Puteți face masaj pentru femeile gravide?

Diverse notă delicată a corpului cu utilizarea de uleiuri aromatice nu poate lăsa pe nimeni indiferent. Nu există nici o femeie care ar refuza un masaj bun. Din cele mai vechi timpuri, oamenii au știut despre beneficiile utilizării frecării și masaj ca tratamentul și prevenirea multor boli. In practica medicala vechi din India, China și Egipt, cu ajutorul masajului facilitează oboseala si durere femeile insarcinate. Înapoi în acele zile, vindecători și medici conștienți de importanța acestor procese specifice care au loc în corpul unei femei gravide.

Efectele benefice ale masajului este de necontestat. Cu toate acestea, există o mare diferență între o procedură efectuată pentru omul comun și o femeie gravidă. Viitorul mama copilului în cauză în primul rând cu problema securității în uter. Medicii susțin că un rău masaj profesionist copilul va aduce, și recomanda a face aceste proceduri pentru femei gravide.

Cine și în cazul în care se pot face masaje pentru femeile gravide?

În primul rând, este necesar să se acorde o atenție la ceea ce pentru a decide dacă puteți face nu poate fi auto-masaj. Pentru a începe cu recomandarea personală a ginecolog, care este înregistrat gravidă. Trebuie amintit că, în afara contraindicațiile generale ale masajului, există, de asemenea, caracteristicile individuale ale sarcinii. Doar vizionat un medic pe baza analizelor și a altor studii ale corpului, pe baza experienței și a expertizei sale, poate decide să beneficieze sau rău pentru un anumit masaj gravidă.

Principalele recomandări generale pentru masaj sarcinii sunt:

• Renunțarea la aplicarea activă a procedurii, în primul trimestru, și, uneori, nu fac masaj. La urma urmei, există anumite „avortat“ zone ale corpului (pe coccisul sau sacrã călcâi și tendonul lui Ahile în zona), o influență necorespunzătoare care poate provoca avort spontan).
• masaj profesional, cu impact activ asupra unor părți ale corpului în perioadele critice ale sarcinii sau starea emoțională a mamei ar trebui să fie înlocuită cu mișcări de masaj independente (si scuturare frecarea). Această versiune ușor și mama relaxați-vă, și nu rănit copilul, și va aduce beneficii.
• masaj pentru a influența viitoarea mamă ar trebui să fie întotdeauna însoțite de doar mișcări moi, liniștitoare și blândă, fără presiune și presare.
• părți ale corpului unei gravide, care este efectul permisă este brâu umăr și gât (sarcină redusă la nivelul coloanei vertebrale, cresterea kislogodom tesutului cerebral de îmbogățire), mâini și picioare (îmbunătățește circulația sângelui în tot organismul și activitatea tuturor organismelor).

Mișcarea în timpul unui masaj efectuat de mâini relaxate, a exclus orice presiune asupra zonei. Toate mișcările de mână ar trebui să fie lent, neted și delicat. zone Stroking din spate, fese și extremități inferioare sunt efectuate ritmic, dar nu rapid. Atunci când măcinarea nu folosesc metode de frământare a țesuturilor. Vibrația necesară nu creează coaste pe palme si degetele. stomac gravidă nu masat niciodată! Femeie independent poate opțional cursa. Nu pentru a amorți membrelor inferioare, un masaj este mai bine să le anexați sub pernă. Procedura în sine nu trebuie să depășească durata de 45 de minute.

Masaj reduce tensiunea și durerea în spate și a șoldurilor unei femei gravide relaxează mușchii în picioare și picioare. Procedura ajuta la ameliorarea stresului și a oboselii, reduce umflarea, îmbunătățește circulația sângelui și îmbogățirea fătului cu oxigen și substanțe nutritive.

Dacă doriți să simțiți căldura de atingere și mângâi soțul ei, masajul poate face sa și un iubit-o la domiciliu este posibil. Numai la început va trebui să învețe tehnicile de bază ale procedurii. Acest masaj va fi chiar mai favorabile pentru mama, ea va crea o atmosferă armonioasă în familie, permite femeilor să se relaxeze și încredere în mâinile soțului ei favorit. De fapt, pe lângă efectele fizice, procedura poartă o componentă psiho-emoțională semnificativă. Masaj calmeaza si relaxeaza, femeia a produs hormonii fericirii - endorfinele, imbunatateste starea de spirit, un sentiment de lejeritate și rezistență, oboseala și tensiunea dispare.

În cursul sarcinii, la diferite stadii ale tehnicii de masaj va varia. Dacă la prima sarcină, toate tratamentele o femeie poate lua culcat pe burta lui, apoi mai târziu, odată cu dezvoltarea fătului, totul se schimbă. De la sfârșitul anilor de-al doilea trimestru minciuna pe burta unei gravide să fie deja nedorite. Ar trebui să fie într-o poziție așezată (pe un scaun, sprijinindu-se pe partea din spate a mâinilor), sau culcat pe o parte pe o canapea. Numai în această poziție terapeutul poate plămădi ei picioare, solduri, spate, și centura scapulară. De asemenea, în timpul sarcinii ar trebui să abandoneze toate dispozitivele de masaj electrice vibrante (diferite elektropoyasa și mio-stimulatori). Acest lucru poate afecta negativ copilul.

Pe sarcinii tarziu pe termen si chiar inainte de livrare va fi aplicat de deja alte tehnici de masaj, care va ușura povara greutății tot mai mare a fătului asupra mușchilor pelvieni bretele spate, precum și să încurajeze și să faciliteze munca. Cel mai adesea, o astfel de procedură este efectuată de către experți pentru a facilita durerea și de a diminua stresul de la mama. La etapele ulterioare, medicii recomanda, de asemenea, să masaj organele genitale, aceasta va permite autorităților să pregătească o sarcină uriașă și pentru a preveni apariția unor lacune în muncă. Este direct la naștere o talie masaj special vmestes primeneneniem cu respirație corectă poate anestezieze în mod semnificativ lupta, viteza și ușurința naștere.

Daca - un fan al aromoterapie și doresc să efectueze frecare masaj cu uleiuri esențiale, nu uitați să efectueze mai întâi un test rapid pentru alergii. Scăparea cateva picaturi de ulei pe piele de pe suprafața interioară a mâinilor la reacția corpului cot de așteptare (se poate produce senzație de arsură, roșeață a pielii) timp de 12 ore. Dacă o reacție negativă nu este urmată, uleiul poate fi utilizat. Nu vă fie teamă de a aplica uleiul de lavanda si chiparos - ele ajuta la ameliorarea umflarea de la nivelul membrelor inferioare, și ulei cu extract de cedru și ienupăr ajuta la prevenirea vene varicoase.

Să vă reamintesc o listă a principalelor boli în care masajul este contraindicat la femeile gravide și pentru femei și bărbați.

contraindicații generale pentru utilizarea de masaj:

1. infecții respiratorii acute și alte boli respiratorii
2. Diferitele boli sanguine
3. fervescence
4. boli diferite de integuments
5. Prezența oricăror ulcere
6. varicele de funcționare, o predispoziție la apariția diferitelor tipuri de tromboză
7. inflamație puternică a vaselor de sânge și a ganglionilor limfatici
8. boli de inima cronice
9. Unele dintre bolile intestinului
10. Diferitele boli ale cavității abdominale
11. durere acută și severă din spate
12. Boala respiratorie (astm)
13. O umflătură mare și retenție totală fluid pe tot corpul
14. Prezența tumorilor (inclusiv benigne)
15. inflamația cronică a măduvei osoase

Pe lângă toate contraindicațiile de bază de mai sus, există individuale asociate cu sarcina, și contraindicații psihologice. În unele cazuri, altcineva atinge corpul ei gravidă este neplăcut, atunci de ce nu se limitează mișcările samomassazhnymi.

Distribuiți pe rețelele sociale: