11 Moduri de modul de a pune copilul să doarmă, fără a capriciilor și provocările

Cum de a pune copilul să doarmă fără lacrimi? Există metode tradiționale vechi și metode moderne de eficiente. Tu nu ar trebui să înceapă cu consecințele - capriciilor și pentru a elimina cauzele reale ale somnului saraci. Părinții fac o treaba excelenta cu această sarcină. Deși mulți trebuie să îndure nopți nedormite.

Cum de a preda somn grudnichka prin noapte? Nu există nici o singură rețetă. Fiecare mama stie intuitiv cum se face mai bine. După o noapte agitată de somn cauze pot fi diferite: crampe, dentiție, boli mai tarziu in viata - frica si anxietate copil. În astfel de cazuri, mama este gata toată noaptea nu dorm, atâta timp cât copilul era sănătos și a simțit protejat.

• În cazul în care copilul nu se încadrează adormit pentru o lungă perioadă de timp, în seara, este posibil ca el a dormit în timpul zilei. vis cerință de zi cu zi nu trebuie să fie încălcate. Este mai bine pentru a schimba raportul de aspect: tăiat zi și noapte pentru a crește.
• la 6 luni la sugari există o alaptari nevoie de noapte. Prin urmare, trebuie să ne trezim noaptea. Unii părinți găsesc modul cel mai confortabil la toate - dormit împreună. De-a lungul timpului, de somn noaptea normala reducand in acelasi timp feedings de noapte. Cu toate acestea, acest proces ar trebui să aibă loc în mod progresiv și cu blândețe.
• Ruptura dintre ultima zi și somn de noapte ar trebui să fie de cel puțin 4 ore.
• Se recomandă ca ultima hrănire a fost cu întârziere și de înaltă calitate, în caz contrar, copilul se va trezi de foame.
• Se crede că amatorii de somn in timpul zilei, este necesar să se trezească. Deși există excepții de la regula. Există astfel de traverse care dorm bine în timpul zilei și pe timp de noapte.
• De asemenea, se întâmplă ca un nou-născut poate confunda zi și noapte. În acest caz, părinții trebuie să fie pacient, în mod conștient trezi copilul în timpul zilei și se transferă treptat la somn obișnuită.
• Acolo grudnichki care dorm 8 ore, fără a trezi la hrănire noaptea. Învățați copilul să doarmă prin noapte - visul suprem al părinților, atunci când privarea de somn cronica are un efect. capacitatea innascuta de a dormi noaptea nu are. Ea produce nu numai biologic, ci și social. Nu este întotdeauna posibil să se acționeze pe durata somnului copilului. Sistemul nervos si temperamentul sunt stabilite chiar si in uter. Natura nu poate fi recalificati!

Pentru a dormi dulce: cum de stabilire

Cum de a pune copilul să doarmă? Există modalități eficiente de stivuire, care sunt transmise din generație în generație. De exemplu, lullabies. Aceasta este una dintre cele mai vechi și cele mai populare moduri de a lull copil. În plus, în fiecare familie există mici secrete și trucuri. Unele mame pat firimiturile din spate, în timp ce altele - plasate langa treaba copilul mamei mirosit. Iar alții - trimit emisari la acalmie copii, de exemplu, tată. Deoarece papa cu copii „se referă strict“: ele sunt mai consistente și echilibrate, și nu miros ca laptele, spre deosebire de mame.

kinezia

Pat leagăn poate fi. Nu există contraindicații medicale aici. Se crede că o oscilare moderată aduce beneficii organismului. Copiii de azi lipsesc ritmurile naturale ale vieții. Balansoar Tunes firimituri pe ritmul biologic intern. În plus, vă permite să mergeți la copil pe aceeași lungime de undă cu altcineva, și este o forță de susținere indispensabilă. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că la copii sistemului vestibular slab. Deci, nu se balanseze mult mai bine - ritmic se agită înainte și înapoi la ritmul bătăilor inimii. Chiar mai bine se agită firimiturile pe mâinile sale.

Unii părinți categoric împotriva acestei metode, și nu o văd ca lipsită de sens. Dacă nu începe să se balanseze copilul din leagăn - acesta nu va fi niciodată o astfel de necesitate. rău de mișcare - un obicei care a fost inventat de către părinți. În cele mai multe cazuri, funcționează, dar nu-l transforma într-o dependență psihologică. Dacă încercați să acalmie un adult într-un hamac sau un scaun balansoar, el prea devreme a adormit. Explicația este simplă: și monoton stimularea vestibulară ritmica acționează mecanic ca somnifer.

suzetă

În cazul în care copilul nu se încadrează adormit pentru o lungă perioadă de timp, putem să-l suzeta oferta. Copilul este adesea o nevoie de a suge inainte de culcare. Ea îl ajută să se calmeze și adormi mai repede. Este necesar să se elimine suzetei atunci când copilul doarme. Nu este recomandabil să-l învețe să sugă într-un vis. De asemenea, trebuie să fie conștienți de faptul că, după 5-6 luni de reflexul supt dispare treptat. După un an de suzeta ar trebui să fie abandonate, și să găsească alte modalități de a ajuta copilul să se relaxeze înainte de culcare.

cântec de leagăn

Surprinzător, cântă cântece de leagăn pentru a începe chiar și rudele cele mai aparent fără glas. Se pare ca ceva de la sine. Eu cânt nu numai mamele, ci și tați, bunici, mătuși, unchi. un iubit-o voce la copil - cel mai frumos. Copilul nu evaluează latura estetică. Ritmul este important lullaby, un efect pozitiv emoțional. În aceste cântece vechi elemente ale amulete populare și farmece conservate. Cântați copilul să doarmă - astfel încât să-l protejeze de anxietate și frică într-un vis.

muzică

Un copil pentru un somn rapid nevoie de liniște completă. O altă nevoie pentru relaxare muzica de fundal. Muzica pentru somn ar trebui să fie calm, liniștitor. copii buni percep sunetele naturii: zgomotul mării, ploaie, păsări cântând, etc. Este de dorit să învețe copilul să doarmă în tăcere completă. Unele familii încearcă să se comporte la fel de liniștit posibil, atunci când copilul adoarme. În acest mediu, copiii răspund la cea mai mică foșnet. De asemenea, este fundalul pentru somn nu ar trebui să fie incluse televiziune, radio, muzica tare.

Ghid pas cu pas pentru schimbarea bebelușilor mat.

 înfășat

Se recomandă în primele luni de viață. În grudnichok vis de multe ori se clatina si cotitură, aruncând stilouri și se trezește. înfășa necesare și brațe și picioare, dar nu prea strâmt. În plus, scutecele creează condițiile cele mai aproximative ale vieții intrauterine. apropiere servetele asociate la sugarii cu un sejur confortabil și în condiții de siguranță în abdomenul mamei.

pat

Copilul trebuie să fie stabilită o asociere clară: pat - un loc unde să doarmă, dar nu pentru jocuri. În cazul în care copilul este în pat 14 ore, 12 dintre ei adormit, și 2:00 doar de mers pe jos sau holbezi la tavan, atunci acesta va fi mai greu să adormi. Schimbarea în pat de copil trebuie să funcționeze ca un semnal: este timpul să doarmă. Este important să-l fixeze ca un obicei bun. Există situații în care trebuie să dormi în cazul în care s-ar putea fi: o mama pe umăr, pe highchair, masina etc. Dar acestea sunt excepții. Regula numărul unu: aveți nevoie pentru a merge la culcare în patul ei. Copil îl definește ca un loc sigur, privat, confortabil.

ritual de somn

Ar trebui să fie doar un ritual, nu este o procedură, nu o execuție, nu o amenințare. Asigurați-vă copilul să doarmă este imposibil, dar pentru a crea condiții adecvate pentru aceasta - este destul de real. Ritualul de somn este asociat cu emoții pozitive: apropierea mamei mele, povești, cântece, preferate umplute de animale, care trebuie să fie pus să doarmă, carte preferată, un pat confortabil, etc. Ritualul poate fi o acțiune: uite pe fereastră și vă doresc soare bun de noapte, hrana peștilor în acvariu și a valurilor să le ocupe. Ritualul se naște dintr-un fel de acțiuni de pe piața internă, de zi cu zi. Vine la ajutorul părinților imaginație.

De asemenea, să ia în considerare temperamentul, vârsta, starea de spirit pentru copii. Această acțiune ar trebui să fie repetată de zi cu zi, în același timp. Copiii mici de până la un an, se simt confortabil într-un mediu familiar. Motivul pentru somn agitat poate să încalce ritualul: celălalt pat, o altă cameră, o altă jucărie, o alta mama coafura, oameni noi în mediu, etc.

recentrarea

Această metodă este bună în cazul în care nici o cale de atac nu funcționează, iar mama mea în pragul unei căderi nervoase. Ce ar trebui să fac în acest caz? Stop pentru a încerca mai greu! Situația foarte problematică face plasarea de tensiune. Copilul se simte, dar motivul pentru care nu înțelege. El ar trebui să facă ceea ce nu poate face. În cazul în care un copil este obraznic, plânge, puteți încerca pentru a comuta atenția la un obiect luminos, devia sunet, mișcare. Copilul calmeaza rapid în jos, încetează să persiste și, probabil, adormi.

Si scuturare îmbrățișarea

Copilul poate fi ușor stroking sprâncenele degetele când a fost culcat în pat. Această metodă funcționează bine în cazul în care miezul somnoros, dar se relaxeze nu funcționează. În general, orice contact tactil este important pentru firimituri. Găsiți un punct la copil și locul pe corp care relaxeaza maxim: spate, abdomen, picioare, urechi și mâini. Ei bine, ajută la relaxarea mângâieri a întregii feței, gâtului, locuri în spatele urechilor, în partea de sus a palmele. Acesta poate fi apăsat pentru copilul ei, astfel încât el a pus capul pe umărul ei și a atins artera carotidă pe gâtul mamei sale. Carotidiană stabilește ritmul, reglează pentru a dormi, calmează.

tehnici profesionale

Dr. Harvey Karp.

Metoda doctor american Harvey Karp

De-a lungul ultimilor 20 de ani, această metodă utilizată cu succes de către părinți din diferite țări. Acesta include cinci tehnici eficiente: scutecele, balansoare, supt suzete, pe o parte și „fundal alb“ (sunete de redare șuierat). Aceste tehnici pot fi utilizate în combinație sau separat. Părinții rețineți că cea mai eficientă este „fundalul alb“ - șuieratul în ureche într-un copil. Ar trebui să fie într-un monoton, și, la fel ca zgomotul valurilor. Se pare că a auzit copilul în pântecele mamei mele: respirație, sunete intestinului. Metoda Harvey Karp este bine adaptată pentru situațiile în care părinții nu știu cum să pună la grudnichka pat.

Metoda spaniolă doctor Estivilya

Dr. Edward Estivil.

Potrivit pentru copii mai mari, cu care se poate negocia verbal. Din moment ce copiii fac mai complicat. De asemenea, această metodă ajută la „transformarea“ capricios, care sunt dificil de stivuirea, care nu doresc să doarmă singur. Mamă în timpul zi de mai multe ori amintește copilului că acum el va dormi singur în pătuțul lui. Seara am pus copilul la culcare, saruturi, dorește noapte bună, a spus că va veni să se uite după 1 minut, se închide ușa și părăsește camera. Oricare ar fi reacția (și cel mai adesea violente), mama ar trebui să tacă și să îndure acest moment.

timp copilul singurătate ar trebui să crească în fiecare zi, timp de o săptămână: mama mea vine în 2, 5, 7, 9 minute, în cazul în care copilul are nevoie, el a fost plâns. Este important să nu regret, și să explice de ce copilul ar trebui să doarmă singur. Explicație necesare pentru a formula aceeași frază. Dr. Estivil oferă intervale de masă, cu toate că părinții pot alege perioadele lor, atunci când acestea apar în cameră. Această metodă are o mulțime de susținători, dar nu mai puțin de adversarii. Este mai bine să pornească de cazul specific: ceea ce funcționează pentru un copil nu poate fi total acceptabil pentru o alta.

7 condiții pentru un somn bun

De ce un copil nu doarme? Motivele pot varia, până la condițiile meteorologice nefavorabile. Poate că motivul pentru care se află în îngrijirea greșită și rutina de zi cu zi. Este necesar să se organizeze ritmul vieții în așa fel încât să se elimine toți factorii negativi care afectează calitatea și durata somnului.

1. rece net, aer umed în cameră. Temperatura aerului din încăpere nu trebuie să depășească 22 ° C, iar semnul 18-19 ° C - ideal. De asemenea, important este rata de umiditate: 50 la 70%. crește rapid procentul de umiditate în cameră este posibilă prin intermediul umidificator. metode mai puțin eficiente: curățare umedă, acvarii și alte recipiente de apă, acoperite cu prosoape ude baterie. În cazul în care camera este cald, ceva pentru a adormi un nou-născut sau pune-ani copilul să doarmă este la fel de problematică. El ar trezi adesea sete și supraîncălzit.
2. Activitatea fizică. Copilul dormea ​​profund, ai nevoie de activitate fizică, adecvată vârstei și temperamentul. Este recomandabil să nu supraîncărcați (fizic sau emotional) cateva ore inainte de culcare copilului.
3. Plimbare în aer curat. somn in timpul zilei in aer liber - soluția ideală. Somn în acest caz, este echivalent cu o plimbare. Dacă nu într-un scaun cu rotile pe stradă, cel puțin într-un leagăn pe balcon. Copiii adormi mai repede și să doarmă mai mult în aer curat.
4. Putere. Somnul este strâns legată de dieta, mai ales în primele luni de viata copilului. Copilul ar trebui să meargă la culcare hrănite, dar nu overfed - regula de bază.
5. Rutina de zi cu zi. Mod - o mare putere. Acesta vă poate ajuta să vă îmbunătățiți nu numai calitatea somnului, dar apetitul și starea generală, precum și starea de spirit și comportamentul copilului.
6. Tratamente de apă. Copiii dorm dupa un excelent de tratare a apei de seara. Apa caldă este bine elimină toate izbucniri emoționale pe care copilul au supraviețuit în timpul zilei, relaxeaza sistemul nervos. Tratamente de apă pentru mulți copii transforma intr-un ritual care precede somnul. Și dacă după înot face un masaj blând - vise dulci garantate.
7. scutec calitative. Un important „detaliu“ pentru un somn confortabil. Scutecul nu ar trebui să procedeze, freca, irita pielea. Copilul nu ar trebui să fie pe reacția lui alergice.

Privind condițiile pentru somnul copiilor, părinții nu trebuie să uităm despre tine, confort psihologic personale. Pentru că dacă mama hărțuit, și tatăl meu nervos, de aer și de calitate scutec proaspete nu poate ajuta.