Nutriție prin alăptare în primele zile de viață copilul înainte de prima sa aniversare

• 1 Care este dieta mamei în timpul alăptării?
• 2 Principiile de dieta care alăptează mamei
• 3 Principiile de mamele care alăptează alimentare alăpteze luni

mamele alăptează sugerează o masă specială. Deosebit de dieta stricta este primele 3 luni de viață rămâne. La urma urmei, cercetătorii au arătat că în primele 9 luni ale vieții sale intrauterină copilul se obisnuieste cu gustul lichidului amniotic, care erau hrana lui. Prin urmare, în cazul în care laptele matern este gusturi similare - aceasta va oferi o unitate rapidă a alăptării și stabilirea unei lactației stabile. În cazul în care o mamă tânără nu se va lipi de regulile dieta prima lună de alăptați, copilul ei cu o sensibilitate specială, poate abandona complet laptele, care va necesita traducerea în formula adaptată.

Un alt motiv pentru nutriție adecvată în timpul alăptării este sistemul imunitar slab dezvoltat al nou-născutului. De fapt, copiii se nasc cu care nu sunt încă pe deplin format de imunitate, iar primele luni după nașterea sistemului imunitar mamei lor protejează. Dar, în același timp, propriul lor sistem imunitar se maturizează și se dezvoltă, ulterior, pentru a-și îndeplini atribuțiile sale. Dar, dacă o mamă tânără nu va adera la anumite reguli de produse alimentare, riscul ca un copil cu lapte matern va primi o doză mare de alergeni crește uneori. Acesta indică imediat diverse reacții alergice, care a apărut la copil - erupții cutanate, gipermiya, indigestie și așa mai departe.

Controlați nutriția adecvată în timpul alăptării nevoie în timpul alăptării. Dar foarte strict ar trebui să fie făcut în primele 60 de zile de viață a copilului nou-născut, așa-numita perioada neonatală. In primele 2 luni de viață, firimiturile de corpul său mai sensibile la influențele externe. Colicile - este una dintre cele mai „povești de groază“, care sperie gravidă ei au deja prietenele copii. Intr-adevar, greutate la nastere si prematuri copii mici, mai ales dacă acestea sunt băieți și sunt născuți în lunile de vară, suferă flatulență, chiar și cu o mamă dieta stricta. Motivul pentru aceasta este intestine nedosformirovanny și imaturitate generală a tractului gastro-intestinal. Dar, în cele mai multe cazuri, probleme cu firimiturile digestive pot fi evitate prin consumul de drept, dar în același timp echilibrat.

Corpul unei tinere mame relaxat sarcinii recente și la naștere, iar acum el are doar o etapă crucială în viața oricărei femei - alăptați. Alăptarea epuizeaza, fără îndoială, organismul, în special în timpul stabilirii acesteia. Multe mame tinere spun sentimentul constant de foame în această perioadă. Prin urmare, nutriție prin alăptare ar trebui să fie echilibrate și nutritive pentru a compensa tinerii forțele mama. Trebuie să mănânci bine. Dar cum poti combina o dieta completa cu o alimentare dieta stricta? Pentru a face acest lucru, asculta sfatul nutriționiștii și experți în alăptare.

Deci, primele 10 zile după naștere. Atâta timp cât copilul se adapteaza la lumea din jurul, mama lui incepe sa produca un precursor de lapte - colostru. Pe parcursul acestor 10 zile, mama nou-a făcut trebuie să adere la următoarea dietă:

• supă fără carne;
• păsări de curte sau iepuri Lean;
• Fierte în apă de cereale fără gluten terciul de cereale (hrisca, uruială de porumb, uneori - orez);
• Unt și legume nerafinat uleiuri - nu mai mult de 15 grame pe zi;
• Apa pura fara gaz, compoturilor suhofrutov, ceai verde fără aditivi;
• Mere coapte pentru desert.

După a 10-a zi a nașterii unui meniu de mamele care alăptează copilul poate fi extins prin adăugarea următoarelor produse pentru a-l:

• Kislomolochku;
• Fierte sau coapte de pește;
• cartofi fierți;
• Macaroane și ouă în cantități mici;
• Brânză proaspătă;
• Legume hipoalergenic aburite sau fierte (dovlecei, conopida, broccoli, dovleac, morcov, sfeclă roșie);
• fructe uscate;
• napolitane;
• Biscuit.

De la 1 la a 3-a luna de viata a copilului care nu alăptează, mama lui poate varia în meniu următoarele feluri de mâncare:

• Supa de legume cu rosii proaspete sau suc de roșii;
• Fructele și legumele proaspete de sezon;
• Fierte sau coapte de vițel;
• Berry băuturi din fructe și compoturi de fructe;
• gem de casă.

Pe parcursul primelor trei luni de viata mama firimituri care alăptează este interzis să mănânce:

• alcool;
• Lapte integral de vaca;
• bulion bogat;
• apă carbonatată;
• fast-food;
• produse cofeinizate.

După firimiturile va fi de 3 luni, riscul de colici este mult redus, dar riscul de alergii alimentare este încă destul de mare. Dar pot fi adăugate treptat la meniul:

• Kashi gluten de cereale;
• Pâine albă;
• Torturi din biscuiti;
• Clătite și blinele.

Atunci când copilul împlinește o jumătate de an, pediatri recomanda sa-l introduca alimente complementare adecvate. Și după 6 luni mamele care alăptează dieta Devine mai puțin stricte. Ea are meniu includ fructe de mare, fasole, struguri, carne naturală, sucuri proaspete, ceai slab, cantități mici de cafea cu lapte.

Dar, în același timp, aceasta ar trebui să se abțină de la:

• carne și pește Conserve;
• ciocolată;
• maioneza;
• Brânză topită;
• cârnați și jambon afumate;
• cârnați;
• Băuturi dulci;
• Fast food.

Astfel, devine clar că o dietă strictă și restricții alimentare specifice sunt necesare numai în primele 6 luni ale alăptării. Dupa ce copilul implineste pe jumătate în fiecare an, mama lui poate include în dieta lor aproape totul familiar cu produsele ei. Dar trebuie să ne amintim că laptele, carnea proaspătă, albușul de ou, fructe si legume rosii si portocalii sunt considerate a fi alergeni puternici. Prin urmare, utilizarea lor ar trebui să fie atent și limitat.

mamele dieta in timpul alaptarii ofera o digestie sanatoasa pentru copii și pentru a reduce riscul de alergii alimentare.