Piersicile în timpul sarcinii

Piersicile în timpul sarcinii

dietă în timpul sarcinii merită o atenție deosebită în rândul femeilor în sine și specialiști. Datorită utilizării produselor minerale posibile pentru a contribui în mod eficient la condiții mai bune pentru creșterea și dezvoltarea copilului, oferind un efect de fermitate asupra sănătății femeii gravide este transportă un copil în perioada redus semnificativ. În acest timp, toate rudele cred despre vitamine pentru femeile gravide, oferind-o cu legume și fructe proaspete. În special, soțul meu în timpul sarcinii, am cumpăra în mod constant piersici. Și încă o dată vreau să-i mulțumesc pentru că, având în vedere proprietățile unice ale piersicilor pentru organism în timpul sarcinii.

Beneficiile incontestabile ale piersicilor în timpul sarcinii

Dacă există unele îndoieli cu privire la posibilitatea de a utiliza piersicile în timpul sarcinii, atunci mă grăbesc să le risipi imediat - ei nu plătesc off. Piersici la vârsta fertilă este posibil să se utilizeze și extrem de util. Cu toate acestea, în orice caz, trebuie să fie considerate piersici destul de mari alergia - este aproape imposibil de a le recomanda sa manance un kilogram de zi cu zi. Cu toate acestea, piersic este una dintre primele roade, pe care le introduce copilul ei. Este suficient să spunem că pediatrii recomanda sa introduca alimente solide piersici din aproximativ 6,5-7 luni. Prin urmare, piersicile în timpul sarcinii sunt destul de acceptabile, cu toate că măsura ar trebui să fie conștienți de.

Saturate cunoscute perfect de vitamine și minerale, compoziția de piersici. O astfel de caracteristică poate oferi câteva avantaje. Piersicile sunt perfecte, prin natura special pentru femei in timpul sarcinii - ele ajuta sa scape de aproape orice probleme de sănătate care pot însoți copilul în timpul gestației.

Imediat merită să se discute în primele săptămâni de sarcină. În special, problema toxicoza Putem recomanda una sau două piersici. În acest caz, piersicile pot scăpa de greață, în timp ce, în același timp, va servi ca mâncare și băutură. Peach perfect capabil să satisfacă foamea și setea, oferind pentru organism componente utile, rămânând în același timp un produs suficient de scăzut de calorii - 100 grame de piersici contin doar 40 kcal. O caracteristică importantă a piersica devine digestie ușoară în organism, oferind un sprijin considerabil la ficat, cu grăsimi de rafinare care intră în interior.

Componentele utile de piersici în timpul sarcinii

Revenind la alte proprietăți utile - și anume, menținerea unui număr mare de substanțe, care sunt foarte utile în timpul sarcinii:

• Magneziu - oferă un efect calmant asupra sistemului nervos, alinarea oameni de stres, care afectează în mod pozitiv sănătatea femeilor generale a.

• Potasiu - permite organismului de a scapa de excesul care devine o prevenire importantă de edem, un efect pozitiv asupra consolidării globale a sistemului cardiovascular.

• Calciu - împreună cu magneziu intareste tesutul osos, permițând problema pentru prevenirea decalcifierii.

• 
  
  
  

  Fosforul - prevede, de asemenea, un beneficiu incontestabil in timpul sarcinii, un efect pozitiv asupra stării sistemului musculo-scheletice. La urma urmei, el în timpul fertilă se confruntă cu sarcină semnificativă. De asemenea, fosfor este esențială pentru creier și starea sistemului nervos.

  Video: îngrijire în timpul sarcinii ULEI !!!

• Acidul folic - este un participant direct în procesul de formare a placentei, este implicată în formarea tubului neural la făt, în hematopoieză. Se referă la transferul de gene, acesta este un element esențial pentru sănătatea normală a femeilor în timpul sarcinii.

• Fier - este esențială pentru creșterea conținutului de hemoglobină din sânge, previne anemia.

  Video: Aloe Vera Peach diabet Dr. Delbo

Structura include, de asemenea, piersici importante vitamine A, B, C, E, H și PP, zinc, seleniu, siliciu, sodiu, sulf, siliciu, cupru, mangan, iod, pectine, acizi organici, având o valoare în perioada sarcinii.

Fructele de piersic este util mai ales pentru femeile gravide, care se confruntă cu probleme de constipație. Inclusiv, datorită piersica îmbunătățește semnificativ starea generală a tractului digestiv, este important pentru starea de peristaltismul intestinal. Speciale sunt beneficiile pentru femei în timpul sarcinii suc de piersici: dieta supliment un sfert de ceașcă în aproximativ 15-20 de minute. înainte de masă - promovează mișcarea regulată a intestinului.

Peach scutește organismul de metale grele, toxine, și excesul de lichid, devenind prevenirea naturala de edem. Din cauza piersicile din dieta este posibil să se îmbunătățească în mod semnificativ starea gingiilor, dinților și a pielii - este de asemenea important pentru a avea copii. Peach capabil de a elimina problema arsură, care afecteaza aproape toate femeile în timpul sarcinii.

Când ar trebui să renunțe la piersicile în timpul sarcinii

complex Peach oferă proprietăți benefice pentru organism, dar trebuie să ia în considerare și măsura. Este destul de mult în timpul sarcinii două sau trei piersici pe zi pentru a asigura nutrientii esentiali organismului și să aducă în jos gura. Uneori trebuie să abandoneze complet un astfel de fruct util și gustos. Noi nu recomandăm utilizarea de piersici pentru femeile cu boli de ficat, diabet, boli tiroidiene, o tendinta la obezitate sau alergii pentru a planta polenuri.