Cât de mult ar trebui să mănânce copil în vârstă de ani?

Părinții uneori vă faceți griji cât de mult ar trebui să mănânce copil în vârstă de ani. Experții cred că, în această vârstă, cantitatea de alimente pe care copilul mănâncă pe zi, trebuie să fie egală cu un litru. reglementarea produselor alimentare va crește cu copilul dumneavoastră. Cât de mult un copil mănâncă într-un an, consultați acest articol.

În primele etape ale vieții, copiii mananca lapte matern în principal. În acest timp, toate substanțele nutritive de care au nevoie, oferă laptele matern, care este un tonic, satisfăcând în același timp firimiturile pofta de mancare, si, de asemenea, servește ca o protecție împotriva multor boli. Cu toate acestea, de îndată ce copiii încep să crească, nevoile lor nutritionale sunt, de asemenea, încep să crească. corpul copilului are nevoie de mai multe alimente să crească. Astfel, dieta copilului ar trebui să fie bogat, oferindu-i o dieta adecvata.

Există unele alimente specifice care ar trebui incluse, și unele care ar trebui evitate, pentru copil un an. În cazul în care mama nu știe cât de mult ar trebui să fie consumate pentru copii în vârstă de ani, este important să spunem că rata de zi cu zi a firimiturile alimentare sub vârsta de un an este de un litru. Pentru comoditatea părinților aici este o listă de alimente pentru copii pentru copii de un an.

La această vârstă, puteți înlocui laptele matern sau formula pentru sugari, lapte integral. Cu toate acestea, nu este necesar să se recurgă la utilizarea de lapte cu conținut scăzut de grăsime sau lapte degresat. Aceasta este o influenta proasta asupra copiilor, deoarece au nevoie de grăsime pentru creștere.

Mama ar trebui să dea de fructe pentru copii, legume și pâine, astfel încât el devine toate substanțele nutritive.

Cereale și produse lactate ar trebui să fie, de asemenea, o parte a copilului în vârstă de ani dieta.

Ai nevoie pentru a hrăni copilul de până la cinci ori pe zi, deoarece copiii nu pot manca prea multe alimente la un moment dat.

În cazul introducerii de noi produse în dieta copilului trebuie să adăugați un singur produs și urmăriți pentru orice reacții alergice. Ma gandesc cat de mult un copil mănâncă într-un an, este necesar să se menționeze că o firimituri zi are nevoie de aproximativ 500 kcal.

Mama ar trebui să evite alimentele care un copil ar putea îneca.

Nu este nevoie să dea dulciuri sau băuturi îndulcite pentru copii, deoarece acestea promovează cariilor dentare.

nu ar trebui să dea nici un suplimente de vitamine pentru copil ca un copil sanatos ar trebui sa toate aceste elemente nutritive din alimente.

Pat dieta trebuie să își diversifice cât mai mult posibil, introducerea-l la noi alimente și arome.