Ce băuturi din fructe sunt utile în timpul sarcinii?

Pentru a crește oferta de vitamine și minerale în organism în timpul sarcinii, puteți bea băuturi din fructe bace. Ele sunt foarte bune pentru sănătate: potoli setea perfect, adauga varietate la dieta, da vitalitate, scuti edem. Viitoarele băuturi din fructe pentru copii, de asemenea, nu doare, ci, dimpotrivă, contribuie la dezvoltarea corespunzătoare a acestuia pe tot parcursul sarcinii. Băuturi din fructe făcute din fructe, deoarece acestea sunt bogate in vitamina C, potasiu, fier, fosfor si calciu. Aceste elemente întări sistemul imunitar, sunt implicate în procesele metabolice, saturate de oxigen din sange, pentru a îmbunătăți fluxul sanguin. Cu toate acestea suc poate aduce nu numai beneficii, ci un rău. Prin urmare, femeile insarcinate ar trebui să știe ce băuturi din fructe sunt utile în timpul sarcinii, cum să gătească și să le mănânce.

Ce este sucul?

Acest suc conține suc de fructe

Morse - o băutură făcută din boabe. Care este diferența de suc sau compotul? Secretul este în metoda de preparare.

gem Adăpate, de asemenea, numit Morse. Dar e doar un nume. Acest suc include suc proaspăt. Ea are efecte antipiretice și imunomodulator.

Pentru prepararea compoturi de fructe (proaspete sau fructe uscate), preparată cu adaos de zahăr în câteva minute. Apoi insista compot. În cazul în care legumele stoarce, fructe sau fructe de pădure, veți obține suc. El utilitate în primul rând, al doilea merge la Morse, al treilea - compotul.

Care este secretul de a face băuturi din fructe, și de ce este util compot? Reteta este simpla - pentru a începe boabe printr-o sită, obținându-se astfel suc. Apoi, din tescovină turnat apă și se aduce la fierbere. Apoi, amestecat cu sucul și se îndepărtează imediat de căldură, nu permite băuturii să fiarbă din nou. Alternativ, bulionul răcit și numai apoi se amestecă cu sucul. Și obține suc.

Sucul în ea suferă de căldură minime tratate sau nu se încălzesc deloc și, prin urmare, își păstrează toate proprietățile sale benefice.

Băuturi din fructe din diferite fructe de padure pe o fotografie

Beneficii bauturi pentru femeile insarcinate

Femeile gravide ar trebui să bea suc în timpul gestației copilului, atunci copilul va crește puternic și sănătos.

Bogat in vitamine si are un gust plăcut de suc va ajuta sa scapati de toxicitate în stadiile incipiente ale sarcinii. Cu greață gravidă suc de coacăze se descurcă roșii.

In primul trimestru al organelor fetale și scheletul abia încep să fie stabilite, astfel încât sucul boabe cu o mulțime de magneziu, fosfor, potasiu și fier va ajuta forma copilul corect.

In timpul sarcinii nu este de dorit să ia medicamente pentru răceli luptă. Prin urmare, pentru a crește imunitatea este suc de cătină perfectă. El nu este numai bogat in vitamine care imbunatatesc cresterea si dezvoltarea fatului, dar, de asemenea, poate proteja organismul împotriva infecției.

Este foarte important ca băutură fără fierbere după adăugarea de suc și suc proaspăt este utilizat, care vă permite să păstrați Morse toate substantele nutritive.

Cele mai utile sunt considerate sucuri proaspete (concentrația de vitamine și minerale este cea mai mare), în locul al doilea sunt băuturi din fructe, pe a treia - compoturi

Morse de afine are, de asemenea, un efect benefic asupra organismului mamei insarcinate. Combate inflamație, are un efect aseptică. Vindecă răceli, dar puteți bea, de asemenea, o băutură pentru a le preveni. Elimina suc de afine și de edem, care apar de multe ori în ultimele luni de sarcină, și sunt livrate la femei probleme.

Singura contraindicație - este prezența unei alergii viitoare mama la orice fel de fructe de pădure. De aceea, înainte de a lua sfatul doctorului Morse în exces nu va. Chiar dacă sunteți alergic la ea nu au fost, se poate întâmpla dacă utilizați o băutură în cantități mari și în mod regulat.

În timpul preparării băuturilor din fructe se pot combina două tipuri de fructe de pădure, cum ar fi afine și lingonberries. Rezultatul va fi doar băutură supervitaminny. În acest Morse este o mulțime de fier, acid ascorbic și vitamina B. Este de a scapa organismul de toxine femei gravide va avea un efect diuretic și antipiretic, un efect benefic asupra dezvoltării fetale.

Un alt suc care are un efect terapeutic - Viburnum. Este beat pentru răceli și astm bronșic. Se întâmplă ca o femeie gravidă o durere de cap, deranjat de digestie, și doare tuse obositoare. Într-un astfel de caz de suc de Viburnum ajuns la salvare. Singurul dezavantaj al acestui fruct - gust acru. Dar se poate face, dacă vom adăuga miere suc.

Cu rece am copilărie tratate cu zmeură - suc de acest fruct poate ajuta în timpul sarcinii. Dacă bei o băutură, atunci căldura va scădea din cauza transpirație. Pentru a obține cel mai bun efect, este necesar să se mănânce fierbinte. Doza optima pentru femeile gravide - doua cani pe zi. Sucul de zmeură întărește sistemul imunitar și de a accelera de recuperare.

tipuri de băuturi din fructe

stafidă

Fructe de padure coacaze negre - un depozit de vitamina C

În coacaze negre conțin multe:

• pectine;
• taninuri;
• phytoncids;
• fosfor;
• fier;
• magneziu;
• potasiu;
• mangan;
• cupru;
• sulf;
• plumb;
• argint;
• vitamina B, A, K, E, F.

Numărul de înregistrare în negru coacăz vitamina C. Masa 20 boabe pe zi, este posibil să se blocheze necesarul zilnic de aceasta vitamina.

Video: Proprietăți utile de coacăze negre

Noi coacăze negre compoziția chimică bogată, de aceea este utilizat pentru tratamentul și prevenirea multor boli. Expectativă suc de coacăze negre mame este, de asemenea, foarte util. Cu toate acestea, sucul de roșii îl coacaze puțin în ceea ce recunosc.

Indicații pentru utilizare:

• durere în gât;
• anemie;
• gastrită;
• scăderea imunității și apariția pericolul potențial al bolilor infecțioase la femeile gravide;
• prevenirea bolilor sistemului cardiovascular, deoarece în timpul sarcinii crește sarcina asupra inimii;
• în cazul în care în conformitate cu indicațiile (obezitate copil majore, boli ereditare) este de așteptat să se dezvolte în viitor mamei diabet zaharat;
• pielonefrita (pelvis rinichi sistem proces inflamator);
• boli ale sistemului respirator;
• ulcer gastric și duodenal;
• sangerarea gingiilor (boala parodontală);
• pigmentare crescută a pielii care apare in timpul sarcinii.

rețetă

1. Boabe blackcurrant (150 grame) sunt sortate, spălate cu apă curată și uscată. Mai mult, acestea trebuie să fie zdrobit de suc (puteți utiliza un blender sau tolkushkoy pentru acest lucru). Pentru o mai bună suc separat, boabe pentru a adăuga o anumită cantitate de apă fiartă nu este fierbinte.
   

   Pentru a pregăti chornosmorodinovogo Morse boabe trebuie să fie transformat în pastă și stoarce din ele suc prin tifon sau o sită fină

2. Sucul rezultat este pus în frigider.
3. Din tescovină toarna apa fierbinte (1 litru). Încălzit agitare la foc mediu timp de 5-7 minute.
4. Apoi, eliminați de la căldură și insista o jumătate de oră.
5. tulpina Bulion, stoarce groase. Se dizolvă în 120 de grame de zahăr. Adăugați sucul și se răcește.

Video: Mors coacăze negre cu miere si cimbru

purpuriu

Zmeură - asistent loial în lupta nu numai cu răceala comună, dar, de asemenea, cu multe alte boli, cum ar fi ateroscleroza

Zmeura - este o planta care poate fi utilizată în scopuri medicinale în întregime, împreună cu rădăcini, frunze, fructe de pădure și flori. În toate părțile sale conțin substanțe utile pentru organismul nostru.

Fructele sunt bogate:

• acizi organici, care ajuta la activarea proceselor metabolice;
• macronutrienti, vitamine, oligoelemente;
• agenți de bronzare inflamație lupta capabil, având capacitatea de a înfășurătoare;
• Acizii grași pentru prevenirea aterosclerozei;
• fibre pentru normalizarea functiei intestinale;
• acidul salicilic capabil să scadă căldura;
• pectină pentru curățarea corpului;
• flavonoide - substanțe antioxidante pentru prevenirea cancerului;
• zaharuri, fortifiant;
• beta-sitosterol pentru reglarea proceselor hormonale.

Este printr-o astfel de listă extinsă de componente utile, suc de zmeura in timpul sarcinii este pur și simplu de neînlocuit.

Clipuri despre zmeura

rețetă

Foarte util, gustoase și băutură răcoritoare - suc de zmeură. Principalul lucru este de a găti foarte simplu.

1. Pentru început trebuie curățat boabe (400 g), apoi spălați-le cu apă rece fiartă, lingura de lemn zdrobit în enamelware. Din masa rezultată stoarce sucul.
2. Se prepară bulion (un litru) borhotului. Apoi se strecoară și se dizolvă în zahăr (80 grame).
3. Se răcește și se diluează sucul natural. Asta e tot.

Video: Mors de zmeură, căpșuni, căpșuni, afin

merișor

afine imbunatateste pofta de mancare si un pahar normaliza digestia

Medicamente care sunt dăunătoare pentru femeile gravide, este ușor de înlocuit suc de afine. Este plăcut la gust și se bea - o plăcere.

Această băutură potolește setea și foamea, revigorant. Nu poți să minimalizeze favoarea lui. Datorită faptului că acesta este preparat din fructe de padure proaspete, acesta își păstrează toate proprietățile de suc proaspăt. În ea nu mor vitamine ca acest lucru ar putea întâmpla, ca urmare a tratamentului termic.

Rămâne intactă vitamina C și H, B6, B1, B2, PP, B9, magneziu, fier, fosfor. Acest suc ajută cu multe boli: reduce febra, ameliorează inflamația, este o acțiune diuretică și bactericid.

Clip video de program, „sănătos live“ despre afinele

Sucul de afine este utilizat în următoarele cazuri:

• toxemia;
• presurizare, gestoză, apariția edemului;
• gripa, SARS, febra;
• scad rezistența organismului la boli, lipsa totală de energie;
• acumularea de toxine;
• reducerea vas elasticitate, varicele;
• scădere cap de Bolivariene a eficienței creierului;
• prezența bacteriilor în tractul urinar;
• deteriorare digestie, constipație, disbacterioza;
• reumatism;
• carii, parodontită.

rețetă

1. Pentru a începe să ia din lemn potoloch tolkushkoy și 400 g de pre-spălat și fructe de afine uscate într-un mojar.
2. Nămolul a fost pus într-un tifon si se stoarce sucul (sau freca printr-o sită fină). Tescovina rămasă se adaugă apă (1,4 litri) și se fierbe. Apoi se filtrează și se dizolvă în 180 g de zahăr lichid obținut.
3. Se răcește și se adaugă sucul.

Pentru a păstra proprietățile benefice ale ciocuri, sucul nu este tratat termic împreună cu tescovina. Un suc de dorit băutură caldă. Apoi, el va fi mai activ in organism. Dupa nastere, suc de afine ajută la vindecarea rănilor.

Video cu privire la modul de a găti rapid suc de afine

merișor

afine fructe de padure sunt bogate în caroten, iar consumul lor regulat poate îmbunătăți acuității vizuale

Este deosebit de plăcut să bea suc de afine în căldură - este perfect potolește setea. Este foarte important pentru mama insarcinate și faptul că băutura este un diuretic, amelioreaza umflarea. O astfel de acțiune are suc, dacă este luat două căni pe zi, timp de o săptămână.

Toate componentele valoroase, care sunt conținute în boabe, conservate în suc de afine. Acesta intareste sistemul imunitar, face pentru lipsa de vitamine și oligoelemente. Puțini oameni știu că sunt foarte mult afinele caroten chiar mai mult decât în ​​morcovi. De asemenea, sucul este bogat in antioxidanti, indeparteaza toxinele, cresterea presiunii reduce, ameliorează anemia cauzata de deficienta de fier.

Dacă hemoglobina scade, bea suc de afine din fructe sau bulion.

Video despre proprietățile miraculoase ale Cranberries

Tuse și rece se retrag sub influența alcoolului, ajută să facă față cu inflamația, are antibacterian, diuretic și antiseptice. Ele pot gargara cu SRAS.

bea suc pentru prevenirea constipație, normalizarea sistemului digestiv. Consumul regulat de fructe de afine băutură are efecte benefice asupra sistemului nervos, calmeaza si relaxeaza.

Conținutul de compoziția și energia de băutură de fructe de afine

rețetă

ingrediente:

• boabe Lingonberry (3 cani);
• zahar (1 cana);
• scorțișoară (singur băț);
• vanilie (un vârf de cuțit);
• apă (4 cesti).

1. Mash cu o lingura de fructe de pădure într-o cratiță email. Cu tifon stoarce suc de afine.
2. Resturi obținute se toarnă apă rece. Într-un recipient emailat, acoperit cu un capac, se fierbe acest amestec pe o farfurie.
3. Apoi pune zahăr, scorțișoară, vanilie, se toarnă sucul și se amestecă. Eliminați de la căldură.
4. Aceasta este urmată de un canal de scurgere băutură și se răcește.

Video: Suc de afine - cel mai bun remediu pentru raceala

Cum de a bea suc

In timpul sarcinii, există o varietate de complicații. Poate perturba funcționarea sistemului urinar, exacerbată de boli de rinichi, apar edeme. Este în astfel de cazuri, în special recomanda mamele insarcinate mananca băuturi din fructe.

Oamenii de știință au efectuat studii privind efectul de afine și merișor pe corp. Se dovedește că substanțele conținute în boabele acestor plante, împiedică dezvoltarea agenților patogeni vezicii urinare.

De aceea, medicii recomanda sucuri de fructe de padure din aceste fructe să mănânce pentru femeile gravide, dacă există inflamație a sistemului urogenital.

• Pentru prevenirea pielonefrite, cistite si uretrite mama insarcinate ar trebui să bea pe zi, doar un pahar de suc.
• Pentru a scapa de edem înainte de mese pe care trebuie să luați două linguri de băutură.

În cazul în care nu neglijării, nu numai sistemul urogenital este în ordine, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți starea venelor varicoase, datorită faptului că, în fructele băuturilor au flavonoide.

măsuri de precauție

Morse - este o băutură în condiții de siguranță, dar o femeie gravidă el încă mai poate răni dacă nu știți despre proprietățile unor boabe.

• Pentru a evita tonul uterin a crescut în stadii incipiente, nu ar trebui să bea suc de afine, care provoacă contracția acesteia.
• Pentru a nu împovăra rinichii, nu depășesc rata de zi cu zi, în două pahare.
• Nu ar trebui să bea suc, în cazul în care fructele din care este pregătit, aveți o alergie.
• În cazul în care băutura este consumată pe o bază de zi cu zi, atunci trebuie să ia o pauză după douăzeci de zile.

Asigurați-vă că să se consulte medicul ginecolog, pentru a observa sarcina pe care le-a înlăturat toate îndoielile cu privire la posibilitatea utilizării Morse. Este un specialist poate da sfaturi corecte, ținând seama de caracteristicile individuale ale fluxului de sarcina.

Femeile gravide sunt foarte importante pentru a menține regimul de băut. În rata lor aportul zilnic de lichide pot fi pornite și băuturi din fructe. Face acest lucru numai dacă nu aveți contraindicații, și nu există nici o alergie. Abordarea corectă a utilizării Morse, și din cele mai timpurii perioade va fi un mare ajutor în lupta împotriva multor boli neprețuită măsură preventivă, o sursă de vitamine, scuti greață și edem, ridica moralul și întări corpul. Un copil va ajuta să crească în burtica ta, timpul hotărât să se nască puternic și sănătos.