27 De săptămâni de sarcină: nutriție

Video: săptămâna 27 de sarcină, care are loc cu fructe, crampe, simptome de munca prematura

A fost nevoie de 27 de săptămâni de sarcină, dezvoltării fetale, și face ajustări la dieta femeilor. 27 săptămâni nutriție sarcinii necesită trecerea osobennoe- modul în care aceasta ar trebui să fie, spune articolul.

Cultivarea un copil, o femeie trebuie să acorde o atenție deosebită la dieta ta. Este important să se aproape totul. Și că, atunci când ea mănâncă, este foarte important, deoarece afectează starea ei de sănătate și a dezvoltării fetale.

Cum să mănânce în această săptămână

La douăzeci și șaptea săptămână structura de alimentare trebuie să fie conforme cu un principiu de bază - utilizarea unor cantități mici de alimente 5 - 7 ori pe zi. În acest moment, este necesar să se renunțe la utilizarea de alimente dulci, bogate in amidon, afumate, grase, prajite si condimentate, precum și pentru a minimiza utilizarea de sare și condimente.

Flowing timp de 27 de săptămâni de sarcină pune anumite cerințe cu privire la femei meniu, trebuie să satura organismul cu calciu, si este mai bine să iasă de produse lactate fermentate, cum ar fi chefir și iaurt. Micul dejun trebuie să satisfacă alimente, bogate în carbohidrați, acesta poate fi musli sau terci de ovaz.

Video: săptămâna 28 de sarcină))) 1 putere den.Dnevnik

La prânz, ar trebui să acorde prioritate feluri de mâncare de proteine ​​sunt digerate rapid și nu împovărează sistemul digestiv. Înainte de a merge la culcare de încărcare nu este necesară, cu toate acestea, în cazul în care ora de culcare la apetit, vă puteți permite un iaurt scăzut de grăsimi sau fructe. La fel de important este potabilă, lipsa de lichid, nu ar trebui să fie, doar pentru a potoli setea mai bine decât un simplu apă curată, împreună cu acest lucru sunt perfecte băuturi din fructe și băuturi din fructe neîndulcit.

Care sunt cauzele acestei diete

Atunci când există o 27 săptămâni de sarcină, nutriție ar trebui să fie echilibrat și există o serie de motive. Faptul că aceste restricții privind utilizarea anumitor categorii de produse care împiedică digestia, datorită faptului că acestea cresc arsuri la stomac, pentru același motiv, este necesar să mănânce porții mici.

Creșterea și apăsând pe stomac și a uterului diafragma provoacă arsuri la stomac severe, din acest motiv, este necesar să se limiteze factorii însoțitori. În ceea ce privește satisfacerea nevoilor de calciu, atunci acest lucru se datorează creșterii intensive a scheletului fetale în această săptămână, ceea ce are nevoie de ajutor.

Nutriție în timpul sarcinii depinde de stadiul de dezvoltare fetale, iar de la aceasta, este necesar să se facă un început.