Cum de a pune copilul să doarmă? psiholog Sfaturi copil

Înainte de a găsi modul corect de a adoarmă, care va da un rezultat perfect, părinții trebuie să treacă printr-o mulțime de nopți nedormite. Și dacă un nou-născut tot timpul petrecut în pat, copiii mai mari necesită o abordare specială. Cum în mod corect pentru a pune copilul fără Mofturi, accese de furie și lacrimi?

Video: Webinar "Cum de a pune copilul să doarmă: sfaturi și secrete"

Pentru o odihnă completă și de recuperare o persoană are nevoie de somn de calitate. Nu este surprinzator, pentru corpul copilului în creștere, primind în fiecare zi informații noi, joacă un rol mai mare decât pentru părinți.

Cu toate acestea, un copil în creștere în sus și în timpul procesului de stabilire treaz creșterea devine adesea un real hassle. Psihologii sunt sfătuiți să ia în considerare vârsta copiilor, pentru a le pune la culcare fără nici o dificultate.

Video: Cum de a pune copilul să doarmă BDI

Cum de a pune nou-născut să doarmă?

Se pare că pentru a pune copilul în pat de copil de la naștere până la două luni este foarte simplu. Și așa că doarme aproape toată ziua și noaptea, trezirea pentru mese. Dar, atâta timp cât acest proces nu este ajustat, copilul poate trezi după cinci ore și cinci minute.

Video: Cum de a pune copilul sa doarma fara accese de furie si capriciilor (1 la 6)

Pentru a ajuta-l adormi mai repede si sa doarma mai mult, încercați aceste sfaturi.

1. Încearcă să-l înfășa. Oamenii de știință au arătat că înfășatul nu permite copiilor să se miște mânerele (care este motivul pentru care trezesc), își amintește stomacul mamei, creând un sentiment de pace și securitate. Wrap într-un scutec provoacă, de asemenea, somnolență - în trei zile veți observa că miezul va fi perceput ca un semnal pentru scutecele „o eliberare“.
2. Legănat în brațe sau într-un cărucior. Nu asculta multele Urătorii de bine, care pot spune că aceste dificultăți vă creați. rău de mișcare - o metodă dovedită de secole, desigur, în cazul în care copilul se agită ritmic înainte și înapoi, dar nu se agită.
3. Pat pe fund. Un pat blând, ritmic acționează asupra copiilor ca un ajutor de somn, amintindu-le cu ritmul inimii, sunetele pe care le auzit și simțit în timp ce în uter.
4. Sing lullabies. Pat nu este important vocal dumneavoastră. Vocile oamenilor nativi, care au fost auzite in timpul sarcinii, copilul pare mai frumos. Asigurați-vă că pentru a include repertoriul părintelui de cântece de leagăn populare rusești pentru a proteja firimiturile de anxietate și frică.
5. Porniți muzica. melodii șoptită, sunete din natură (sunet de cascadă, surf, foșnetul frunzelor de toamna), și chiar mama trage boo emoție și calma sistemul nervos al copilului. Este de dorit să învețe pe copii să doarmă în tăcere „steril“ - se vor trezi din orice foșnet. În orice caz, să fie ghidat de copilul lor - cineva care îi place calm absolut, altele - muzica.

Cum de a pune copilul să doarmă până la un an?

Copiii cresc, iar timpul de veghe este în creștere rapidă. Un copil în vârstă de 7-8 luni, dupa masa, el nu vrea să meargă imediat la culcare. Este interesant să-și petreacă timpul cu părinții lor joacă.

O jumătate de oră înainte ar trebui să înceapă să se stabilească copii prea activi, nervos, excitabile și emoționale. Ce altceva trebuie să știe mama?

1. Până la aproximativ șase luni grudnichki au nevoie de mese regulate de noapte, atunci trebuie să te ridici pe timp de noapte. Unele mame practica de co-dormit, atâta timp cât numărul redus de gustarile de noapte, și este timpul să se separe visul copilului în patul său.
2. Șase luni copilul va adormi ușor și rapid în cazul în care lucrările de rutină și urmați-l zilnic. Copilul sa dus să doarmă în timpul alocat, trebuie să joace, să meargă cu el la un moment dat. Desigur, aceasta nu funcționează întotdeauna pentru a se conforma cu un astfel de regim, așa cum copiii ascultă adesea bioritmului lor, dar obiceiul este destul în puterea ta.
3. Nu poți pune dormi grudnichka? Elaborarea unui ritual special de acest vis va pune în curând chiar și copilul cel mai capricios. Secvența poate fi astfel - igiena, masaj, lullaby, somn.

Cum de a pune la culcare pentru copii mai mari?

Copilul a fost un an. Dacă el doarme în patul tău, puteți începe o tranziție treptată la separate de dormit într-un pat de copii. Copiii mai mari sunt, cu atât mai mult sunt capriciile și reticența de somn cauzate de motive psihologice - de exemplu, temerile.

1. Ritualul de a adormi ar trebui să fie complice treptat. Încercați să curețe jucării seara la locul, pregăti pijamale, moale ursuleț de pluș cu care Prichindelul îi place să se ghemui înainte de culcare. Adu copilul la fereastră și spune-mi ce birdies și zveryata deja adormit, de asemenea, soarele intrat în pensie. Apoi trage perdelele și puneți copilul în pat de copil.
2. Copiii nu ar trebui să fie luate pentru a adormi ca măsură disciplinară. Unii părinți place să amenințe puțin nelinistit: „Tu nu vrei să mănânci terci - pentru a comuta rapid de pe desene animate și mersul înainte în pat de copil!“ Somn ar trebui să fie distractiv, și să nu dea un alt motiv pentru o stare proasta.
3. Până la vârsta de doi ani, unii copii încep să vadă coșmaruri. Ei se tem să doarmă singur în întuneric. Ia-o lampă, lumina de noapte, spune poveștile cu zâne bune, a pus lângă ursul, care va fi protejat de coșmaruri. Asigurați-vă că pentru a rămâne aproape de firimiturile de a adormi.

Condiții de somn bun

Copilul poate fi dificil de a adormi pentru o varietate de motive. Noi nu considerăm cazurile în care copilul nu este de dormit din cauza bolii, tăierea dinților, atmosfera nefavorabilă psihologică în familie. Acest lucru necesită o discuție specială. În toate celelalte cazuri, este necesar să se creeze condiții favorabile pentru creșterea lungimii și calității viselor.

1. Cot - doar pentru dormit. Pentru jocuri de noroc și de divertisment, există multe alte locuri: un pat de cărbune, tarc sau o zonă de joacă. Apropo, nu stivă copilul de lângă el, pătuțul, PRAM.
2. Lenjerii de pat. Prefer pijamale din materiale naturale, ar trebui să fie moale, netedă și plăcută la atingere.
3. aer rece. Temperatura ideala in camera - 18-19 grade. În cazul copilului cald și umed, pentru a adormi un nou-născut sau a potoli setea de doi ani va fi la fel de dificil. Să acorde o atenție la nivelul de umiditate, rata optimă - 50-70%.
4. Activitatea fizică. În timpul zilei, furnizează activitatea motorie a copilului, care ar trebui să corespundă vârstei și caracterului. Dar nu supraîncărcați firimiturile chiar înainte de culcare.
5. Putere. Copil ar trebui să dormi bine hrăniți, dar nu overfed. Supraalimentarea poate duce la cosmaruri.
6. Un scutec uscat. Scutece nu ar trebui să procedeze, irita pielea delicata a nou-născuți și sugari.

Încercați, experiment, pentru a găsi exact modul în care este perfect pentru copilul tau. Și nu uitați, starea ta de spirit este sigur de a fi trecut la copii, astfel încât să fie calm și încrezător în acțiunile lor.