Red caviar în timpul sarcinii

Cuprins:

Toate caviar ca Rusă. Această delicatețe a fost și rămâne un favorit pentru oameni de toate vârstele și straturile sociale. Este demn de remarcat faptul că este incredibil de util. Deci, în cazul în care stomacul are nevoie de o vacanta, nu te nega, mai ales în timpul sarcinii.

Beneficiile de caviar în timpul sarcinii

În partea bogată a icre roșii, desigur, se află valoarea sa. Conține multe necesare pentru femeile insarcinate si substante sugari, printre care:

• aproximativ 30% din greutatea totală a proteinelor și a digera mult mai bine decât proteinele din carne. Proteina este un element esențial pentru structura organelor interne ale fătului;
• Magneziul - un instrument eficient pentru prevenirea crampe la nivelul picioarelor;
• Acizii grași omega-polinesaturați - colesterolul neutralizat si satura organismul cu energie;
• Lecitina - contribuie la maximizarea vitaminelor absorbite și scade nivelul de colesterol;
• Acidul folic - este implicat în prevenirea dezvoltării de patologii și defecte, precum și dezvoltarea sistemului nervos al fatului. Acest acid este vital pentru femeile gravide si extrem de necesare pentru făt.

În plus față de elementele menționate anterior, icre de somon bogat gamă largă de vitamine (D, E, B, A), precum și iod, zinc, mangan, fier și fosfor. icre roșii se descurcă cu colesterol, îmbogățește organismul cu nutrientii necesari, creste nivelul hemoglobinei si imbunatateste starea de spirit.

Putem caviar în timpul sarcinii

Video: somon beneficiu icre și rău | utilizarea de icre roșii pentru femei, utilizarea de icre roșii pentru corp

Femeile insarcinate sunt interzise multe bunătăți diferite, dar caviar vă puteți răsfăța în condiții de siguranță. Cu toate acestea, abuzul de ea este plină de pericole diverse: în primul rând, pentru că caviar - o produs- foarte alergene și în al doilea rând, poate fi cauza retenție de lichide în organism, datorită conținutului ridicat de sare, riscul de edem în timpul sarcinii crește numai. Dacă sunteți predispus la un grad puternic de edem sau au hipertensiune arteriala, precum si in proteine ​​urina este detectat, atunci consumul roșu caviar în timpul sarcinii ar trebui să fie eliminate

Atunci când au fost identificate contraindicații cu privire la icre roșii, va trebui cu siguranță să-l introduceți în dieta ta. Deoarece este pe lista de produse, un incredibil de util în timpul gestației copil. Chiar a crezut că gravidă icre roșii este mult mai de preferat negru (datorită membrilor ultimilor compuși purinici). Desigur, cu toate acestea caviar trebuie să fie de cea mai bună calitate. Viitorul este util să se știe că icre roșii produsă în principal de la sfârșitul verii, atunci ar trebui și să păstreze. În cazul în care banca a indicat foarte diferite termeni de fabricație a produsului, ar fi mai bine să se abțină de la a cumpăra ea. De asemenea, să acorde o atenție la densitatea la care ouăle depuse într-un borcan în spațiul gol rămâne în orice caz, nu ar trebui să fie. caviar roșu pe o dispersie ar trebui să fie cereale integrale, și ușor să se năruie.

Unii experți cred că sarcina caviar roșu nu aduce beneficii speciale, în plus față de proteine ​​(care, întâmplător, este vital pentru făt). Cu toate acestea, în orice caz, atunci când organismul are nevoie, nu rezista și polakomtes distractiv. Cu toate acestea, cu prudență. Poftă să vă cu copilul și, desigur, stare bună de sănătate!