10 Motive pentru a iubi fructele de avocado în timpul sarcinii

Acest fruct verde în formă de pară acum nu este ceva fără precedent, deși fel de mâncare de peste mări. Avocado au fost mult timp folosit în mod independent, nu este rareori joaca un rol in multe salate gustoase condimente.

Dar noi nu suntem atât de mult și știu despre proprietățile benefice ale acestui fruct, și în timpul sarcinii, această problemă devine deosebit de relevant.

Apropo, știați că Felie de avocado în dimineața poate elimina crizele de toxicitate? Și nu e singurul motiv pentru a lăuda acest produs.

• Informații generale despre avocado
• Avocado în timpul sarcinii
• beneficiu
• rănire
• mărturie
• Contraindicații
• Metode de utilizare
• măsuri de precauție

Informații generale despre avocado

Localnicii nu sunt în zadar numite ulei de avocado de pădure, a cauzat o mulțime de grăsime. Dar grăsimea care este digerat foarte ușor, datorită conținutului său ridicat de acizi grași nesaturați.

Apropo, Avocado - este un fruct, deși multe dintre obiceiul inexplicabil continuă să-l rang pentru legume.

Dacă ați luat mai întâi avocado, ea de-a lungul circumferinței o incizie, și apoi jumătățile rezultate se rotesc una împotriva celeilalte. os fetal interior ușor separat de pulpa.

Dacă ați cumpărat un dram dens, greu de avocado, nu avea probleme se coc la domiciliu. Ei au nevoie să fie pus într-un loc întunecos timp de câteva zile sau săptămâni, fructul este moale.

În ceea ce privește ceea ce este detectat citomegalovirus in timpul sarcinii de planificare? Vă vom spune!

Arsuri la stomac in timpul sarcinii: Cauze si tratament uita-te în acest articol.

Avocado în timpul sarcinii

Este posibil să sărbătoare pe un vas neobișnuit de femeile insarcinate? Cum! Este adevărat că totul este bine cu moderatie.

beneficiu

După cum știm deja, este bogat in avocado pe acizi grași mononesaturați. Vitaminele B, A, E, C, K în cantitate suficientă găsite în acest fruct.

Și acești factori vorbesc în favoarea fructelor de avocado in timpul sarcinii - acestea contribuie la formarea proceselor creierului, a sistemului nervos al copilului, ochii, formarea placentei.

Avocado și mulți acid folic, foarte esențial vitaminele B9, prevenind multe defecte congenitale copil.

Magneziu, fosfor, cupru, potasiu, mangan, - Aceste substanțe nu sunt mai puțin importante pentru creșterea și dezvoltarea fătului, și are avocado de a avea întreaga vitamine și minerale complexe.

Ceea ce este important, mai mult decât o dată, oamenii de știință a efectuat studii privind efectul de avocado asupra sarcinii: nu au fost găsite factori negativi.

rănire

Punctele din această secțiune va fi un pic:

• Avocado nu poate fi utilizat pentru femeile gravide, care au alergie pentru citrice;
• nu mananca avocado, desigur, dacă sunteți hipersensibil la produs;
• Avocado gropi nu mănâncă nici un fel, compoziția lor toxice (dar aceasta nu afectează pulpa).

mărturie

Am numărat cel puțin 10 motive pentru a vorbi despre eficiență ridicată este fructul. De la este ușor de înțeles cum arată categoria sarcinii avocado:

1. cupru, fier și vitamina B2 preveni apariția anemie, patologie frecventă a sarcinii.

1. calciu și fosfor consolida dinți și oase ale viitoarei mame, astfel este „să se răspândească paie“ în viitorul apropiat, perioada de lactație.

1. mannoheptulose Avocado este eficient în tulburări nervoase, aceasta ajută la reducerea stresului, reducerea iritabilitate.

1. vitamina C în avocado crește imunitatea, ceea ce ar trebui să fie în sezonul răcelilor amintesc toate mamele viitoare.

1. A vitamina E, Kojima avocado bogat, protejează organismul împotriva virușilor.

1. scade tensiunea arterială perfect, și că este similar cu „rudele“ lor din grupul de citrice.

1. Ajută la lupta constipat precum și alte probleme ale sistemului digestiv. Abilitatea de a atenua starea la un toxicoza. Pentru a face acest lucru în dimineața fără a ieși din pat, mananca o felie de avocado.

1. Este considerat un excelent antioxidant natural.

1. avocado si normalizeaza sistemul cardiovascular.

1. A ulei de avocado previne pigmentare și contribuie la „amânarea“ a ridurilor.

Care este Tratamentul pielonefrita în timpul sarcinii? Află acum!

Vitamine pentru femeile gravide Unsprezece: Dozare și recenzii - în acest articol.

Pentru informații despre când și de ce să se ridice de pe registrul de sarcini, https://puziko.online/beremennost/info-beremennost/kogda-vstat-na-uchet-po-beremennosti.html spune articolul nostru.

Contraindicații

De fapt, aici și introduce calitățile sale nocive pe care destul de un pic.

Nu este nevoie să experimenteze cu ea, în cazul în care noile produse sunt întotdeauna pentru că ai unele probleme digestive. In timpul sarcinii, ar trebui să fie atent cu aceste lucruri.

Metode de utilizare

Încercați să facă un luminos salată de fructe cu cremă, în care structura va fi fructele de avocado. Adăugați, de exemplu, măr și portocaliu, sau cele de fructe pe care le place cel mai mult.

şi aici o reteta mai delicios și ușor: Avocado trebuie să se pisa într-un blender, se adaugă usturoi și un pic de sare. Amestecul rezultat a fost răspândit pe pâine, va sverhvitaminny sandwich. mic dejun bun, de drum!

Din pulpa de avocado zdrobit puteți face o periuță, adăugarea la crema. Un astfel de amestec este un sos excelent cu orez și pui.

Avocado - programul „Trăiește sănătos!“

măsuri de precauție

Dacă aveți un avocado până acum nu au fost consumate în mod activ, Petrece un mic test. Se taie o foarte mică felie de fructe, mânca, și asigurați-vă că nu există nici o reacție negativă (trebuie să aștepte aproximativ o zi sau mai puțin). Dacă totul este bine, mananca în condiții de siguranță.

Frumoase exotice avocado găsi mai multe femei a căzut în dragoste cu ea în timpul sarcinii. Acestea sunt vitaminele naturale, care sunt muncitori, muncitori in constructii sarcinii în condiții de siguranță.

Fructul nu necesită tratament termic, gustul este ușor, este nici o problemă combinată cu alte produse. Si cel mai important, avocado este foarte util, avem ziua de astăzi disponibile, și atât de mulți au venit la gust.

vitaminok cumulativă biți și piesele tale!

Daca te intrebi, cât de multe copci pentru a vindeca după naștere , citiți acest articol.

Pe anestezie epidurala in timpul nasterii puteți afla din acest articol.