Poate una care alăptează cicoare mama, beneficiile și contraindicațiilor

Cicoare a fost folosit de grecii antici ca un remediu pentru dureri de cap și de „curățare“ a sângelui, iar romanii - ca ingredient în sosuri pentru salate. În prezent, frunzele acestei plante sunt europenii și americanii sunt încă utilizate în produsele alimentare, iar tinerele mame în multe țări din întreaga lume produsă alăpta cicoare ca un substitut pentru cafea.

La rădăcina de cicoare conține vitamine din grupul B (B1, B2, B3) necesare pentru funcționarea normală a sistemului nervos, minerale (potasiu, sodiu, magneziu, calciu, fier, fosfor), precum vitamina A, util pentru ochi, vitamina C, organic Acid, tanin și proteine.

Luați în considerare un efect mai pozitiv cicoare asupra organismului uman.

• digestie. Cicoarea este cel mai bine cunoscut în lume ca un medicament, îmbunătățirea digestiei, datorită conținutului ridicat de inulină (fibra) în rădăcini. Intr-un studiu publicat în „Journal of Nutrition“ în 1998 (Katholieke Universiteit Leuven, Belgia) vorbește despre inulină ca un puternic factor în creșterea bifidobacteriilor în intestinul uman. Cu această substanță vegetală ajută la combaterea constipație, arsuri la stomac, reduce aciditatea. Mai mult decât atât, inulina imbunatateste absorbtia calciului in organism si serveste ca un îndulcitor excelent pentru persoanele cu diabet zaharat.
• inimă. Scade nivelul colesterolului (cauza principala a aterosclerozei și a hipertensiunii arteriale), aceasta ajută la prevenirea aritmie, tahicardie (ritm cardiac crescut), și cheaguri de sânge.
• articulații. utilizate în mod activ pentru tratamentul inflamației articulațiilor au fost în măsură să reducă în mod semnificativ inflamația. Studiile efectuate în 2010 a arătat că 70% dintre subiecți cu osteoartrită luați cicoarea, au raportat ameliorarea semnificativă a durerii.
• imunitate. Pronunțate activitate antibacteriană împotriva unui număr de agenți patogeni periculoși. Intr-un studiu publicat în 2002, se referă la pretinsele efecte anti-cancer de cicoare în zona rectala. Dar nu au fost studiate proprietățile complet de protecție a plantelor.
• sistem nervos. Acesta acționează ca un sedativ și hipnotic. Îndepărtarea de anxietate și de stres poate ajuta la combaterea insomniei, a preveni imbatranirea prematura, perturbări hormonale, boli de inima.
• rinichi. proprietate diuretic Ușor pentru a ajuta scapa corpul de toxine, care au acumulat, inclusiv ficatul și rinichii.

Posibil sau nu alăptează

Opiniile medicilor diferă de faptul dacă cicoarea mamă care alăptează. De exemplu, experții privind alăptarea în Europa și Statele Unite, nu sunt, de obicei, recomandat pentru femeile să adere la un regim alimentar strict la GW, se recomandă să nu consume o băutură și o salată de cicoare, ca efect asupra copilului nu este studiată în timpul alăptării.

Mama bătute nou începe să bea cicoare la GW pentru a înlocui cafea și ceai, pentru că nu are cofeină și, în consecință, efectul interesant asupra copilului. Consumul de andive alapteaza, multe femei scrie comentarii care au consumat o băutură din aceasta planta, este posibil și necesar, dar bun și nimic nu se va întâmpla. Dar nu fi atât de nesăbuit - să fie atent! Până la urmă, în afară de masa proprietăților pozitive ale acestei plante, există o serie de efecte adverse asupra organismului uman. În plus, dacă nu vedeți manifestările externe ale produsului pentru copil, aceasta nu înseamnă că nu există efecte ascunse.

măsuri de precauție

Cicoare a fost mult timp considerată ca fiind cel mai puternic drog, dar cu orice medicament, trebuie să fie atent și să monitorizeze îndeaproape schimbările în organism.

• tulburări digestive. Când bea excesiv entuziasmul poate flatulență, scaune moi si crampe rapide, abdominale. Deoarece substanța din cicoare sunt transmise de la laptele matern la copil, este necesar să se ia în considerare proprietățile laxative și urmăriți grudnichka scaun. În 1998, oamenii de știință de la Universitatea din Copenhaga, în Danemarca, a studiat în detaliu efectul inulinei asupra intestinului. Sa constatat că consumul de 5 grame pe zi de cicoare nu suportă nici un rău, dar subiecții care au consumat 20-30 grame pe zi cu experienta balonare si diaree ( „American Journal of Clinical Nutrition“). Mai ales, este necesar să fie prudenți în utilizarea de cicoare, în prima lună de lactație ca diaree la nou-născuți este în măsură să conducă foarte repede la deshidratare.
• alergie. Dacă sau rudele observate alergic la ambrozie, crizanteme, galbenelele si margarete, din cicoare, este de dorit să se abțină, astfel că cel mai probabil, va provoca, de asemenea, alergii. De asemenea, să acorde o atenție la reacția pielii mâinilor atunci când se lucrează cu frunze de plante (în cazul în care a apărut iritat, atunci tu sau copilul poate fi alergic la).
• scădere în greutate. Cicoare poate reduce ușor poftei de mâncare, ceea ce duce uneori la o pierdere în greutate mică, dar apoi organismul se obisnuieste cu planta, si pofta de mancare normalizează. Acest factor trebuie să fie luate în considerare, mai ales dacă vă decideți să luați cicoarea când alimentarea nou-născutului: Verificați starea copilului - în cazul în care acesta devine mai rău pentru a câștiga în greutate, se reduce doza sau nu întrerupeți utilizarea produsului.
• somnolență. Instalația funcționează ca un sedativ asupra sistemului nervos și poate provoca unele somnolență. cazurile de sindrom de oboseală cronică.
• Interacțiuni cu medicamente. Verificați cu medicul dumneavoastră dacă vă puteți andive, la GW, dacă dumneavoastră sau copilul luați medicamente pentru inimă (și, în general, orice medicament).
• Contraindicații. Nu se recomandă să mănânce aceasta planta, dacă aveți calculi biliari (colelitiaza), varice, hemoroizi, astm, susceptibilitatea la excitație a sistemului nervos (în ciuda efectului calmant în majoritatea oamenilor, cicoare poate avea efectul opus).