Dieta Kremlinului

dietă "Kremlinul" Astăzi, probabil, are o greutate sbrositlishny foarte bolshoyizvestnostyu și paradoxal, cu ajutorul acestei diete poate fi, ea nu se limitează la putere și nu priderzhivatsyaprintsipov putere utilă. Dacă nu vă puteți imagina viața fără carne, atunci aceasta dieta este special conceput pentru tine.

Despre acest dietegovoryat mulți nutriționiști, unii spun că este o dlyapohudeniya dieta minunat, alții susțin că aceasta poate fi doar o influență naorganizm proastă. dietă "Kremlinul" bazate pe diete, cum ar fi dieteKvasnevskogo, dieta Atkins și Agatston și multe altele.

dietă"Kremlinul" Nu vă limitați în numărul de produse utilizate noogranichivaet carbohidrați. Este mulțumită ogranicheniyuupotrebleniya hidrati de carbon din produsele alimentare consumate amânat rapid la organizmezhiry.

Toate produsele din aceasta dieta sunt atribuite indicii în spetsialnyhedinitsah (dolari SUA) sau puncte. La momentul de planificare dieta pentru o zi, numărul de nuzhnopodschityvat USD

1 USD corespunde la 1 gram de carbohidrati din produs.

Care este numărul de puncte pot fi consumate într-o zi?

- care ar fi să piardă în greutate - < 39

- care să susțină greutatea - 39-59

Produsele alimentare care conțin proteina poate fi utilizat un număr nelimitat de ouă, carne, pește, brânză.

Permis să mănânce legume, dar numai cele care sunt scăzute în carbohidrați.

băuturi alcoolice permiși care conțin cantități mici de carbohidrați.

Podzapretom, alimentele care contin zahar: miere, bomboane, molochnyyshokolad. Mai ales rafinat - el este campion al conținutului în sebeuglevodov - 98 USD 100 gr.

Făină, pâine, cartofi și risovuyukashu în primul rând, în general, interzis de a utiliza, atunci ei pot kushatinogda, dar nu depășesc numărul maxim permis cu

Mulți oameni care stau in aceasta dieta, susțin că, după un timp în care nu sunt atrase de dulce, cu atât mai puțin doresc să mănânce.

dietă"Kremlinul" - aceasta este o dieta foarte mult timp, este un mod de viață pe dolgiegody. După atingerea greutății dorite, puteți treptat upotreblyatprodukty, care au fost interzise la inceputul dietei, dar nu foarte mult.

diete Storonnikovbelkovyh susțin că greutatea in plus dispar metabolismul blagodaryavosstanovleniyu, care este perturbat carbohidrati chrezmernogoupotrebleniya datorate.

Acele dieteticienilor care sunt împotriva acestei diete spun faptul că dieta poate fi o ocazie pentru:

• - bolile cardiovasculare;
• - osteoporozei și levigare de calciu din schelet;
• - predispoziție la fracturi frecvente;
• - dezvoltarea de pietre la rinichi;
• - manifestări ale simptomelor de guta;
• - de constipație, din cauza lipsei de fibre si apa in organism, care sunt necesare pentru funcționarea normală a intestinelor.

Praviladiety "Kremlinul" a permis să mănânce alimente care conțin proteine ​​în lyubyhkolichestvah, dar dacă dorința de a fi în formă, nu numai, ci izdorovymi, dozajul trebuie redus pe consumul de carne și alimente grase, mai multe legume akushat. Nutritionistii recomanda pentru a reduce punctele de la zero. Kogdavy total se abțină de la fructe și legume, organismul nu primește nuzhnyhvitaminov și minerale și perturba tractului intestinal.

Ce byizbavitsya de excesul de greutate, fără a afecta responsabilitatea corpului tau neobhodimoochen pentru dieta lor, ogranichitupotreblenie alimente care contin proteine, pentru a nu mânca alimente semi-finite pentru a include în dieta unui număr mare de verdeturi si legume, quiche, și bea multă apă purificată.

contraindicații Dietaimeet. Este contraindicat în timpul sarcinii și bolnyhpochkah. Înainte de a începe dieta ar trebui să consulte un medic și vashimlechaschim un ciclu complet de examinare a corpului.