Prevenirea anomaliilor posturale la vârste între de 5 ani

Prevenirea scoliozei la copii începe cu o serie de exerciții, care spune hârtia.

curbură a coloanei vertebrale - problemele cele mai întâlnite nu numai la adulți, ci și la copii. Și, atâta timp cât copilul este de numai 5 ani, trebuie să fiecare încercare de a evita postura incorectă în viitor. Dar pentru ca acest lucru să fie făcut?

Care este motivul pentru formarea de săraci postură?

Formarea postura este influențată de diverși factori de mediu, astfel încât părinții trebuie să controleze modul în care copilul lor este așezat, în picioare și mersul pe jos. Prevenirea încălcări ale posturii la copii implica aer curat, o dieta adecvata, mobilier adecvat pentru lungimea corpului copilului, intensitatea luminii, precum și obiceiurile copilului. Dacă nu acorde atenție la dieta copilului, pe mobilă, pe care el este forțat să stea, totul poate provoca scolioză. După o vârstă de 5 ani a copilului - cel mai bun timp pentru a evita problemele cu postura. Și în timp ce există încă o șansă de a schimba toate că, atunci este necesar să se utilizeze. În plus, există diferite exerciții care vă vor ajuta îndrepta postura și pentru a preveni curbura acestuia.

Exerciții pentru a corecta postura

Prevenirea scoliozei la copii începe cu o serie de exerciții.

Video: Taxa pentru copii

Exercitiul 1. Copilul ar trebui să se întindă pe burtă, cu brațele întinse în fața lui, picioarele lui, în același timp, ar trebui să fie drepte. Apoi, trebuie, în același timp, ridică brațele și picioarele în sus, a cedat în spate, și a reveni la poziția de pornire.

Exercitiul 2: Copilul ar trebui să se întindă pe spate, ridicând genunchii îndoiți în sus. Apoi, ar trebui să fie efectuate mișcări de picioare, care sunt similare în răsucire pedale de biciclete.

Exercitiul 3. Copilul trebuie să fie ferm și uniform pentru a deveni din nou la perete, și că a văzut reflexia în oglindă. Și, treptat, se deplasează departe de perete, aveți nevoie pentru a monitoriza postura în oglindă, astfel încât să fie dreaptă.

Aceasta este cea mai simplă pentru exerciții postură pentru copii, dar se poate ocupa fiecare.

Video: Prevenirea postura incorectă la copii

Monitor postura copilului este foarte importantă. Și nu putem aștepta pentru momentul în care va trebui să corecteze, aveți nevoie de orice mod posibil pentru a preveni îndoire acesteia.

Dar, din fericire, cu exercitarea oricărui părinte poate cheltui măsuri preventive pentru copilul dumneavoastră să continue pentru a evita problemele de spate.