Rata de masă pentru copii

Video: Un pachet de alimente pentru copii - norma lunară a Ministerului Sănătății?

Orice mama grijulie este interesat să primească copilul în timp ce hrănirea cu o cantitate suficientă de alimente, și cu ea - necesar pentru elementele utile de sănătate. Un adult totul este clar: mancarea avea nevoie atât de mult pentru a asigura funcționarea normală a corpului, educația energie pentru viață. Dar, ca un copil, cum să-i ofere nutriție adecvată și o creștere în greutate treptată - care se referă la fiecare femeie, să se simtă în rolul mamei.

De fapt, cât de mult este consumul de copil este pur individuală. Unii copii au nevoie de alimente cu regularitate de invidiat, iar unele mananca foarte prost, puțin câte puțin și nu este activ. In copilarie, problema situației alimentația copiilor este simplu: pentru a da copilul să mănânce nevoie atunci când doresc. Cât de mulți oameni din această firimituri de vârstă depinde de ea, ca să spunem așa, de preferință personală. Important în fază incipientă pentru copil - o creștere în greutate. În cazul în care nu contează cât de mult mănâncă un copil (chiar dacă un pic suspect), creșterea în greutate a fost bine - nici un motiv să nu vă faceți griji. Deși există mese speciale care mama meticuloasă pot alege să calculeze ce cantitate de alimente recomandate de copilul într-o anumită vârstă. Una dintre aceste scheme - tabel Maslov: se bazează pe raportul de calorii în laptele matern la vârsta copilului. Sa constatat că per litru de lapte matern contine aproximativ 700 de calorii. Astfel, conform schemei de Maslov, un copil de trei luni ar trebui să primească 125 de calorii per 1 kg de greutate corporală. De la trei până la șase luni, copilul se recomandă 115-120 kilocalorii pe 1 kilogram de la șase până la VESA nouă luni - 110-115 kilokaloriy- pentru nouă - douăsprezecea lună - 100-105 calorii per 1 kg de greutate corporală. Faptul este că, pe măsură ce cresc copilul are nevoie de tot mai puține calorii, în plus, începând de la șase luni, copiii de obicei începe dând alimente solide. tot felul de piure și cerealele conțin, de asemenea, o anumită cantitate de calorii, și ar trebui să facă cote.

Copilul în vârstă de aproximativ un an au nevoie de aproximativ un litru de alimente într-o varietate de feluri de mâncare, inclusiv piure de cartofi, lapte matern, amestecuri lichide, alimente semi-lichide. Pentru că la această vârstă copilul mananca de 5-6 ori pe zi, pe masă conturi pentru aproximativ 180-200 mililitri. Din nou, cât de mult mănâncă un copil, nu poate fi întotdeauna considerat ca un indicator al sănătății și bunăstării. Uneori, un copil poate mânca mai puțin decât ratele calculate, și în același timp, rămâne de alertă și plină de energie. Vă faceți griji despre ceea ce copilul nu mănâncă, în acest caz, nu este necesar - astfel încât firimiturile și suficient că devine din alimente. Vă faceți griji ar trebui, dacă, în plus față de ceea ce copilul mănâncă puțin, el încă acționează în sus, splina, probleme cu somnul, se mută puțin și plânge de multe ori. Din nou, copiii care mananca mai mult decât în ​​mod normal, dar nu în același timp, câștigă excesul de greutate, de asemenea, nu ar trebui să fie surprinzător: această situație poate fi un bun indicator al substanțelor într-un schimb de copil.

După un an de copilul judecat pentru un pic de start pentru a oferi mai multe produse „destinate adulților“. La această vârstă, copilul a dezvoltat deja un aparat masticator, în mod activ sucuri digestive secreta. Astfel, pentru produsele alimentare pentru copii ar trebui să fie nutritive si bogate in calorii, și cât de mult mănâncă - depinde de caracteristicile individuale ale activității fizice, obiceiurile de dieta. Începând cu un an sau doi ani și jumătate să fie bun în cazul în care copilul mănâncă aproximativ 1.200 millilitrov- un an și jumătate până la trei - 1200-1500 mililitri pe zi. Numărul total de calorii pentru copii de la unu la trei ani ar trebui să fie de aproximativ 1540 de calorii pe zi. Dar, din nou, cât de mult mănâncă copilul - întrebarea este foarte relativă. De exemplu, în cazul în care produsul alimentar este nutritiv, bogat în proteine, grăsimi și carbohidrați, volumul de zi cu zi ar trebui să fie ceva mai mic. În plus, joacă un rol și caracteristicile individuale ale fiecărui copil în parte.