Excesul de greutate în copil

Din păcate, problema excesului de greutate a atins recent o mare parte a populației noastre, atât pentru adulți cât și pentru copii. Adulții se ocupe de această problemă mai ușor, deoarece acestea pot, dacă se dorește să refuze în mod deliberat anumite alimente, sau cel puțin să nu abuzeze porțiunile redundante. Bebelusii fac este mult mai dificilă din cauza psihologiei lor.

Video: Excesul de greutate în copil-adolescent

Situația este agravată de faptul că încă din copilărie și mamele și bunicile încearcă să literalmente „push“, în copilul lui de aur cât mai mult posibil de alimente. În cursul sunt rugaminti ( „lingura pentru mama, o lingură pentru papa&hellip- »), interzicerea («nu te ridici de la masă până când vasul nu va gol «), promovarea (» pentru a pune o farfurie goala un desert delicios»), etc. Astfel de acțiuni conduc la familia care copilul se obisnuieste sa manance cantitati mari si nu se poate distinge atunci când el mănâncă pentru a stinge această foame, și atunci când este nevoie de mâncarea din plictiseală.

Dragi părinți uita despre declarațiile de experți care supraalimentarea și excesul de greutate au un impact negativ asupra stării de sănătate a copilului și poate provoca dezvoltarea de diverse patologii și disconfort psihologic. Uneori, cu ajutorul alimentelor copiii încearcă să rezolve problemele lor în viață, așa cum au fost „sechestrarea“ lor (neglijența părinților, iubirea neimpartasita, trădarea unui prieten, etc.).

Video: Excesul de greutate la copii

Medicii au descoperit mult timp că copiii cu excesul de greutate este un risc de diferite boli, inclusiv cardiovasculare, pulmonare, etc. De regulă, copilul cu greutate corporală excesivă mai puțin se mută cu mare dificultate implicat în jocuri active cu colegii lor. Ca urmare, copilul petrece mult timp acasă, în fața televizor sau la calculator. Acest mod de viață doar adaugă situația lor dificilă și pentru a promova în continuare obezitatea.

Pentru a preveni dezvoltarea unor astfel de situație, părinții trebuie să arate copilului de exemplu favorizează utilizarea produselor alimentare sănătoase și a activității fizice. Mananca micul dejun in fiecare zi cu copilul, cum să-și petreacă timpul vizionarea TV și calculator, să fie implicat în nici un fel de sportiv și petrec mai mult timp în aer liber. Asistenta medicala va fi oferit tuturor membrilor familiei tale!

Video: Copiii luat dintr-o familie de excesului de greutate

Principalele cauze ale obezitatii la copii

Motivele acestui fenomen sunt multe, dar principalul motiv am identificat deja - supraalimentare. Ce alți factori contribuie la apariția și dezvoltarea obezității?

• situatii de stres;
• cantitate mare de dulce (inclusiv bomboane, sucuri dulci, sucuri, etc.);
• mobilitate redusă;
• lipsa de somn;
• predispoziție genetică;
• fast-food.

Video: Copiii supraponderali - cum să-l lupta?

Puteți face o mare de înlocuire a întregii mase de produse: în loc de tort sau bomboane oferă un copil un desert de fructe, in loc de cartofi - o salată de legume proaspete, în loc de griș - fulgi de ovăz, etc. Nu este necesar în timpul mesei încurajează în mod forțat copilul să mănânce ceea ce el „nu se urca in gura lui.“ Desigur, cele rele, și când aproape toate produsele alimentare este pe placa, dar este necesar să se uite în jurul valorii de un teren de mijloc. Puteți, de exemplu, reduce porțiuni, iar în cazul în care copilul vrea mai mult - trebuie doar să raportați suplimente.

Încercați să publicitatea de televiziune nu a atins ochii și urechile copilului tau. Reducerea timpului petrecut în fața televizorului copilului și creșterea de petrecere a timpului in aer liber. mare beneficiu poate aduce o vizita la orice secțiune - Atletism înot, ciclism și așa mai departe. Încercați să luați cursuri după școală copilului interesant faptul că el nu a avut dorința de a trece timpul pentru o masă.

Invata-ti copilul sa iubeasca corpul tau si tine, mereu de exemplu, la tot copilul de mai sus este purtat în gol. În caz contrar, toate încercările tale sunt nereușite.

În cazul în care copilul este supraponderal, nu se grăbesc să-l pună pe o dieta. Asigurați-vă că să se consulte cu un medic calificat pentru a ajuta la eliminarea eșec hormonale în organism.

Când doar crezi că copilul are o greutate in plus, dar el este sănătos, are mulți prieteni și colegii să se deplaseze în mod activ, se pare, ai greșit. În acest caz, o vizită la medicul va beneficia, de asemenea, din moment ce nu va tortura de suprasarcină și inutile dietele fizice ale copilului.