Pat somn rău - ce să fac?

Pentru a convinge adultii ca somnul este necesar pentru dezvoltarea normală a organismului, precum și încălcarea acestui proces sunt pline de probleme grave de sănătate, nu este necesar. Cu toate acestea, chiar și o singură mamă nu poate aduce acest adevăr evident pentru o vârstă mai clară copil mic două sau trei. Mulți părinți au dificultăți cu copii de zi cu zi de stabilire în vacanță. Pentru a stabiliza situația, este necesar să se înțeleagă cauzele problemei și de a avea informații despre cum să o rezolve.

De ce un copil nu doarme noaptea

Copiii care au dificultăți cu formarea de somn si veghe în fază incipientă, relativ puțini, și aproape toate dintre ele suferă de anomalii congenitale. La copii sănătoși problema se dezvoltă de multe ori la 2 ani: copilul doarme prost, iar pentru părinți devine o surpriză neplăcută.

De fapt, dificultatea de a adormi la copii au motivele lor:

• În doi ani, majoritatea copiilor va începe o perioadă specială de formare a relațiilor cu ceilalți. La această vârstă, un copil nu este destul de neajutorat, foarte mobil și indiscret. El începe să se simtă independent, care se manifestă adesea inconștientă de protest împotriva încercărilor adulților de a dispune de viața sa. Prichindelul docili și ascultători de doi ani pot deveni înrădăcinat incapatanat, răspunsul „nu“ la orice propunere părinți. Acest lucru explică de ce copilul nu doarme;
• În același timp, copilul doi sau trei ani este foarte conservatoare. Procedura obișnuită oferă protecție suplimentară într-o lume în schimbare pentru el. Această dragoste pentru stabilitatea ori nu dă firimiturile de a adormi în pace. Este pur și simplu nu este gata să recunoască seara acea zi este de peste;
• Capacitatea de a adormi la un anumit moment, nu este înnăscută. Este necesar să se formeze, crearea unui copil asociații plăcute. În cazul în care nu este de a face cu primele zile ale firimiturile de viață, încercând să-l pună în pat va fi percepută ca o pacoste, pentru care nu este necesar pentru a arunca un joc interesant. În această situație, copilul începe să acționeze în sus, pentru a se plânge inconvenientul (este foame sete pătură,, înțepător, etc ...), Încercarea de a împinge înapoi în momentul adormirii;
• flux saturat de informații obținute în timpul rezultatelor de o zi în care copilul overexcited. el însuși de control, el încă nu știe cât de repede liniștește în jos nu se poate. furie pentru adulți peste faptul că copilul nu doarme, frica de firimiturile, care nu este, de asemenea, să conducă la pacea. La copii activi oboseala extrema duce la faptul că ei încep să curgă amoc, se încadrează în istericale. Ca urmare, procedura de stabilire în fiecare noapte în pat se transformă în ore lungi de-scandal, provocând daune emoționale și copilul, și toți ceilalți membri ai familiei.

Faptul că copilul nu doarme noaptea, de regulă, nu este un semn de patologie. Această caracteristică a unei anumite perioade de dezvoltare sale mentale, agravată de neînțelegeri și comportamentul greșit al părinților lor.

Cum de a ajuta un copil care are dificultăți în a merge la culcare

În cazul în care copilul nu adormi, nu-l conduc direct la medici, și, în plus, pentru a începe tratamentul medicamentos. Situația poate fi corectată prin aplicarea unui număr de tehnici:

• Forma un ritual placut de culcare, și să adere strict la ea. Secvența uzuală de acțiuni se repetă în fiecare seară, va calma copilul și de a crea un sentiment de securitate de la el. Ritual, de exemplu, pot include vizualizarea unui film de animație scurt, înot cu o jucărie preferată, înveliți într-un prosop moale, accidente vasculare cerebrale blânde spate, conversație liniștită, cu mama mea, sau povești de lectură. Efectuarea acestor acțiuni în fiecare zi, în același timp, ne putem asigura că acestea vor fi plăcut pentru copil și așteptat;
• Set pentru tranziția lină pentru copii de la o zi la cazurile de îngrijire de noapte. Ocupa jocurile sale liniștite, nu lăsa țipătul tare și a alerga în jurul casei. În acest caz, firimiturile va fi mai ușor să se calmeze. Nu se poate cere ca copilul „a demisionat imediat și sa dus să se spele jucării“, el nu poate. În ritualul de seară este util să se includă tranzițiile de la o activitate la alta, normalizate în raport cu timpul ( „începe să pună jucăriile în 10 minute“). Copiii mici nu vă imaginați intervalele de timp, iar în acest caz, va ajuta pentru a seta cronometrul. Copii cu un interes legat de utilizarea unor astfel de mecanisme în cazul în care acestea sunt utilizate sub forma unui joc;
• Uneori, copilul nu adormi, deoarece incomod. Părinții ar trebui să asigure o atmosferă normală în cameră, lumina moale, haine de noapte confortabile și lenjerie de pat pentru firimituri;
• Mare ajutor poate fi utilizarea de aromoterapie. În apă pentru înot, puteți adăuga câteva picături de ulei de lavandă, a pus firimiturile sub perna punga cu ierburi (Atenție, această metodă nu este adecvată pentru copiii cu toate formele de alergii). Aceasta ajută somn si lapte cald cu o lingurita de miere, baut cu puțin timp înainte de culcare.

În cazul în care copilul nu doarme noaptea, părinții, în orice caz, nu trebuie să abuzeze, și pentru a arăta lui supărare. Acest lucru poate speria firimiturile și de a face problema mai rău. Nici nu ne putem certa cu un pic incapatanat despre timpul de a merge la culcare sau du-te la ea ocazional, permițându-vă să manipuleze adulții folosind cererile, condițiile și plângerile. Este neplăcut, dar necesar: capacitatea de a calma în jos și du-te la culcare de veghe, care, în viitor va depinde de starea de sănătate a copilului, acesta nu apare de la sine. somn de calificare se formează în timp, iar sarcina părinților - pentru a ajuta copilul în ea.