Cum de a pierde in greutate dupa nastere

Multe femei se confruntă cu problema de o creștere în greutate semnificativă după naștere, încercând să rezolve problema singur. Puțini oameni știu că acest lucru este doar cosmetice, la prima vedere, defectul poate fi un semn al unei boli grave, care tratează medicul ginecolog-endocrinolog. Acesta este ghidat numai de instrucțiunile sale, o mamă tânără are toate șansele de a reveni la vechea forma și menține sănătatea.

Medicii trata obezitatea postpartum ca o boala specifica. Numele său - „sindromul postpartum neuroendocrin.“ După cum sa menționat deja, obezitatea - nu este atât de mult o problemă de estetică ca o problemă de sănătate în ansamblu. Aceasta este o patologie complexă, care este în prezent considerată ca fiind o boală cronică recidivantă, contribuie la manifestarea și dezvoltarea multor boli cronice care reduc durata de viata. Naștere și alăptare este un factor de risc pentru dezvoltarea de obezitate, deoarece în timpul sarcinii rearanjate activitatea tuturor organelor și sistemelor, inclusiv endocrine, t. E. Activitatea glandelor endocrine, care regleaza metabolismul în corpul nostru.

Sindromul neuroendocrin Postpartum - este o formă specială a funcțiilor menstruale și reproductive, cu greutate corporală crescută după sarcină și naștere. Această problemă apare în 4-5% din cazuri. Se poate dezvolta, uneori, dupa o infectie (gripa, etc.). Cel mai frecvent sindrom neuroendocrin dezvoltă după sarcini complicate, mai ales în toxicozei din prima jumătate sau a doua jumătate a sarcinii, preeclampsie, si dupa munca grea, obstrucționat, hemoragie în timpul nașterii, după intervenții chirurgicale la naștere. Ceea ce contează este, de asemenea, prezența unor boli endocrine inainte de nastere, prezenta obezitatii in copilarie, precum și creșterea în greutate excesiva in timpul sarcinii. Mai mult decât atât, aceste încălcări nu apar imediat, dar se dezvolta timp de 3 până la 12 luni de la livrare.

Creșterea în greutate în timpul sarcinii: norma si patologie

În mod normal, după naștere la femeile sănătoase toate schimbările în metabolismul și activitatea organelor de secreție internă, care apar în timpul sarcinii sunt reduse. Funcția ovariana normală ar trebui să fie restabilită în 2-3 luni. La unele femei procesele metabolice sunt aceleași ca și în timpul sarcinii. După naștere, femeia aceasta face destula hrana pentru viguros lactație și, în consecință, câștigând 12-18 kg.

Pentru dezvoltarea obezitatii este de asemenea important de factori, cum ar fi tulburările în centrele de apetitului in creier. În cazul în care rata în al treilea trimestru de sarcină funcția de centru alimentar este îmbunătățită, iar după naștere - se stinge, apoi sindromul neuroendocrin după naștere, ea rămâne aceeași.

Pe langa obezitate exprimat, sindromul ovarului neuroendocrină deranjat funcția în mod normal, pe sindromul hypomenstrual tip: întârzieri semnificative menstruatia neobilnye, dar uneori poate fi dimpotrivă, sângerări neregulate grele frecvente din tractul genital. Ulterior, atunci când se încearcă o altă sarcină este detectată infertilitate. Aceasta este, obezitatea duce la amenoree (absenta menstruatiei), sau combinat cu ea, și infertilitate. Mecanismul de apariție a unor astfel de încălcări ale ciclului menstrual este prost inteleasa, dar pentru a restabili ciclicitate menstrual este adesea suficient pentru a reduce greutatea corporală cu 10-15%.

Când sindromul neuroendocrin, creșterea tensiunii arteriale, se poate dezvolta diabet zaharat.

Tratamentul obezității după naștere

Metodele de tratament a pacienților cu obezitate și tulburări ale funcțiilor sistemului de reproducere includ:

* O dieta hipocalorica echilibrata,

* Exercitarea,

* Terapia obezitate de droguri,

* Corectarea tulburărilor menstruale,

* În caz de încălcare a funcției de reproducere și absența sarcinii urmatoare, chiar pe fondul reducerii greutății se efectuează stimularea ovulatiei - o metodă în care, cu ajutorul medicației caută eliberarea de mai multe ouă în același timp.

Tratamentul medicamentos al obezității contribuie la accelerarea procesului de reducere a greutății corporale și a consolida rezultatele obținute, pentru a preveni reluarea creșterii în greutate.

Pe mecanismul de acțiune al medicamentelor pentru a trata obezitatea pot fi împărțite în trei grupe:

1. scăderea aportului alimentar (anorectics) Teronak, Minifazh, Reductil, Prozac, Izolipan, Trimeks;

2. creșterea consumului de energie (simpatomimetice termogenice): efedrină, cafeină, etc;.

3. reduc absorbția nutrienților - Xenical.

Primele două grupe acționează la nivel central droguri, Xenical - în calitate de droguri perimetral. Preparatele din primul și al doilea set acționează pe centre de creier pot forma dependență au evenimente adverse asociate cu un efect stimulator asupra sistemului central nervos și cardiovascular, poate provoca leziuni valvulare boli de inima, si, prin urmare, în momentul aplicării lor este limitată (nu mai mult de 3 luni).

Având în vedere faptul că, pentru normalizarea ciclului menstrual și restabilirea funcției de reproducere are de multe ori o lungă perioadă de timp, precum și pentru tratamentul obezității, promițătoare este utilizarea medicamentului Xenical. Acțiunea acestui drog are ca scop factor cheie in obezitate - alimente de grăsime. Este cunoscut faptul că gastro-intestinale lipază - enzime care descompun grăsimile în componentele alimentare, care sunt apoi absorbite în fluxul sanguin. Acțiunea Xenical are ca scop suprimarea activității lipazelor gastrointestinale, rezultând în grăsimi alimentare rămân nedigerate și nu pot fi absorbite prin peretele intestinal. Astfel scădere cu 30% a fluxului sanguin, care ajută la reducerea greutății corporale. Cele mai frecvente reacții adverse atunci când primesc Xenical (scaune frecvente, flatulență, expirarea perioadei de grăsime din rect), datorită acțiunii primare a medicamentului, crește frecvența cu ei conținutul de grăsime în produsele alimentare.

Toate aceste medicamente sunt utilizate doar la sfârșitul perioadei de alăptare. În timpul droguri de alimentare nu sunt utilizate ca penetrarea in laptele matern, medicamente poate avea un impact negativ asupra corpului copilului (medicamente care acționează la nivel central sunt dependență, care acționează asupra sistemului cardiovascular al fătului). Având în vedere că aplicarea Xenical reduce absorbția grăsimilor, eșecul poate să apară în lipide de lapte matern.

Aș dori să avertizeze tinerele mame care „lupta pentru greutate“ în timpul alăptării trebuie efectuată cu multă atenție, deoarece orice modificări în dieta va afecta în mod inevitabil starea laptelui. Cu toate acestea, dacă este necesar, tratamentul trebuie să fie sub supravegherea unui medic.

corectarea greutății după naștere, fără medicamente

Astfel, utilizarea oricărui grup de droguri provoacă anumite reacții adverse. Între timp, normalizarea greutății poate fi realizată fără a recurge la terapia cu medicamente, dar cu respectarea anumitor reguli de aprovizionare. Alimentele trebuie să fie luate în mod frecvent (de 6 ori pe zi), în porții mici, ultima masa - nu mai târziu de 19 ore. Dieta ar trebui să fie echilibrat, feluri de mâncare dulci și produse de patiserie se pot introduce în cantități mai minime.

Teoretic, o mamă care alăptează au nevoie de 500-600 de calorii in plus pe zi, pentru a asigura o alimentație și un copil. Aceste cifre sunt medii. Dacă greutatea dumneavoastră înainte și în timpul sarcinii a fost mai mică decât în ​​mod normal, poate fi nevoie de mai mult dacă kaloriy- peste normal - mai puțin, după cum se va folosi treptat excesul de grasime. Stabiliți un obiectiv realist. Acest obiectiv ar fi pierderea treptata in greutate - aproximativ un kilogram pe lună. Această cifră poate fi ceva mai mare, dacă ai pre-sarcina a fost excesului de greutate, și mai puțin în cazul în care greutatea dumneavoastră a fost sub normal.

Petrece o oră o activitate fizica pe zi. Alegeți o formă de exercițiu care vă oferă plăcere și face posibil să nu fie separat de copil. Pentru mama folositoare merge cu copilul timp de cel puțin o oră pe zi. Acest exercițiu plus un mic prăjituri de casă sau alte alimente bogate in calorii (un deficit de 500 de calorii pe zi sau de 3500 de calorii pe săptămână) vă va oferi cu o pierdere în greutate de 400 g pe săptămână. Forma ideală de exercitare - înot.

Activitatea fizică la planul mai bine după hrănirea copilului. Un studiu recent a constatat că după efort fizic a crescut conținutul de acid lactic în laptele matern, iar copiii sunt mai puțin susceptibile de a suge lapte atunci când alimentarea vine într-un moment imediat dupa activitatea fizica. Rezultă că este necesar să se hrănească copilul înainte de clase: ea nu este doar mai convenabil pentru mama, dar, de asemenea, mai bine pentru copil.

Captură de lecții, te va adăuga la optimism.

Deci, pentru a rezuma. Dacă creșterea în greutate în timpul sarcinii a fost excesivă (mai mult de 10-15 kg), iar după greutatea la naștere nu se reduce, sau in perioada postpartum incepe cresterea in greutate intensiva, obezitatea este insotita de tulburari ale ciclului menstrual, este posibil să se gândească la prezența sindromului neuroendocrine. Această condiție necesită consultanță de specialitate și numirea de terapie specială. Este necesar să spunem că ciclul menstrual poate să apară mai târziu, iar la începutul bolii se observă numai crestere excesiva in greutate. Nu ezitați să solicite asistență medicală în timp util: acest lucru va evita probleme în continuare.