Masaj Sarcina: Recomandări

Video: Alaptarea. Sfaturi mama care alăptează

atingere frumos la mirosurile corpului de uleiuri parfumate, atmosfera este cazul -, probabil, nu o femeie care ar refuza un masaj bun. Mai ales, este foarte util. Masajul este cel mai ușor accesibil instrument, plăcut, util pentru îmbunătățirea sănătății, creșterea vitalitatea, vindeca multe boli.

Este deosebit de util pentru cetățeni, aproape nu sunt angajate în muncă fizică. De multe ori munca pe care o fac nu are nevoie de un efort muscular, și provoacă probleme în organism. Masaj salvat de la toate aceste probleme. Este recomandat să facă totul: copii, adolescenți, adulți, seniori. Este posibil să se facă masaj pentru femeile gravide? Pe masura ce sarcina - un proces complex, cu atenție problema mai mult.

Video: Cum să masaj copil în primul an de viață: recomandările medicului pediatru

Sarcina nu ar trebui să fie un motiv de respingere a masajului. Masaj va salva de la dureri de spate mai mici si muschii pelvieni de la dureri de gât, elimina edemul și de a îmbunătăți starea de spirit. Startul mai devreme pentru a face acest lucru, cu atât mai bine. Dar există o mare diferență între o procedură efectuată pentru femeia însărcinată și omul comun. Pentru a începe cu femeia gravidă ar trebui să consulte un ginecolog și pentru a se asigura că nu există contraindicații. Decide cu privire la beneficiile sau daune pot fi doar un medic, pe baza analizelor și bunăstarea generală a femeilor.

beneficii de masaj pentru gravide nu este pusă la îndoială. Nu numai că vă scutește de durere, dar, de asemenea, ajută să se relaxeze. Femeia, obișnuiți să se relaxeze, pot da cu ușurință naștere. Această procedură are, de asemenea, o mare valoare psihologică, dacă masajul face soțul ei.

Video: Sfaturi pentru femeile gravide și tinerele mame

Există orientări generale pentru desfășurarea masaj unei femei gravide.

1. In primul trimestru de sarcină este mai bine să renunțe la aplicarea activă a procedurii. Acest lucru se datorează faptului că o influență necorespunzătoare asupra unor puncte (ahilessova zona de tendon, călcâiul, coccisul) poate provoca avortul.
2. Acțiunea ar trebui să fie blând, liniștitor, fără a apăsa și apăsând.
3. Există zone, în special în care au nevoie de expunere: mâini, picioare, gât și centura scapulară. Membrele masaj îmbunătățește circulația sângelui în organism și în toate organele și masaj gât și zona umerilor reduce sarcina asupra coloanei vertebrale.
4. Masajul este efectuat pe mâini relaxat. Niciodată masat burta gravidă. ea poate accident vascular cerebral chiar tu, dacă doriți.
5. In timpul masajului primele saptamani de sarcina, o femeie poate sta pe stomacul ei, al doilea trimestru - trebuie doar să stai sau se află pe partea ta.
6. Înainte de utilizarea uleiurilor trebuie să efectueze primul test pentru prezența de alergie.