Low-calorii, vitamine, util - suc de dovleac în timpul sarcinii

Femeia gravidă trebuie

Cel mai mare impact asupra corpului unei femei poate avea suc.

suc de dovleac capabil de a avea un impact pozitiv în timpul sarcinii.

• Prezentare generală
• Dovleac suc în timpul sarcinii
• Beneficii și indicații
• Harm și contraindicații
• Metode de utilizare
• măsuri de precauție

Prezentare generală

sucul dovleac Acesta conține un număr mare de pectină, compuși potasiu, glandă, magneziu și calciu.

Sucul de dovleac contine vitamine din grupa B, are, de asemenea vitamina C și vitamina E, beta-caroten.

Aceasta leguma contine fibre, așa că, dacă-l utilizați intestine bine curățate. Sucul are un efect pozitiv asupra timpului constipație și în toate tipurile de boli parazitare.

Cu toată bogăția de nutrienți, suc, dovleac fierte - este un produs cu conținut caloric scăzut. El are un impact asupra tuturor sistemelor și organelor.

La utilizarea de suc de dovleac în sângele uman devine mai puțin colesterol.

În plus față de aceste vitamine, suc stors dintr-un dovleac are vitamina A, necesară pentru vizibilitate bună și un sistem imunitar puternic, și vitamina K ajută la coagularea sângelui rapid.

Dovleac suc în timpul sarcinii

Beneficii și indicații

Juice este capabil să pătrundă rapid în celulele corpului, ceea ce le face metabolismul activ. Astfel, consumul de legume sub formă de suc este capabil de a curăța organismul la nivel celular.

Ce este suc de dovleac util pentru femeile gravide? Sucul de dovleac de acțiune este pe același principiu ca și sucul pepene verde. El este capabil să furnizeze efecte diuretice și sudorifice. Mai mult decât atât, sucul are proprietati anti-inflamatorii.

Aceasta poate avea un impact benefic atât asupra viitorului mama și copilul ei, în timp ce emite excesul de lichid din organism și se normalizează procesul digestiv.

Sucul de dovleac este format dintr-o întreagă gamă de proprietăți utile, atât în ​​timpul sarcinii, ar trebui să fie sigur de a adăuga la meniul.

În sezonul rece, suc de dovleac poate ajuta compensa lipsa de vitamine și de a evita epidemiile. Acest lucru este important mai ales pentru femeile gravide, deoarece acestea au slăbit grav sistemul imunitar.

Sucul de dovleac este considerat un produs valoros în medicina populară, ajută în tratamentul diferitelor boli. această băutură Este considerat a fi produse ușoare, din cauza scăzut de calorii, el este capabil de a calma sistemul nervos și normalizează somnul.

suc de dovleac Acesta a considerat un antipiretic naturală, astfel încât el este capabil să înlocuiască perfect medicamente pe care este necesar să se renunțe în timpul sarcinii.

Cu o băutură rece în add usturoi, pentru a accelera procesul de vindecare.

Harm și contraindicații

În ciuda faptului că dovleacul are o întreagă gamă de proprietăți utile, există contraindicații.

De exemplu, Sucul de dovleac nu pot fi consumate de către oameni, care au boli gastrice și intestinale ulcerative, în cazul în care aciditatea sucului gastric este redus, suferința diabet.

De asemenea, suc nu trebuie utilizat în timpul diaree.

Sucul de dovleac Nu poți lua oameni, care au un alergie pe caroteni. Femeile gravide înainte de prima utilizare de suc de dovleac, mai ales ca un tratament, se recomandă să se consulte un medic.

Metode de utilizare

Pentru a îmbunătăți gustul în dovleac suc se adaugă uneori miere, zahăr sau lămâie. Uneori dovleac amestecat, miere și merișor, pentru a îmbunătăți gustul și a adăuga caracteristici utile.

Sucul de dovleac este, de asemenea, agitat cu morcov, portocaliu și măr. Un astfel de amestec de suc este un complex bogat de diverse minerale necesare organismului.

Pentru suc a fost luminos și dulce, cel mai bun de a utiliza fructe mici și mici, a cărei carne este portocaliu deschis. Este în aceste legume conțin cantități mari de fructoză și caroten.

Trebuie sa scapi de coaja și semințele de dovleac, se taie în felii și să înceapă suc de gătit.

Procesul de preparare a sucului proaspat este foarte simplu. Atunci când sucul de dovleac fierte în casă, mai bine să utilizați un storcător.

Dacă ați pus pe viteza maxima, bautura sanatoasa va fi gata doar în câteva secunde.

Pentru a obține suc proaspăt, puteți, de asemenea grătar pulpă de dovleac pe răzătoare și stoarce sucul printr-un tifon curat.

Pentru caroten, care se gaseste in dovleac, este absorbit mai bine, ar trebui să fie adăugate la sucul o linguriță de smântână, smântână sau ulei vegetal.

Prepararea sucurilor pasteurizate - procesul este destul de ușor.

Suc stors folosind un storcător, adus la fierbere (dar nu încălzit), este distribuită în borcane sterilizate și lăsate timp de zece minute pentru a fi pasteurizat. cutii suplimentare sigilate.

Este demn de remarcat faptul că atunci când dovleac fierte va pierde o parte din toate proprietățile sale utile, dar sucul, spre deosebire de proaspete, pot fi stocate pentru o lungă perioadă de timp.

Proprietăți utile de dovleac pot fi conservate și într-un suc de packetized. Fructele care se încadrează în suc, treci o calitate stricte de selecție.

Pentru sucul ambalat a fost de ajutor atunci când cumpără trebuie să urmăriți cu atenție compoziția și procentul de dovleac. În plus, nu cumpara suc numai de la producători de încredere.

Video: Proprietăți utile de dovleac MP4

măsuri de precauție

În ciuda tuturor proprietăților benefice suc stors dintr-un dovleac, capabil să facă rău, chiar dacă nu există nici o contraindicație pentru utilizarea acestuia.

Deci, dacă depășiți dozele normale de consum, poate gipervitaminoz, în cazul în care chiar și pielea poate deveni nuanță portocalie.

Pentru femeile gravide, pericolul este o supradoză de vitamina A, deoarece afectează dezvoltarea fătului, în special în stadiile incipiente.

Sucul de dovleac nu este de a aduce nici un pericol pentru femeia gravidă și copilul ei nenăscut, este recomandat nu bea mai mult de doua cesti de bautura pe zi.

Astfel, Suc de dovleac - o băutură sănătoasă, bogate diferite vitamine și oligoelemente, care sunt în măsură să influențeze pozitiv corpul uman.

Cu doza corectă de suc de dovleac, el va avea doar un efect pozitiv în timpul sarcinii.