Nutriție în 6 luni

În primele șase luni, modificări semnificative au loc în corpul copilului: a crescut cu motor și activitatea fizică, sunt primii dinți, și, împreună cu acest lucru există un interes în produsele alimentare „pentru adulți“. La această vârstă, astfel cum a recomandat de OMS și Uniunea pediatri din Rusia, in dieta copilului, altele decât laptele matern sau formula pentru sugari adaptate, există legume hipoalergenice, fructe, gălbenuș de ou de pui, cereale, sucuri de fructe, brânză și sos de carne. Cum se determina cât de mult ai nevoie de alimente firimituri de șase luni pentru o creștere sănătoasă și un viitor de succes?

Copilul de șase luni nu este în măsură să spun cuvinte, este hrănit sau foame, astfel încât părinții pot doar ghici dacă produsele alimentare devine suficient de copilul lor, sau să se bazeze pe comportamentul non-verbal al copilului după fiecare masă. Odată cu introducerea înțărcare la vârsta de 6 luni, dieta se schimbă copilul, indiferent dacă copilul este pe copii sau artificiale de alimentare (mixt).

Dimineața reduce frecvența alăptării, în același timp, seara, mai ales înainte de a merge la culcare, copilul poate necesita piept la fiecare cinci minute. Acest mod de hrănire nu este o măsură de a reduce cantitatea de lapte matern de la mame și nu ar trebui să dea naștere la finalizarea lactației. Este important să continue să pună copilul la sân la cerere.

Un organism tot mai mare grudnichka are nevoie de cantități suplimentare de vitamine, minerale și oligoelemente, care nu poate oferi mama. De asemenea, este important să se asigure necesarul de substanțe utile copiilor cu privire la hrănirea artificială sau mixtă. De aceea, pediatri recomandări cu privire la standardele de consum și alimentația copiilor, cu accent pe faptul că, puteți crea un plan individual de asistenta medicala.

Cum mănâncă 6 luni copilul?

Pentru copiii sub rata de alimentare 1 ani se calculează pe baza greutății corporale și numărul de săptămâni din viața copilului. Cantitatea totală de alimente consumate de copil de șase luni în timpul zilei, să nu depășească 1 litru, indiferent, este de sân sau de hrănire artificială. De asemenea, utilizarea la copii și adolescenți atunci când se calculează cu formula, conform căreia cantitatea de alimente pentru copii de 6 până la 12 luni trebuie să fie de 1/8 sau 1/9 din greutatea corpului.

pediatri Uniunii rus conceput dieta, prin care cantitatea zilnică de alimente consumate de către un copil ca o alimentare de șase luni, este de aproximativ 200-230 g, de laptele matern sau formula pentru sugari - 600 ml. Indiferent de tipul de alimentare, copilul este de 6 luni ar trebui sa aiba 5 mese la fiecare patru ore. Noaptea, vă recomandăm pauza de 8-9 de ore.

De șase luni copilul în a doua zi pentru a consuma o medie de 115 kcal, că copilul trebuie să primească exclusiv din carne, legume, fructe și făină de cereale, eliminându-se astfel făină și produse dulci. Numărul mare al dietei sale trebuie să aibă loc în proteine, nevoia pentru care la copii este de doua ori rata unui adult.

proteină

Fara proteine ​​nu se poate imagina o dezvoltare fizică și psihică normală a copilului. Principala sursă de proteine, este complet absorbit de către organism, este încă alăptează. Dar chiar dacă o alăptare de substituție Lure, nivelul de proteine, care intră în corpul unui copil, este redus.

Pentru a menține un echilibru optim în regimul alimentar al unui copil de 6 luni-vechi au nevoie pentru a intra în cheagul, începând cu 3-5 grame și, treptat, o aduce până la valoarea de 20 de grame de proteine ​​în cota alimentară a copilului la vârsta de 6 luni, ar trebui să ocupe mai mult de 80% din total. În plus față de laptele matern și brânza, o sursă importantă de proteine ​​din dieta este un șase luni carne de iepure copil, curcan și de pui.

Beneficiile de aminoacizi din carne, nu poate fi exagerată, astfel încât intră carnea în dieta copilului ar trebui să fie sub formă de sos de carne, incepand cu 1/4 linguriță și crește treptat până la 30 g

Carbohidrati si grasimi

Carbohidrati si grasimi - sunt principalele surse de energie, cu toate acestea, nu oversaturate corp mic cu carbohidrati care determina fermentare, dispepsie, și ca o consecință - tulburări intestinale. Excesul de grăsime duce la dezvoltarea de boli ale tractului gastro-intestinal și diabet.
Sursa de carbohidrati in dieta sunt cerealele pentru copii și terci realizate din acestea, cum ar fi orez, hrișcă și porumb. Ce ar trebui să mănânce terci copil - un terci rapid producția industrială și 10% din cereale, fierte la domiciliu? Se selectează în mod independent, fiecare mamă. Este important să se asigure că volumul zilnic de cereale consumate în medie 150-180 g

Articole recomandate:
• Ziua Modul copil 6 luni
• În câte luni sunt primii dinti
• copil Meniu 6 luni hrănite sticla-

O sursă importantă de carbohidrați pentru corpul copilului sunt fructe si legume. La copii în vârstă de șase luni, familiarizat cu legume, piure de fructe și supe mai întâi sunt șterse. Ca regulă generală, piure de legume pentru copii devine pentru masa de prânz, în valoare de 170 ml, proporția de piure de fructe se calculează după cum urmează: 10 ml pentru fiecare lună de viață, și în cele șase luni de la masa sa este de cel puțin '60

grăsimi polinesaturate și vitamine liposolubile copilul primește de la laptele matern sau formula pentru sugari, precum și cu introducerea de gălbenuș de ou alimente. La vârsta de 6 luni, copilul suficient pentru a oferi 1 / 4-1 / 2 gălbenuș de ou, cu toate acestea, introduceți-l în dieta copilului ar trebui să fie foarte atent. Pentru prima dată suficient pentru a oferi copilului gălbenușului de ou pe vârful unei linguri. În absența unei reacții alergice de a aduce cantitatea de până la volumul necesar.

Cât de mulți și ce mai bine să bea?

Nu mai puțin importantă este întrebarea de ce fel de firimituri și cât de multe băuturi pot fi oferite în șase luni. În cazul în care copilul este un aderent al alăptării, cerințele sale de apă sunt îndeplinite în totalitate laptele mamei mele. În cazul în care copilul - „sticla-copil“ este foarte importanta apa dopaivat copil.

Copiii primul an de viață, se recomandă să se utilizeze un apa speciala pentru copii sau apă normală de la robinet după fierbere aprofundată. În plus față de sucuri de fructe și apă, vă poate oferi un copil copil ceaiuri de plante, care sunt prezentate pe rafturile de cumpărături într-o gamă largă și varietate de forme de produse.

Cu toate acestea, înainte de a intra în dieta copilului ceaiuri de plante, trebuie sa consultati medicul pediatru. Cele mai multe plante au un efect terapeutic pronunțat și, în plus față de călire setea poate avea un efect diferit pe corpul copilului.

Dieta exemplară a copilului la vârsta de 6 luni, este după cum urmează:

• Prima hrănire din 6 ceas: lapte matern sau formula pentru sugari - 200 ml;
• A doua hrănire 10 ceas: lactate cereale - 150 g, piure de fructe - 60 g, sau suplimentarea cu lapte matern sau formula - 100 g;
• A treia hrănire la 14 ore: piure de legume - 100 g, sos de carne - 5-30 g, suc de fructe - 60 ml;
• hrănire a patra la 18 ore: brânză de vaci - 20 sau 30 g, piure de fructe - 40 g, sau un amestec de lapte matern - 200 ml;
• A cincea hrănire la 22 ore: lapte pentru sugari sau de san formula - 200 ml.

Aceste linii directoare nu sunt obligatorii. În creștere în greutate medie, de șase luni-copil de 600 g, creșterea -. 2 cm Daca copilul tau doarme bine, fericit să se joace și cunoaște lumea, așa că nu este lipsit de substanțe nutritive.

La întrebarea „Câți copii au nevoie?“, Nu se poate răspunde fără echivoc. Creșterea în greutate, stare bună de sănătate și dorința de a juca sunt semnele de sațietate, precum și dezvoltarea normală a copilului. Nu este forța necesară „pentru a împinge“ în cantitatea recomandată de alimente pentru copii. O astfel de metodă pentru a hrăni copilul va duce la creșterea în greutate, precum și forma o atitudine negativă față de produsele alimentare, în general.

De asemenea, în cazul în care noapte grudnichok doresc să se atașeze la sân, nu neagă laptele mamei sale. Părinții, ascultând opiniile pediatrilor în primul rând ar trebui să fie ghidate de nevoile individuale ale copilului.