Postură incorectă la copii

poziția corpului familiare persoanei în timp ce mersul pe jos, în picioare sau așezat, numită postură. Copilul are abilitățile de a menține forma postura corectă, deoarece acestea se maturizeze în cursul dezvoltării fizice și de creștere intensivă. Postura este considerat valabil atunci când a coloanei vertebrale curbe exprimate în mod uniform, umerii și omoplații sunt la același nivel.

Video: Exercitii pentru postura pentru copii, pentru a evita tulburările de postură la copii

Violarea postura la copii este o problemă, nu numai estetic. Atunci când un cocoșat spate și un piept scufundată a unui copil de multe ori apar probleme în sistemul circulator, respirator suferă, digestiv. Rezultatul hipoxie rezistența redusă la influențele negative asupra mediului.

Cauzele postură la copii

În cele mai multe cazuri (cu excepția scolioza congenitala), copilul se naște cu o coloană vertebrală dreaptă. Așa cum se formează curbele de creștere pentru copii care joacă rolul de amortizoare. Acestea atenua vibrațiile cauzate de mișcarea. Chiar primul apare lordozei cervicale (îndoire înainte), apoi cifozei toracice și lordoză lombară. Acest proces se încheie cu aproximativ 6-7 ani.

De obicei, postură defectuoasă la copii are loc în timpul perioadelor de creștere activă, în special în 11-13 ani. În acest moment, mușchii și oasele alungesc rapid, iar organismul nu se poate adapta la dimensiunea schimbare a corpului. Experții identifică două tipuri de tulburări de postură: în plan sagital și frontal.

La curbele raport greșite ale coloanei vertebrale vorbesc despre defectele posturii în planul sagital, inclusiv:

• vertebrate netezită sau îndoaie înapoi plat;
• Runda spate;
• Plano-concave spate;
• Rotund-concav din spate;
• Gârbovit.

postura incorectă la copii în plan frontal sunt caracterizate printr-un aranjament asimetric a unei jumătăți a corpului în raport cu celălalt. Când am observat aproape insesizabile defecte gradul de postură din care poate scapa de copil cu ajutorul monitorizării orientate a situației organismului. gradul de deformare mai accentuată observată în al II-lea, ele pot fi, de asemenea, corectate prin exerciții simple. Atunci când încălcări ale postura III, gradul de deformare vertebrala a unui copil nu poate fi eliminată printr-o singură gimnastică.

Cauzele postură la copii:

• dieta și boala necorespunzătoare;
• mușchii slabe ale spatelui si abdomenului;
• Caracteristici constituționale ale scheletului;
• boli congenitale ale sistemului musculo-scheletice;
• viziune slabă sau de auz, forțând copilul să ia o poziție incomodă;
• creștere pe ecranul monitorului înălțime discrepanță a copilului;
• saltea prea moale;
• O servietă greșit sau o geantă.

Părinții pot auto-diagnostica o violare a postura copilului. Este suficient pentru a vedea modul în care el stă, stă într-o postură relaxată, sau plimbări. Când postura corectă a lamei sunt simetrice, umerii sunt dislocate și la același nivel, mers liber, picioare drepte.

Prevenirea și tratamentul tulburărilor posturale la copii

Cel mai adesea, diferite defecte de postură observate la copii sedentare și fragile. Direcția principală în corectarea tulburărilor este de a întări mușchii pieptului, spate și abdomen, crearea unui sistem muscular funcțional. Un rol important este jucat de exercițiu terapeutic, masaj (terapie generală, ortopedică, cu elemente fizice). Util în lecții de înot, dans, sport activ.

Gama de tratamente terapeutice și de reabilitare, după caz, pentru a include clase pe o bicicleta stationara, complex de gimnastică. În unele cazuri, tratamentul tulburărilor de postură la copii se aplică stimularea electrică a mușchilor din spate, electroforeza, OZN, talasoterapie, inductothermy. Purtarea unui corset pentru a menține poziția corectă a corpului sunt de multe ori atribuit copilului.

Atunci când tratamentul a organizat în mod corespunzător este de obicei posibil pentru a realiza corecția completă a posturii. Deformări ale coloanei vertebrale severe, interventii chirurgicale pot fi necesare pentru a corecta.

Prevenirea tulburărilor posturale la copii este organizarea corectă a rutinei de zi cu zi, oferind o nutritie adecvata. Copilul ar trebui să poarte pantofi confortabil, pentru a avea suficient spațiu pentru temele. Activitatea fizică completă este necesară pentru a se dezvolta la copii obiceiul de a menține o poziție bună. Prin urmare, este important pentru prevenirea încălcării posturii la copii posibil de a fi în aer liber mai des se angajeze în jocuri în aer liber, gimnastică și sport. Copiii care au probleme cu postura, trebuie să fie înregistrate la Ortopedie Pediatrica.

Exerciții pentru încălcări ale postura la copii

Exercitarea cu deformare spinarii la copii joacă un rol important în corectarea acesteia. exercițiu terapeutic contribuie la consolidarea generală a organismului, îmbunătățește metabolismul, sistemul cardiovascular și a sistemului digestiv.

Un set de exerciții pentru încălcări ale posturii la copii:

• Într-o poziție în picioare pentru a ridica mingea, picioarele umăr lățime în afară. Ridicați mâinile sus, se întind mult, ridicând capul. Apoi pune mingea pe piept, brațe. Se repetă de aproximativ 10 de ori;
• Poziția de plecare este același. Pentru a avea mâinile la spate, îndoit din cot, o mână pe partea de sus, iar cealaltă din partea de jos a balonului. Pune în spatele mingea de la o mână la alta. Se repetă de mai multe ori;
• Culcat pe spate, ridica picioarele drepte, și apoi depărtați-le. Încrucișați picioarele, păstrând în același trunchi de podea și brațele. Exercitarea repeta de 8-10 ori;
• Intinde-te pe stomac, pune-ți mâinile în spatele capului, coatele se dizolvă în mână. Trunchi ridica și să rămână în această poziție timp de cel puțin cinci secunde. Se repetă de mai multe ori;
• Exercitarea „punte“. Efectuați, culcat pe spate mâinile la aceeași curbă la cot. O mare cot la nivelul coloanei vertebrale, sprijinindu-se pe coate și șolduri. Se repetă de 3-4 ori mai lent.

Video: Webinar "Violarea postura la copii"

In timpul exercitiilor este necesar sa se asigure ca copiii nu ține respirația. Copilul nu poate fi încărcat puterea de formare, cel mai bine este de a limita pante cu bastonul de gimnastică.