate copilul se mișcă mai puțin, este greu să se joace cu colegii lor din jocuri în aer liber, și, în consecință - copilul petrece mai mult timp acasă, computerul sau în fața televizorului. Din păcate, acest mod de viață contribuie la apariția obezității la copii.

Pentru a preveni acest lucru, copilul trebuie să fie de exemplu pentru a arăta cât de important este să mănânce alimente sănătoase, mananca micul dejun in fiecare zi, petrece cât mai puțin timp pe calculator și TV, și mai mult pentru a fi în aer liber, sportiv și t. d.

Principalele cauze ale excesului de greutate într-un copil sunt:

1. mancatul in exces;
2. o cantitate mare de dulce (aceasta poate include, de asemenea, băuturile carbogazoase și sucuri dulci);
3. situatii de stres;
4. lipsa de somn;
5. mobilitate redusă;
6. fast-food (publicitate astfel de alimente agravează situația);
7. Genet.

Video: Excesul de greutate la copii. Recomandarea Dr. Komarovsky

Pentru a preveni apariția excesului de greutate a copilului dumneavoastră, este posibil, de exemplu, da-i nici bomboane sau prăjituri, și desert de fructe, în loc de griș dat fulgi de ovăz, cum ar fi salate, legumele pot fi gătite mai mult și t. E. De asemenea, în timpul mesei, nu ar trebui să fie forțând violent copilul să mănânce în fiecare ultima firimitură. Bad, desigur, și apoi, atunci când placa este aproape de neatins, dar este necesar să se caute o cale de mijloc. De exemplu, puteți turna o mai mică - dacă doriți mai mult, puteți adăuga întotdeauna.

De asemenea, trebuie să vă asigurați că copilul este cât mai mic posibil vizionarea reclame TV, și în televiziune general, dar mai mult plimbare în aer curat. Util pentru el va vizita orice secțiuni (înot, atletism, ciclism, etc.). Este de dorit ca copilul a avut ceva de făcut după orele de școală, să nu dorința de a trece timpul pentru o masă. În plus, este necesar să învețe un copil pentru tine si corpul tau iubesc. Principalul lucru pe care toate copilul de mai sus confirmată prin exemplul personal, pentru că altfel totul va fi inutil.

Video: Hrănirea unui copil: că copiii de astăzi mănâncă și în cazul în care copilul supraponderal?

Dacă observați că copilul este supraponderal, atunci înainte de a-l pune pe o dieta, trebuie să consultați un medic pentru a fi în măsură să excludă perturbări hormonale. Cu toate acestea, dacă credeți că bebelușul are o greutate in plus, dar el este suficient de sănătos pentru a muta și are o mulțime de prieteni, colegi, cel mai probabil, te înșeli. În acest caz, de asemenea, necesitatea de a vizita un medic pentru a nu chinui copil diete diferite și a crescut efort fizic în zadar.