Saună și piscină în timpul sarcinii - dăunătoare sau de ajutor, poate sau nu poate

Bună ziua, dragi mamici! Cel mai probabil, veți fi de acord cu noi că apa este un efect foarte benefic asupra organismului nostru ca întreg. Proceduri de apă relaxare, ameliorarea durerii, pentru a îmbunătăți starea de spirit și ca rezultat tonusului muscular al corpului.

In timpul sarcinii, relația cu apa adăugată femeile insarcinate speciale. Unele proceduri sunt utile, iar unele pot chiar constitui un pericol. Astăzi vom vorbi despre dacă este posibil pentru femeile gravide la baia de un bazin de înot?

În plus, încercați să aflați: ce măsuri de precauție trebuie luate atunci când vizitează aceste locuri, și cât de utile astfel de proceduri în timpul sarcinii?

Baie de maternitate - tabu sau este posibil?

Știai că bunicii noștri nu numai că a mers în mod regulat la baie, dar, de asemenea, a dat naștere la copiii ei acolo? abur fierbinte are un efect relaxant asupra mușchilor, și, prin urmare, munca în baie au fost ușor și practic fără durere.

Dar nu uitați că starea de sănătate a bunicilor noștri a fost mult mai puternică decât cea a femeilor moderne. Alimentația sănătoasă, munca fizică, care trece de obicei aer curat, și vizitele regulate la băile le-a făcut puternice și durabile.

În plus, femeile din sat au dat naștere la 7 sau chiar 12 copii, iar pentru ei a fost un feat. Trăim cu tine într-o condiții total diferite, funcționează în principal în birouri, rareori plimbare în aer curat, produsele noastre nu sunt cele mai bune, ci despre baie și chiar nici un moment să se gândească.

femeie moderna gata pentru a da prima naștere, ei bine, un maxim de 3 copii. De aceea, pentru noi, baie poate fi un pericol. Mai ales dacă vă decideți să mergeți acolo pentru prima dată în timpul sarcinii.

Dacă vorbim despre beneficiile unei băi pentru mama, este posibil să rețineți următoarele puncte:

• Baie de vazut intareste sistemul imunitar;
• Acesta îmbunătățește circulația sângelui, inclusiv a fluxului sanguin la nivelul placentei;
• Procedura de baie - un antrenament bun pentru sistemul respirator;
• tensiunea musculară este îndepărtată;
• previne varice, tonusul vascular îmbunătățește pereți;
• previne edem, vergeturi in timpul sarcinii;
• apetitului îmbunătățește, Aceasta ajuta la ameliorarea durerilor de cap, insomnie.

De asemenea, saună promovează eliminarea toxinelor, ameliorează anxietatea si iritabilitatea mama insarcinate. Proceduri de baie Lover da naștere, de obicei, mult mai ușor, dar apoi, din nou, în cazul în care camera pentru ei - lucru obișnuit.

Apoi, în cazul în care camera este atât de utilă în timpul sarcinii, în ceea ce poate fi un risc? Faptul că o vizită la baia este o anumită sarcină pe corp, în special în inimă. Mai mult decât atât, obiceiul este ușor de a preveni supraîncălzirea corpului, și este foarte periculos in timpul sarcinii.

În stadiile incipiente crește riscul de avort, astfel încât în ​​acest moment, este de dorit să renunțe la vizite la baie. Poate banyunachinaya gravide de mers pe jos, în al doilea trimestru, și, desigur, în absența contraindicațiilor.

De exemplu, cu amenințarea de avort spontan, femeile cu inima cronică și rinichii, în orice etapă preeclampsie, ton uterin, Dacă aveți trebuie aruncat o sarcina sau placenta previa multiplă greșită din baie.

Văzut ca grup în timpul sarcinii, cum este acest lucru util?

Astăzi este dificil de imaginat cursuri de formare pentru femeile gravide pentru naștere fără lecții în piscină. Chiar dacă nu participa la astfel de cursuri, probabil ați auzit despre beneficiile piscinei in timpul sarcinii.

Ce este atât de util pentru mama insarcinate de înot în piscină și puteți întotdeauna dacă femeile gravide în piscină? Exerciții în piscină, înot, aerobic de apă - este de formare mușchii în imponderabilitate. Pe de o parte, este foarte convenabil, având în vedere ligamentelor slabite in timpul sarcinii.

Pe de altă parte, există o sarcină mai mare asupra mușchilor, deoarece apa previne mișcările, și este o excelentă pregătire a corpului pentru nastere viitoare. S-a dovedit că un efect pozitiv înot asupra sistemului cardio-vascular si plamani.

Femeile implicate în înot în timpul sarcinii, da naștere mai ușor și practic fără pauze. Puteți înota în timpul sarcinii în funcție de piscina de program pentru femeile gravide din al doilea trimestru, înainte de acest lucru nu mai are rost.

De asemenea, vă rugăm să rețineți că apa din piscină este foarte clorurată și nu foarte curat, astfel încât este posibil pentru a ridica un fel de infecție sau ați putea avea o iritație a pielii, reacții alergice, piele uscată.

Este obligatoriu să se consulte medicul dumneavoastră dacă puteți înota în piscina femeilor gravide, de obicei, pentru complicatii ale sarcinii, medicii interzic astfel de proceduri.

În general, înot în piscina va fi pentru mama mult mai bine decât rău sau de risc. Prin urmare, dacă nu aveți contraindicații, și au posibilitatea, asigurați-vă că pentru a merge la piscina. nastere usoara si fara durere va fi garantată.

Foto și video: baie si piscina in timpul sarcinii - dăunătoare sau de ajutor, poate sau nu poate

Fotografia unei femei gravide în piscină, moybeby.ru

Vom băile în timpul sarcinii - vizita beneficii, moybeby.ru

Pot să merg la baie în timpul sarcinii, deti.mail.ru