Obezitatea la copii

copil Meniu mai vechi de un an, care este predispus la obezitate, de asemenea, necesitatea de a limita hidrati de carbon, in special usor digerabili categorii. Copiii trebuie să fie din primii ani obișnuiți cu produsele alimentare, care conține relativ puțin zahăr. Copii Giving dulce chifle, dulciuri, biscuiți, gemuri și diverse alte produse de patiserie au nevoie de cât mai puțin posibil, în timp ce fructele și legumele neindulcite, fructe de padure sunt foarte binevenite.

Este important de a preda un copil pentru a calma ritm lent al mesei. În timpul unui aport lent și relaxant alimente și sațietății vine mai repede și cu o cantitate acceptabilă de alimente, în timp ce nervos și încet, copilul poate mânca mai mult decât în ​​mod normal, dar se va simți încă foame.

Tratamentul obezității la copii

Principala metodă de tratament al obezității la copii este de a respecta modul de motor și dietă. Ai nevoie pentru a începe un tratament cât mai curând posibil, deoarece procesele metabolice din corpul uman este mult mai ușor să se schimbe atunci când este într-o vârstă mică.

Video: Copii News: Copiii obezi

dietă

Recomandarile dietetice sunt bazate pe un regim alimentar echilibrat, ceea ce înseamnă că dezvoltarea și creșterea corporală a unui copil ar trebui să fie pe deplin prevăzute cu toate nutrienți esențiali, în plus față de elementele principale alimentare. Acest lucru se poate realiza numai în cazul în care copilul va consuma o anumită cantitate de grăsime, carbohidrați și proteine ​​în funcție de nevoia lor de vârsta lui.

Calcularea cantității de alimente produse pe baza greutății corpului copilului. În cazul în care, după o anumită perioadă de timp pe care medicul desemnat dieta a fost obținut efectul dorit, pe o dieta nu este numit. Dacă greutatea corporală a copilului și continuă să crească în continuare, reduce treptat aportul zilnic de calorii.

Deoarece procesul de terapie dieta, este important să ne amintim că corpul unui copil care are nevoie de un material plastic, care pot fi obținute din produsele proteice. În fiecare zi, copilul trebuie administrat carne (vită, carne de iepure, de vițel, de pui), ouă, pește scăzut de grăsime. organismele de copii au nevoie în fiecare zi la un conținut scăzut de grăsime brânză de vaci, iaurt, lapte degresat.

Este necesar să se elimine complet din dieta unui copil cu carne de oaie obezitate, carne de porc, grăsime de vită, margarina, deoarece aceste produse sunt foarte prost digerate și depozitate în corpul copilului cu ușurință. Un copil ar trebui să aibă mai puțin unt este mai bine să-l înlocuiască cu o legumă în forma sa naturală.

Pentru copiii care sunt supraponderali, este foarte util rubarbă, sparanghel, frunze verzi.

În cazul în care un copil se simte mereu foame, reduce apetitul poate fi eliminat din condimente dieta, supa bogata, condimente, alimente prajite, condimentate, afumate și snacks-uri sarate. Cele mai bune alimente pentru copii supraponderali - mâncăruri fierte sau fierte.

Este important, de asemenea, să respecte regimul alimentar corect - nu ar trebui să fie strict în unul și același timp, mese mici de cinci până la șase ori pe zi, iar ultima masă ar trebui să fie de trei ore înainte de culcare. Această separare permite puterea de a suprima foamea și de a reduce apetitul și alimentele consumate nu este depozitat în organism sub formă de grăsimi, deoarece timpul pentru a fi digerate foarte bine.

rația zilnică a copilului care urmează să fie distribuite, astfel încât cea mai mare parte a fost utilizat în prima jumătate a zilei, când copilul este cel mai în mișcare: alergare, mersul pe jos, a petrecut o mulțime de energie.

In plus fata de terapia cu dieta, sunt de o mare importanță, de asemenea, metode fizice de tratament al obezității, care este, de asemenea, potrivit pentru fiecare pacient în parte.

În prezent, medicamente radicale, care ar trata complet obezitatea la copii, și nu există, deși problema a implicat medici pentru destul de mult timp. Prin urmare, ca regulă, medicamentele sunt cele mai frecvent ca instrumente auxiliare și să le folosească chiar și atunci când cele mai sofisticate forme de obezitate.

La pacienții la care diagnosticul este în valoare de obezitate de gradul II, medicii prescriu, în plus față de a exercita și terapie dieta, chiar si tratamentul bolilor majore, ceea ce a dus la apariția acestei boli.

profilaxie

Este foarte important pentru prevenirea formării excesului de greutate a copilului de la o vârstă fragedă pentru a monitoriza indeaproape dieta lui. Deoarece copil în vârstă de ani nu este recomandată pentru a da un dulce, deoarece lactoza, care este prezent în laptele matern, acesta este capabil de a satisface corpul copilului dreptul de suma de zahăr, care ar fi suficientă pentru buna funcționare a organismului.

Video: Obezitatea la copii. Medicul pentru copii

Părinții sunt importante să ne amintim că în cazul în care acestea să mănânce în mod corespunzător, atunci problemele copiilor obezi nu vor avea, deoarece fiecare copil ia întotdeauna tac sale, mai ales din cei mai apropiați de el - mama și tata.

Observat copilul kilograme în plus? Nu amâna această problemă, și du-te imediat să se consulte un medic, pentru ca auto-medicatie de multe ori duce la apariția unor noi boli. Numai un specialist poate determina daca copilul tau are nevoie de o dieta sau anumite medicamente pentru pierderea în greutate. În cazul în care dieta a fost numit, este important să se asigure că ei doderzhivalsya copil. Numai respectarea tuturor normelor sale poate da un rezultat pozitiv.

Așa cum am menționat mai devreme, dieta este aproape întotdeauna însoțită de activitatea fizică, așa că va fi util, de asemenea, să se înscrie copilul în secțiunea de sport sau la piscină.

În cele din urmă, părinții copiilor care sunt supraponderali, în orice caz, nu poate da vina pe ei pentru ea, sau spune copilul că el este lipsit de tact și gros, încercând astfel să-i motiveze să-și piardă în greutate. O astfel de abordare nu ajută! Acest lucru nu numai că nu ajută, dar, de asemenea, ia copilul de la tine, astfel încât este posibil să apară alte probleme, mai ales în trecerea la maturitate. Cel mai bine în această situație este de a înțelege motivele pentru formarea excesului de greutate într-un copil și să-l ajute să facă față acestei probleme. Amintiți-vă, un copil în această perioadă este extrem de nevoie de sprijin, vă puteți da doar pentru tine!