Poate cineva care alăptează usturoi mama: reabilitarea produs, acoperit de mituri

Usturoiul a fost mult timp cunoscut pentru proprietățile sale de vindecare puternice. Chiar și acum 5000 ani, grecii antici, romanii si chinezii au folosit în mod activ ca un medicament, componente alimentare, și ca un condiment pentru alimente. În calendar, este UNESCO în lista de produse importante pentru sănătatea umană, astfel încât usturoiul atunci când alăptarea este posibilă și necesară. Este suficient pentru a elimina singura alergie si colici.

• normalizeaza digestia. Unele femei postpartum se plâng de nereguli în tractul gastro-intestinal. Acest asistent de ardere va ajuta la funcționarea normală a sistemului digestiv.
• Acesta previne atac de cord. Vitamina B3, flavonoide quercetina si dilata vasele de sange, diluanti de sange, si, prin urmare, reducerea tensiunii arteriale. În plus, conține urme de elemente susțin sănătatea peretii vaselor de sange si de a reduce nivelul de colesterol din sânge, reducerea riscului de infarct miocardic si accident vascular cerebral.
• Aceasta ajută bacteriile lupta si afte. Consumul de usturoi lactației ajută limita creșterea ciupercilor, inclusiv Candida, care provoacă afte (candidoza) la femei și copii. Usturoiul, de asemenea, ajută să facă față cu mastitei la mamele care alăptează, datorită proprietăților antibiotice (desigur, nu renunta la tratamentul medical prescris de un medic, în beneficiul usturoi).
• Acesta stimuleaza sistemul imunitar. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, usturoi este capabil de a susține sistemul imunitar și pentru a preveni apariția complicațiilor după infecții virale.
• cancer luptându. Ani de cercetare de oameni de știință europeni din mai multe țări, au condus la concluzia că utilizarea frecventă a usturoi scade cancer al tractului digestiv, pancreasul și glandele mamare la 50 de procente.

Alicina - ingredientul magie

gustul său plăcut pătrunzător și proprietățile antibacteriene ale compus chimic usturoi obligat - alicina. Este conținută în cățel de usturoi nu este în formă pură, și format la celulele sale deteriorate (amestecare alliin și cisteină), adică, atunci când am tăiat sau musca usturoi. Cu toate acestea, alicina este puternic conservată în planta proaspătă, și aproape complet distruse în tratate termic. Asta este, dacă doriți să obțineți un efect antibacterian și antifungic, mânca usturoi crud.

Compoziția detaliată

• vitamine. Vitamina C (pentru imunitate), A (pentru vizualizare), B1 (sistemul nervos central), B3 (imbunatateste metabolismul, dilată vasele de sânge, dilueaza sânge).
• micronutrienti. Germaniu (stimulează sistemul imunitar, creste elasticitatea vaselor de sânge), iod (implicat în metabolismul, util pentru a glandei tiroide), sulf (antibacteriene, antifungice și acțiune împotriva cancerului), seleniu (antioxidant, participă la regenerarea pielii, părului și unghiilor, dezinfectează toxinele din ficat ). Dacă locuiți în nord-vest părți ale țării, ai cumpăra mai bine usturoiul importat din regiunile sudice - este mult mai mult seleniu.
• Alimente și conținutul energetic (la 100 g). Proteine ​​- 6,5 g de grăsime - 0,5 g, glucide - 3,2 g, calorii - 143 kcal.

Mituri de usturoi din jur

Recent mama minted, alaptarea de multe ori întrebarea dacă usturoiul poate fi la GW, se spune că el este capabil să speria copilul de la piept. Această legumă, cu toate acestea, la fel ca multe produse, înconjurat de o masă de mituri și concluzii care nu au o bază științifică.

• Un copil poate arunca piept. Usturoiul este doar ușor se schimbă gustul și mirosul laptelui matern, iar majoritatea copiilor acest condimente dupa gust. Dr. Paula Meyer (membru al Societății Internaționale pentru studiul de lapte și lactației din Chicago Medical University), a declarat că, la momentul nașterii, copilul a devenit obișnuiți cu multe produse care sunt realizate utilizarea mamei în timpul sarcinii, deoarece lichidul amniotic precum și schimbarea laptelui matern gust si miros dupa ce mananca anumite alimente.
• Usturoiul ajuta la separarea copilului de san, ceea ce face din lapte amar. In revista „Pediatrics“ (publicația oficială a Academiei Americane de Pediatrie) biopsychologist Mennela Julia a publicat cercetările sale, realizat de Dr. Gary Byuchampom în 1990. Esența experimentului a fost ca un mamele care alăptează au primit o tabletă cu un extract de usturoi, iar celălalt - un placebo (pilula inactiv). Ca rezultat, copiii care au consumat lapte „aromat“, alapteze mai activ decat cele ale caror mame de usturoi la GW nu a folosit.
• El va separa de san, deoarece reduce cantitatea de lapte. Această metodă încearcă să profite de multe mame, dar, în practică, de cele mai multe ori, această metodă nu funcționează. Datorită gustului picant de lapte, cei mai multi copii incep sa manance mai activ, și, în consecință, crește lactație.
• crampe. Pentru flatulență poate provoca utilizarea oricărui produs - totul depinde de sensibilitatea individuală. Dacă și copilul se simt normal după consumarea acestui produs, mânca sănătate.

În mod corespunzător mânca atunci când alăptează

Pot usturoi mama care alăptează? Poti, dar nu uita sensul de măsuri. Pentru a afla dacă copilul pentru acest condimente pentru gust de lapte, începe cu o jumătate de cățel. În cazul în care copilul nu este îngrijorat de colici și nu deranjează gustul laptelui, este sigur de a mânca 1-2 catei pe zi.

Dar, cu usturoi, atunci când alimentarea nou-născutului (prima lună de viață) ar trebui să fie precaut, deoarece sistemul digestiv al copilului la această vârstă pot fi sensibile la uleiurile esențiale. Prin urmare, în prima lună de usturoi viata firimituri mama care alapteaza este mai bine să nu utilizeze.

măsuri de precauție

• Asocierea cu medicamente. Dacă luați medicamente, de subțiere a sângelui (anticoagulante), nu se sprijine pe condimente, cum se promovează subțiază sângele (discutați cu medicul dumneavoastră cantitatea admisă a unui produs).
• alergie. Usturoiul nu se aplică la alergeni periculoase, dar introduceți încă stă cu precauție, pentru că toți copiii sunt unice.
• Miros și gust. Cei mai mulți copii, cum ar fi un miros neobișnuit și gust de lapte matern, dar dacă vedeți că copilul supărat și reticenți să mănânce, nu inclusiv timpul acestui produs din dieta ta.
• Impactul asupra zahărului. Dacă aveți diabet zaharat sau sunteți predispus la hipoglicemie ar trebui să fie precaut, deoarece usturoiul reduce nivelul de zahăr din sânge.
• Nu da copii! În ciuda o mulțime de proprietăți utile, nu oferă copilul produsul în forma sa pură - se poate arde mucoasa delicată a copilului și poate provoca indigestie.