Ceea ce nu poate fi gravidă

Ceea ce nu poate fi gravidă

Sarcina devine o perioadă specială în viața de fiecare femeie. În special, există o schimbare a obiceiurilor de viata si perceptia asupra lumii. Iar principiile vieții în acest moment sunt destul de diferite. Înțelegerea acestor schimbări, femeia începe să se gândească la interdicțiile și restricțiile specifice în timpul sarcinii. Trebuie să știi în prealabil toate informațiile necesare pentru a se evita erorile negative în mod direct în timpul în perioada fertilă.

Video: Sarcina. Ce nu în timpul sarcinii? epiduralele | LAUREATKA

Ceea ce nu poate fi în timpul sarcinii - principiile de bază

• trebuie să fie pe deplin refuză să lucreze, care implică ridicarea grele. In timpul sarcinii poate fi ridicarea de greutati nu mai mult de 5 kg. Și astfel greutatea poate fi ridicată numai în cazuri excepționale - se recomandă să se limiteze intervalul de 2-3 kg. Dacă avem de a transporta saci de alimente, acestea ar trebui să fie distribuite în conformitate cu aceeași greutate pe mâini dreapta și stânga. Purtata valize sau rearanja mobilierul ar trebui să fie soțul sau alți cunoscuți. Dacă purtați greutăți pe cont propriu, există un risc de naștere prematură - nu ar trebui să te expune la pericole și de copil.

• Nu este nevoie să se ocupe de pictura pereților și tavanelor, spalarea geamurilor, stergerea prafului. În general, vorbim despre orice fel de muncă pentru care doriți un lung și ridicat brațele de ridicare, nu se urca pe scara sau de scaun. Participarea femeilor gravide la repararea, de asemenea, contraindicată.

• Interzisă în timpul sarcinii face munca pentru care doriți mișcări spasmodice și abrupte. Prin urmare, în timpul sarcinii nu poate fi bătut covoare sau de a face alte lucrări similare.

• Dă în acest timp de curățenie generală, în special, folosind produse chimice de uz casnic. Incluzând nu se poate utiliza orice detergenți, având miros puternic exprimat. În cazul în care nimeni nu poate ajuta cu această sarcină, și trebuie să le efectueze, ar trebui să ia în considerare măsuri obligatorii. Mai întâi de toate, curatatorii chimice de curățare este posibilă numai în mănuși de cauciuc. După muncă trebuie să asigure o aerisire transversala, pentru a accelera orice elemente chimice intemperii.

• De asemenea, nu poate fi o lungă perioadă de timp pentru a fi într-o poziție fixă. Fan de tricotat sau de cusut ar trebui să amâne activitatea sa în timpul sarcinii sau de a organiza interesele lor, astfel încât să se evite consecințele negative pentru dezvoltarea unui copil. Desigur, unită și coase copilul dumneavoastră lucruri utile, cum ar fi și utile. Dar medicii au poziția lor motivate asupra sănătății. Deteriorarea circulația sângelui, postura proasta, reducând cantitatea de oxigen consumata - aceste cauze pot duce la consecințe negative pentru sarcină și copil. Prin urmare, tricot sau SEW este necesar să se ia în considerare unele recomandări, dacă se dorește. În primul rând, stai drept, bazându-se pe scaunul său. Este interzis să traverseze picioarele în același timp, sau de la un loc la altul. Se recomandă să utilizați un stand mic sub picioare. De asemenea, lăsați-l să nu fie întotdeauna convenabil, dar trebuie să te ridici la fiecare 30-40 de minute, face warm-up și se deplasează timp de aproximativ 5-10 minute. Beneficiile speciale oferite prin utilizarea unor exerciții de respirație. Datele relevante vor fi sfaturi pentru femeile gravide precum și în cazul, atunci când aveți o mulțime de timp pentru a petrece la calculator.

• nu este permis să „cu picioarele încrucișate“ pentru femeile gravide. La urma urmei, această situație duce la întreruperea fluxului sanguin, cantitatea de sânge care curge la copil, va scădea.

• mișcare activă cu drumeții este o măsură tradițională de prevenire a tulburărilor circulatorii. Mișcările sunt însoțite de îmbunătățiri în respirație, contribuind la o mai bună oxigenare a sângelui, cu tonifierea musculaturii picioarelor, reducerea riscului de varice. Dar trebuie să luăm în considerare, de asemenea, măsura - în cazul în care vă confruntați cu oboseala în sine ar trebui să li se permită să se odihnească.

• Evitați tocuri înalte. Femeile în timpul sarcinii ar trebui să meargă fără probleme, cu umeri relaxat - astfel încât tocuri nu sunt recomandate. Toci pentru femei în timpul sarcinii este recomandată înălțimea de nu mai mult de 3-4 centimetri. O caracteristică similară se datorează schimbărilor care însoțesc corpul femeii în timpul sarcinii - acestea vor provoca slăbirea articulațiilor. Atunci când se utilizează tocuri înalte în timpul platfus aflate la vârsta este un risc în viitor. Purtarea tocuri însoțite de o tulpină mai mare asupra mușchilor și a vaselor de picioare - membrele inferioare se confruntă cu dezvoltarea varicoase.

• Din dieta pentru femeile gravide ar trebui să fie excluse unele feluri de mâncare și produse. Printre ei prost fierte, ouă crude, prost gătită (prăjită), carne crudă (carne de vită), brânză din lapte crud cu mucegai. În mod similar, de asemenea, cerința pentru produsele fast-food și feluri de mâncare cu conținutul diferitelor înlocuitori, coloranți sau amplificatori de aromă.

• In timpul sarcinii este strict interzisă băuturi alcoolice și fumat. Chiar și o cantitate mică de alcool poate avea un impact negativ asupra abilităților mentale ale copilului, devenind o cauză a unor tulburări de comportament sau de dezvoltare. Efectul nicotinei în fumat duce la un efect vasoconstrictor - placenta nu primeste suficient sange. Există un risc de naștere prematură sau nașterea unui copil prematur. Dar, chiar și cu cunoașterea efectelor negative ale acestor agenți în timpul sarcinii de multe ori se permite la obiceiurile proaste, cel puțin în cantități mici. Într-adevăr, este necesar să se recunoască complexitatea refuzul de obiceiurile proaste. Dar trebuie să ne gândim la - dacă obiceiurile proaste este mai important decât a avea un copil sanatos nu?

• De asemenea, este necesar să se renunțe la discoteci zgomotoase, mai ales în contingentul corespunzător - cu alcool și tutun. Fumul de țigară, alcool, mirosuri, un nivel ridicat de zgomot - toate acestea are un impact negativ asupra sănătății femeilor în timpul sarcinii. Deși le neagă de petrecere a timpului liber plăcută într-un partid prietenos cu rudele nu este necesară.

• 
  
  
  

  In timpul sarcinii se abțină de la evenimente extreme și de divertisment. Motivul pentru care se datorează eliberării frecventă de adrenalină în sânge - duce la un efect negativ pentru activitatea neuro-psihice a fătului. Această categorie include, de asemenea, apariția tulburărilor nervoase și a stresului. Femeile în timpul sarcinii ar trebui să adere la o atitudine pozitivă și calm.

• In timpul sarcinii, un sport potențial periculos interzis - inclusiv călărie, surfing, schi, patinaj artistic. Activitatea fizică Light oferă beneficii incontestabile pentru femeie și copilul nenăscut. Trebuie remarcat beneficii semnificative de înot și gimnastică de agrement. Vă puteți răsfăța în excursii cu bicicleta, în cazul în care acestea pot gestiona cu încredere, fără riscul de rănire.

Video: Ce sa nu faci in timpul sarcinii

Nu este nevoie să urmeze recomandările profan ca o interpretare greșită poate duce la mai mult rău decât bine pentru sarcină și copilul nenăscut. Pe baza numai pe sfatul medicilor și instinctele lor materne.

Ce altceva nu poate fi în timpul sarcinii:

• vizita solariu.

• Drumeții în saună, în cazul în care mai devreme o femeie care nu este pasionat de.

• temperatura băii de mai mult de 37 de grade.

• Medicamente care sunt contraindicate în timpul sarcinii.

• Vaccinarea împotriva oreion, rujeolă, tuberculoză sau rujeola.

• Curățarea gunoi pisica.

• Fluoroscopia sau raze x.

• Utilizarea de spray de insecte.