Cum pentru a evita dezvoltarea flatfoot mai mici?

O problemă cum ar fi picioarele plat este foarte frecvente în rândul copiilor din lumea de astăzi. Mulți părinți cred că nu este o abatere gravă de la norma și să nu acorde atenție acestui aspect. Și a fost din cauza platfus poate începe să se dezvolte diverse probleme de spate. În viața de adult, este plină de durere în spate și gât, boli ale articulațiilor, tulburări postură. De aceea, este importantă prevenirea de platfus la copii de vârstă preșcolară.

Mai bine de la o vârstă fragedă să urmeze schimbările de copii postură, fac exerciții speciale și masaj, astfel încât să nu pierdeți timp și efort, și nu pentru a efectua un tratament complex.

Problema platfus la copii în această etapă este foarte gravă în țările urbanizate, și în locuri unde predomină clima rece. La urma urmei, în sud și în condițiile din sat de multe ori a făcut să meargă desculț. Copiii care au posibilitatea să nu poarte pantofi tot timpul, pentru a primi un fel de masaj naturale picioare, care ajută la evitarea platfus. Această acțiune este întruchipat de prevenire, care oferă copiilor natura. Din păcate, în mediul urban astfel de lucruri nu sunt disponibile pentru noi.

pantofi bine-potrivire - gaj de dezvoltare corespunzătoare a piciorului

Copilul se obisnuieste sa mearga drept aproximativ o jumătate de an. Acum magazine oferă o varietate de copii frumosi pantofi, și așa mai tânără mama vrea copilul ei să fie cel mai bun și cel mai la modă. În căutarea frumuseții părinții nu aleg întotdeauna pantofi comozi pentru copiii lor, și de multe ori se dovedește că piciorul atunci când poartă pantofi sau adidași, care arata aproape la fel ca la adulți, este deformat. Pentru prevenirea platfus la copii este mai bine pentru a alege pantofii ortopedice dreapta.

La alegerea pantofi pentru copii, asigurați-vă că a fost făcută din materiale naturale. Doar perfectă dacă vă opriți alegerea pe piele naturală. Inainte de a cumpara, uita-te in interiorul obuvki, nu ar trebui să fie cusături proeminente neglijent. Ei bine, în cazul în care pantoful este permeabil la vapori la picioarele copilului, de obicei, acesta poate fi ușor de realizat prin utilizarea perforarea pe suprafață.

dimensiunea botinochek trebuie aleasă în așa fel încât a existat o marjă mică, iar pantofii nu sunt stoarse picior copil. În același timp, aveți grijă că nu este agățat pe piciorul ei. Prezența unui fundal dens, care ajută la blocarea piciorului joacă, de asemenea, un rol în alegerea de încălțăminte pentru copii.

Până la 2 ani copilul vechi se poate cumpăra pantofi fără suport arc. În cazul în care copilul este de 2 ani, pentru a alege pantofi cu suport arc, si va oferi masaj la picioare este necesar, cea care îi lipsește copiii moderni din cauza incapacității de a merge desculț.

Verificați dacă copilul nu a crescut din pantof poate fi ușor de analizat nici o alegere dacă șosete de relief sau colanti pe pielea delicata a firimiturile tale după îndepărtarea botinochek. În cazul în care este detectat, timpul pentru a schimba imediat pantofi. Amintiți-vă că pantofii potriviti - este baza de prevenire a platfus la copii de vârstă preșcolară.

Activitatea fizică și masaj

Un alt aspect al prevenirii platfus - o mișcare constantă. Chiar și pentru copii foarte mici de până la un an de mutare mai bună. Nu ezitati sa scutece. platfus apare frecvent, din cauza excesului de greutate, astfel încât activitatea fizică este necesară pentru fiecare copil. Ei bine, în cazul în care o atenție deosebită va fi acordată exerciții pentru a dezvolta postura corecta.

După fiecare baie este util să-și petreacă un pic de masaj la picioare, cu mișcări circulare ușoare. Este minunat atunci când un copil are posibilitatea de a rula în jurul valorii de desculț, mai ales în condiții naturale, în timpul verii. Țineți copilul pentru a rula în jurul valorii de pe iarbă, pământ sau nisip. Principalul lucru este faptul că suprafața nu este prea rece și face obiecte care nu sunt prezente ce pot răni pielea delicata a copilului.

perete suedez - un simulator bun pentru exercitarea de copii în picioarele goale. Întoarceți obiectele joc de ridicare de la podea folosind doar picioarele. Alte exerciții pentru copii preșcolari - mers alternativ pe degetele de la picioare, apoi pe toc, pe interior, și apoi în afara piciorului, cu degetele pursed interior.

Un fel de masaj poate fi realizată folosind sare de mare. Pentru a face acest lucru, umple cada cu apă, a pus pe partea de jos un pic de sare și așteptați un timp să-l un pic topit fac. Apoi, copilul poate merge pe suprafața băii, în același timp, masajul picioarelor.

achiziție utile - masaje pad

Copiii ating cel puțin 1 an poate fi interesat de o saltea specială. Producătorii fac aceste covoare pentru prevenirea diferitelor forme de picioare plate și culori strălucitoare. Acesta poate consta dintr-o parte sau pot fi asamblate din mai multe, de exemplu trei părți. În forma unui joc încercați interes copilul să-l ca pe o astfel de saltea pentru 2 sau 3 minute.

Aceste exerciții sunt realizate cel mai bine de zi cu zi. În cursul picioarelor copilului obține masajul dorit. Să nu uităm cu privire la utilizarea unui astfel de simulator, puteți pune-l în baie și să o folosească în timpul procedurilor de dimineață. De exemplu, stagna pe saltea doar te speli pe dinți sau de spălare.

exerciții simple pentru copil în fiecare zi

Tratamentul și prevenirea platfus sunt, de asemenea, efectuate prin intermediul special concepute pentru copii de exerciții medicale. Complexul poate fi recomandat de un medic pediatru, și exerciții pot fi găsite în literatura de specialitate sau pe internet. Aici este un eșantion set de exerciții care vizează prevenirea și tratamentul flatfoot. Acesta poate fi folosit pentru aproape toți copiii de vârstă preșcolară.

Toate exercițiile sunt efectuate dintr-o singură poziție de pornire - așezat pe un scaun, picioare de picioare pentru copii sunt paralele între ele.

• Pentru a începe, lasa copilul de mai multe ori trage peste picioare, apoi degetele maxime posgibaet în interiorul piciorului. Mișcarea este mai bine să se facă fără grabă, dar cu mai mult de amplitudine.
• Următoarea mișcare - îndoirea degete cu stadializarea simultană a piciorului de pe partea sa exterioară. Apoi lăsați copilul de mai multe ori in interiorul arcului piciorului, de fiecare dată revenind la poziția de pornire.
• Unul dintre exercițiile incluse în complex împotriva platfus, este faptul că copilul trebuie să se întoarcă piciorul fiecărui picior pentru a efectua stroking mișcare a piciorului inferior la genunchi si spate.
• Complexul este completat de o serie de exerciții cu obiecte. Puteți merge picioarele lipi sau un tub de plastic sau de a ridica diverse obiecte de la podea prin intermediul picioarelor.

copiii preșcolari se recomandă pentru a efectua aceste exerciții de cel puțin 1 ori pe zi.

Ce se întâmplă dacă apartamentul este încă detectată?

În cazul în care, în ciuda tuturor măsurilor de prevenire trebuie suspiciuni care opresc în creștere în mod corespunzător, puteți verifica manual dacă totul este în ordine pentru picioarele copilului de amprentă digitală. Adresați-vă copilul să stea pe un prosop umezit cu apă și apoi se usucă pe podea, a lăsat amprenta pe ea.

Locașul este situată în partea interioară a piciorului ar trebui să fie suficient de adânc, aproximativ două treimi din lățimea totală a piciorului copilului. Dacă nu este, este mai bine pentru a discuta cu medicul pediatru tratat problema. De asemenea, este util să se verifice periodic postura copilului.

Identificați copilul platfus poate fi, de asemenea, în mersul său. Priviți cu atenție la modul în care un copil este, în cazul în care acesta este un puternic Chur se sprijină pe marginea interioară a piciorului sau picioarelor nenatural se dovedește - acesta poate fi un indicator al dezvoltării anormale.

De obicei, un medic poate face un diagnostic precis al copilului a ajuns la doar cinci ani. Medicamente pentru tratamentul copiilor în cele mai multe cazuri, nu se aplică, deoarece acestea au adesea multe efecte secundare. Dar Chiropractic în sine sa dovedit bine. Medicii recomanda in cele mai multe cazuri orteze. Tratamentul platfus include exerciții fizice terapie.

Astfel, pantofii alese în mod corespunzător, masaj și activitatea fizică poate ajuta la evitarea, și, ca urmare, și tratamentul flatfoot la copii. Mai bine de la o vârstă fragedă să urmeze acest aspect al dezvoltării copilului în avans, pentru a preveni probleme grave în viitor, de exemplu, postură defectuoasă. Prevenirea flatfoot la copii de vozrasta.- preșcolară este părinții grijulii, ei trebuie să studieze problema în detaliu și să urmeze toate recomandările medicilor.