Creșterea lactatie: sfaturi, tehnici

Laptele matern - este cea mai buna sursa de opțiune care poate da o mamă la firimituri ei nou-născuți cu vârsta mai mică de șase luni. Nimic altceva nu este necesar ca copilul care alăptează primește toate elementele necesare, precum și anticorpi care formează imunitatea. Dar, uneori, se întâmplă că femeile nu produc lapte suficient, copilul este foame și de multe ori capricios din aceasta cauza. De ce este laptele suficient de mama? Aceasta afectează producția? Ce face mama tânără într-o astfel de situație, și cum să crească lactație?

Ce afectează lactația

Pentru a începe este de a afla motivele pentru reducerea producției de lapte la femei, și pot exista mai multe:

• modul greșit al zilei mamei, prea puțină odihnă, nedosypanie- constantă
• alimente neregulate și inadecvate
• stres constant, emoțiile, starea de spirit proasta, utomlenie-
• leziuni la naștere și diferite boli la femei
• oboseală fizică sau nagruzki- mare
• prezența unor obiceiuri dăunătoare în rândul femeilor.

Contrar credintei populare, dimensiunea de sân și structura corpului nu afectează cantitatea de lapte in asistenta medicala, este toate vestigiile trecutului și prejudecăților.

Înainte de a începe imediat să faci ceva și să găsească niște bani, mama mea ar trebui să se asigure că laptele copilul ei este foarte mic. Aceasta poate indica următoarele caracteristici:

• creșterea slabă a unui copil în greutate (până la șase luni, ar trebui să fie o medie de 500 de grame pe lună) -
• urinare frecventă la sugari (mai putin de 10 ori pe zi) -
• baby- neliniște
• scaun de culoare închis.

În cazul în care nu sunt detectate aceste simptome, atunci cauza de îngrijorare apar la mamele nu ar trebui, probabil, femeia este prea ipohondru, și nimic nu se trece prin. Dar când copilul este într-adevăr foame din cauza lipsei de lapte, este necesar să se utilizeze anumite metode. Hai să aflăm modul de îmbunătățire a lactației.

Ce trebuie să fac pentru a crește lactație

mamele regimului Normalizarea zi

1. Nu uita aerul curat și de mers pe jos, aceasta va ajuta mama se relaxeze, scuti de stres si relaxeaza-te.
2. mamele tinere au nevoie pentru a obține suficient de somn, deoarece privarea de somn afectează în mod negativ starea emoțională și fizică, ceea ce poate duce la reducerea lactației.
3. Mama este necesar să se găsească timp pentru un pui de somn dupa-amiaza, apoi se trezesc noaptea cu copilul va fi transportat mai ușor.
4. Chiar și starea de spirit din dreapta crește lactației.
5. Se recomandă amânarea exercițiului și pentru a evita suprasolicitare fizică.
6. Înainte și după hrănire poate lua un duș fierbinte.
7. După lactației se poate face masajul sânilor, care hrănit copilul, mișcarea trebuie să fie circulară.
8. Se recomandă imediat după naștere pentru a face copilul la sân, dar trebuie avut în vedere faptul că lactația normală este stabilită numai în câteva zile.
9. Este necesar să se pună de multe ori a nou-născutului la piept.
10. Este necesar să se hrănească copilul nu la timp și la cerere, atunci laptele va începe să fie produse în cantitățile necesare pentru firimituri de saturație.

După cum se poate observa din lista de recomandări, nu este nimic dificil. Cu acești pași simpli, știi cum să îmbunătățească lactației.

femeie corectă nutriție

mamă care alăptează ar trebui să fie conștienți de faptul că laptele se pierde aproximativ 600-700 de calorii pe tot parcursul zilei, această energie are nevoie pentru a reface. Acest lucru nu înseamnă că hrănirea ar trebui să mănânce de două ori la fel de mult ca ai nevoie pentru a face dieta completa si echilibrata. Alimentele astfel, ar trebui să fie, de preferință caldă sau fierbinte, este nevoie de cel puțin 5 ori pe zi. Mama nutriție care alăptează trebuie să fie produse prezente, furnizarea de creștere a lactației, este:

de proteine ​​utile - ouă, pește, carne de pasăre, carne
lapte și produse lactate, tvorog-
crude și fierte ovoschi-
orehi-
cereale (ovăz și hrișcă), aveți posibilitatea să le adăugați frukty-
ulei vegetal și unt.

În acest caz, o mamă care alăptează ar trebui să acorde atenție și atenție la produsul din titlu, ca multe dintre ele sunt alergeni si pot provoca o reacție din partea corpului copilului.

De asemenea, este necesar să se consume suficiente lichide (cel putin 2 litri pe zi), este posibil să se bea ceai, sucuri, băuturi din fructe, băuturi din fructe, ceaiuri și infuzii, supe. Toate băuturile trebuie să fie păstrată caldă.

Există o serie de alimente pe care mama mea este mai bine să se excludă din meniul său atunci când hrănire, deoarece acestea au un efect negativ asupra alăptării, este:

produse de patiserie și cofetărie, sahar-
maioneza, diverse condimente și spetsii-
cafea, ciocolata, tsitrusovye-
băuturi alcoolice.

remedii populare

Puteti contacta tanara mama si retetele de bunicile noastre. Acesta a fost mult timp cunoscut pentru diferite moduri populare prin care puteți crește suficient de repede laptele matern la domiciliu, fără ajutorul medicilor. Aceste fonduri se bazează pe utilizarea diferitelor plante aromatice și plante. Este necesar, în fiecare caz individual, pentru a selecta o compoziție eficientă, și o mulțime de rețete.

1. Decoct de chimion. Ia un fruct câteva chimen, se adaugă o ceașcă de smântână, se fierbe amestecul de 3 minute Aceasta înseamnă a lua de 3 ori pe zi, timp de 1 st. lingură.
2. Infuzie de anason. Se umple semințele de anason litru de apă, se răcește la fierbere. Acceptăm această infuzie de 3-4 ori pe zi, timp de 2 linguri. lingură.
3. Infuzie de oregano, anason si fenicul. Luati 2 linguri. linguri de ierburi, se toarna un pahar de apă clocotită, da infuzat timp de o jumătate de oră. Primirea mijloacelor de 2-3 ori pe zi, timp de 1 st. lingură.
4. lapte de nuc. grindcore de mai multe nuci, le-a pus într-un termos și se toarnă laptele fiert. Lasă timp de 4-6 ore, apoi se filtrează și bea timp de 10-15 minute înainte de hrănire în 1/3 cană.
5. infuzie morcov. freca morcovi pe o răzătoare fină, 3-4 linguri. linguri pastă se toarnă un pahar de lapte de fierbere. Puteți adăuga miere în cazul în care copilul nu se observă alergic la el. Dă-infuzat și ia mijloace fierbinte.

medicamente

Unii agenți farmaceutici ajuta, de asemenea pentru a crește oferta de lapte, dar nu te prea dus de ei.

1. vitamine complexe - acestea sunt, de obicei prescrise de medicul care a condus sarcina, durata administrării depinde de durata lactației.
2. Suplimentele - în plus față de vitamine, ele conțin, de obicei alte elemente nutritive care imbunatatesc lactației (lăptișor de matcă, ierburi).
3. Remediile homeopate - aceste granule mici ajuta la normalizarea lactației la femei, acestea pot fi luate pe parcursul întregii perioade de alăptare.
4. ceaiuri speciale - instrumente gata pregătite sub formă de formulări pe bază de plante, care au nevoie doar să fiarbă cu apă clocotită.

Chiar și în timpul sarcinii, modificările hormonale apar în corpul femeilor, ca urmare, care după nașterea copilului sânii încep să producă lapte. Când miezul este născut, toate cele bune si hranitoare va fi capabil să-l obține din laptele mamei. Prin urmare, multe dintre femeile atât de îngrijorat atunci când au perturbat acest proces, precum și o nutriție copil mic. Ele sunt mereu chinuit de întrebarea cum să crească lactație laptele matern. Cineva observa pur și simplu ordinea corectă a zilei, nu mai fi nervos și de a lua o mulțime de odihnă. Alții pot să recurgă la medicamente sau să adopte remedii populare. Fiecare mamă care alăptează poate ridica eficiente metode prin care va fi capabil de a spori lactației.