Copilul nu doarme bine noaptea. Ce să fac?

Video: Copilul nu doarme noaptea: ce să fac?

În cazul în care copilul nu doarme bine noaptea, și de multe ori se trezește fără motiv (în unele cazuri, la fiecare treizeci de minute), atunci acest lucru este cu siguranta reflecta in starea sa, starea de spirit, sănătate și dezvoltare. Reîncărcate, de asemenea, sistemul nervos al copilului. Într-o astfel de perioadă scurtă de timp, el nu se poate odihni și pe deplin recupera puterea lor și, prin urmare, devin iritabil, se simt anxietate constantă și capricios. Acest lucru este să nu mai vorbim de tânăra mamă, care în mod constant obosit, și care sunt vitale pentru aceste ore prețioase de odihnă și somn.

Există câteva reguli simple, dar foarte eficiente pentru a restabili somn sănătos al nou-născutului:

Video: Copilul doarme prost. Ce se poate face în cazul în care un copil doarme prost

1. Primul pas este de a crea și a menține în mod continuu modul. Copilul devine rapid obișnuit să comande și programul, care este stabilit în familie. Părinții au un pic pentru a încerca să prelungească perioada de veghe în timpul zilei. Foarte curând munca ta va fi plătită din nou cu interes, copilul va fi mai obosit în seara și dormi liniștit toată noaptea și se trezesc la doar pentru a mânca.
2. Inainte de a merge la culcare, este necesar să se dezvolte un ritual. Încercați să puneți la culcare copilul în fiecare zi, în același timp, procesul de somn este însoțit de aceeași acțiune. Nu mai puțin de o oră înainte de somn nu ar trebui să supraîncărcați mintea sunetele copilului ascuțite cu voce tare, jocuri pentru telefoane mobile, și o mulțime de alți oaspeți. Încearcă să creeze o atmosferă plăcută și liniștită. Ia-o baie cu firimituri, apoi distra lumina copil masaj de relaxare, cântați-i un cântec de leagăn și hrana pentru animale. După o astfel de relaxare, liniștitor, și cel mai important, procedurile uzuale ale copilului va fi mai ușor să se adapteze la un somn puternic și sănătos.
3. În afară de aceasta, trebuie să aerisiți regulat camera în care copilul doarme. aer rece, curat, umed in dormitor va ajuta sa adormi mai devreme, somn sănătos, și de a spori sanatatea copilului tau.
4. Sunteți cu copilul, atâta timp cât el nu adormi. La urma urmei, el a trăit foarte mult timp in interiorul mamei. El se simte aproape ea, căldura ei și mirosul de efect calmant asupra copilului și atingerea ei blând și sunetul vocii ei melodios da un sentiment de căldură, confort și protecție.
5.  Legănat copilul, asa ca el cade repede adormit.
6. Nu-l nega plăcerea de a suge suzeta pe timp de noapte, aceasta va ajuta, de asemenea firimiturile pentru a acorda un somn liniștit.
7. Puteți utiliza unul mai truc: bebelusii dorm bine atunci când acestea sunt înconjurate de obiecte moi. Vidul în jurul frightens copilului, pentru că stomacul mamei mele era înghesuit. Prin urmare, este necesar să se impună un copil jucării moi și prosoape de baie.
8. Copilul va dormi bine, în cazul în care acesta este uscat. Prin urmare, în cazul în care părinții nu sunt suporteri de scutece, ar trebui să fie gata să se trezească de câteva ori în timpul nopții pentru a schimba hainele și copilul.
9. Și amintiți-vă lucrul cel mai important - doar hrănit copilul va dormi liniștit.