Îngrijire este în primele 5 săptămâni de sarcină
conținut
În acest articol, vom continua având grijă de ei înșiși, în primele 5 săptămâni de sarcină. În plus, veți afla ce aveți nevoie pentru a elimina și schimba atunci când acesta este de 5 săptămâni gravidă.
Există o cantitate mare de ceea ce trebuie să faceți înainte de a rămâne gravidă și în timpul primei săptămâni a termenului, pentru a asigura o sarcina sanatoasa.
elimină complet
alcool: este necesar să se elimine complet alcool în timpul sarcinii sau în timpul alăptării
vitamine cu conținutul de retinol
-
fumat: crește riscul de avort spontan și prejudiciază dezvoltarea și copilul mic
minimaliza
Cafeina (cafea, suc și ceai). Se recomandă să reducă la minimum consumul de cofeina la 3 cesti de cafea sau cinci cesti de ceai pe zi. Nu este, de asemenea, sfătuiți să consume în timpul sarcinii de energie. Necesitatea de a face acest lucru, chiar înainte de a veni la 5 săptămâni de sarcină.
Video: îngrijire a pielii în timpul sarcinii
Oferiți-vă cu informații și sprijin suficiente
Asigurați-vă că medicul dumneavoastră la curent cu sarcina.
Video: TAG: - nou-născuți PROVOCARILE prima lună!
Medicamente, medicamente, alternative si medicina complementara ar trebui sa fie utilizat numai după consultarea unui medic. Multe medicamente sunt dăunătoare în timpul sarcinii, asa ca nu bea nici o multivitamine dacă nu sunteți sigur de siguranța lor pentru sarcină sau lactație. Discutați cu moașa, medicul sau farmacistul.
genetică
Dacă există probleme de sănătate sau au un partener care trec prin moștenire, ar trebui să le discute cu medicul de la începutul sarcinii. Acestea includ talasemia, fibroza chistica, sindromul Fragile X, distrofie musculară, sindromul Down, hemofilie, spina bifida.
Video: Sarcina: Sfaturi privind îngrijirea
Dacă aveți dificultăți cu sănătate (de exemplu, diabet, epilepsie, hipertensiune arteriala, boli de inima sau probleme cu coagularea sângelui) - a se vedea medicul dumneavoastră cât mai curând posibil.
Dacă aveți o familie, există cazuri de buza cleft, sau dacă luați medicamente pentru epilepsie, trebuie să discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră.
exerciții fizice
Efectuați toate exercițiile nu sunt suprasolicitați, pentru a măsura forțele. In primele 5 saptamani de sarcina si apoi cel mai bun exercițiu - moderat intens și plăcut.
De exemplu, înot, yoga sau mersul pe jos, pentru a evita supraîncălzirea în saună și spa. În mod constant să bea multă apă, atunci când faci.
- 35 Săptămâni gravidă: senzație
- Chest 11 săptămâni de sarcină
- Cum să mănânce în a 6-a săptămână de sarcină?
- Sarcina 30 săptămâni: produse alimentare
- Sexul la 38 de săptămâni de gestație
- Sexul timp de 6 săptămâni gravidă
- Nociv pentru a bea cafea pentru femeile gravide și cum să-l înlocuiască?
- Cafea in timpul sarcinii
- Pot să beau cafea în timpul sarcinii
- Este posibil ca femeile gravide ceai verde?
- Alcoolul în primele săptămâni de sarcină
- Primele săptămâni de sarcină
- Cafea in timpul sarcinii
- Este posibil ca femeile gravide să bea cafea și alte băuturi cofeinizate
- Ce produse nu pot fi la sarcina
- Cafea in timpul sarcinii
- Cafeaua in timpul sarcinii: totul este bine cu moderatie
- Alăptarea cafea
- Cafea in timpul sarcinii
- Că nu poate avea gravidă
- Nu poți fi gravidă, sau menta?