Cum de a pune copilul să doarmă fără lacrimi?

Cuprins:

timpul de somn dreapta copil
conținut
Cum de a pune copilul la culcare fără lacrimi?
video

Somnul este foarte important, atât pentru adulți și copii. Pentru copii este chiar mai important, de aceea există convingerea că copiii cresc într-un vis - este un fapt dovedit științific. Nu a dormit o persoană iritabil, el a redus eficiența și imunitatea. Cura pentru acest lucru este doar un singur - un somn de sunet. Dar, de stabilire de zi cu zi ce se întâmplă dacă copilului în pat se transformă într-un chin nu numai pentru sine, ci și pentru părinți. De ce unele cad fara probleme, in timp ce altele nu sunt date această bucurie? Cum de a pune copilul să doarmă?

Somnul - o parte importantă a vieții fiecărei persoane la orice vârstă

timpul de somn dreapta copil

Nou-născuții ar trebui să doarmă aproximativ 22-23 ore, este în cazul ideal. Desigur, mulți oameni nu se poate lauda cu o astfel de relaxare a copilului său din cauza colicii, este o problemă comună a tulburărilor de somn ale copiilor de până la 3 luni. Prin urmare, sarcina dumneavoastră este de a facilita această perioadă copil - Găsiți cale de a preveni dureri în burtă: Mamele dieta, mangaindu burta si gimnastica cu Papa, chiar și drogurile nu interferează aici. Principalul lucru este că copilul are pe deplin odihnit - este doar necesară pentru dezvoltarea și creșterea acesteia.

Cu șase luni la 1 an copilul în vârstă ar trebui să doarmă aproximativ 18 ore: aceasta include două de somn în timpul zilei. Sarcina principală a părinților în această perioadă, pentru a regla somn si veghe, astfel încât copilul este ușor de ajustat la vacanța și problemele nu ar trebui să apară. Până la patru ani trebuie să fie de cel puțin 16 ore. În cazul în care copilul începe să crească, apar capriciile și necesitatea ca părinții să recunoască identitatea sa. Atunci el începe să manipuleze, și cel mai ușor de a face acest lucru cu ajutorul unui pui de somn după-amiază. Dar mama și tata nu trebuie să meargă pe cu privire la natura acestor explozii: copilul trebuie să dormi în timpul zilei - mintea lui va fi stabilă, iar somnul de noapte chiar mai puternic.

Dacă problemele de somn apar în mod regulat, aceasta înseamnă că există probleme, sau modul, sau la domiciliu, și tulburări neurologice, eventual. Să această problemă nu poate fi lăsată la voia întâmplării!

deosebit de important pentru copii să se relaxeze numărul necesar de ore pentru vârsta lor

Cum de a pune copilul la culcare fără lacrimi?

Părinții trebuie să adere la intervalul de timp specificat mai sus de somn.
Conformitatea cu somnul și pregătirea pentru ea. Trebuie să pui copilul în același timp, indiferent de dificultăți. În timpul zilei nu poate prezice cat de mult somn un copil - o jumătate de oră sau două. Dar du-te să fie strict de oră. Preșcolarii foarte pui de somn dupa-amiaza va ajuta întineri elevii asemenea, este recomandat, dar nu este necesar.
Sarcina obligatorie a părinților de a asigura un mediu liniștit pentru somn. Dăunătoare atât extreme: prea tare ca părinții care pot porni televizorul, și care respectă o tăcere sterilă (în acest caz, copilul va fi greu să se obișnuiască să doarmă în grădiniță).
Pediatrii cred că pentru o odihnă bună a copilului necesită o temperatură cuprinsă în intervalul 22-23 ° C, Metabolismul copilului îi permite să rămână în confort în aceste intervale de temperatură, ca un adult, uneori, chiar și rece. De asemenea, este recomandat pentru a pune un copil să doarmă în pijamale. Astfel, dacă el aruncă o pătură pe timp de noapte, nu înghețe, și nu va avea toată noaptea să se ridice scutul său.
Necesar de aer proaspăt în încăpere. Chiar dacă nu puteți lăsa deschisă fereastra pe timp de noapte, apoi ventilați zona în care este posibil în timpul ore înainte de culcare.
În mod corespunzător trezi copilul. Sunt momente când aveți nevoie pentru a întrerupe un copil de vis, indiferent dacă este o excursie la spital sau afacerile personale. Și dacă cina de somn a coincis cu acest eveniment, ai nevoie să te trezești dormit cu regulile, astfel încât el nu se simțea obosit și copleșit. Pentru a face acest lucru, trebuie să ia în considerare fazele de somn: durează timp de aproximativ 1,5 ore fiecare. Acest lucru poate fi văzut de mișcările copilului, în cazul în care respirația lui calm, puls și expresii faciale lente destul de calm, așteptați un pic. În cazul în care copilul sa mutat, va începe să se schimbe poziția corpului, apoi începe o renaștere. În acest caz, orice zgomot puternic va ajuta să se încheie visul.
Dacă este posibil, a pus să doarmă din nou. Pentru copilul nu este clar că, după trezire, puteți încerca din nou să doarmă, și asta e să-l ajute în acest sens. Când sa trezit într-o stare proasta, plâns, schimbare de scutec și să încerce să-l din nou. Cei mai mulți copii merg la culcare din nou, pentru că se simt obosit și somn devreme ei nu au ajutat să-l depășească.

După ce ați configurat corect copilul și a creat ritualurile necesare pentru culcare, problemele nu ar trebui să apară. O excepție va fi erupția dinților, boală, febră, probleme psihologice în familie. În alte cazuri, cu abordarea corectă, lacrimi în timpul de stabilire nu va.

Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a crea certitudine de acțiune înainte de a merge la culcare. De exemplu, ai mers pe jos, înot, mananca, vorbesc bunica (câine, urs), „Noapte bună“ și du-te la culcare. În cazul în care mama sau tata pentru a citi cărți, cântă cântece, pat pe burta sau spate. Toate acestea voce calmă, fără strigăte și mișcări bruște.

Asigurați-vă că copilul nu a fost prea obosit la culcare (perevozbudilsya pe stradă), sau chiar treaz pentru odihnă (în acest caz, trebuie să așteptați). Dacă excludem acești factori și boala, atunci totul doar în ritualul. Crearea atitudinea necesară, copilul în sine va fi pregătită, care va merge la culcare în curând, și nu va rezista. Inutil să spun că orice ceartă sau starea de spirit proasta a părinților sunt transmise copilului. Seara, toți trebuie să fie calm și prietenos: acesta este util ca relațiile de familie, precum și pentru somnul copiilor.