O saună, dușuri senzații, alge marine și noroi împachetări

Fetele au ales în cele din urmă timpul liber pentru continuarea articolului "Cum de a pierde in greutate rapid". Copii ambalate bainki și acum împărtășesc cu voi.

În acest articol, voi continua să utilizeze metode care se resetate pentru a pierde în greutate și pentru a strânge mușchii și pielea.

M-am oprit la punctul de "sauna".

O saună, dușuri senzații, alge marine și noroi împachetări

Nu poți pur și simplu merge la saună, dar, de asemenea, în baia comună. Este deja la latitudinea ta, după cum doriți. Îmi place ceva mai mult ca o saună, așa că du-te acolo.

Du-te la sauna mai bine după un fel de activitate fizică. Am o sarcină de acest lucru. Am părăsi casa și du-te la saună pe jos - este de 2 stații. Mă duc ritm rapid, astfel încât să nu fie în afara de respirație, dar, în același timp, un pic mai cald. Puteți merge la saună de două ori pe săptămână. Mă duc o dată pe săptămână, suficient pentru mine.

Ceea ce ne oferă acces la saună?

1. Transpirația în saună vom pierde in greutate din cauza pierderii de lichid. În timpul unei vizite este suficient de mulți oameni de grăsime pot pierde până la 2 kg. salsa suplimentar. Dar nu merge pentru o astfel de feat. Aceasta descoperire va face mai mult rău decât bine. Este mai bine de a sparge aproximativ 2 kg vizite 10. Pentru a vă imediat bolnav de aburul este plecat, nu merg acolo pentru o lungă perioadă de timp. Dar cel mai adesea, în doze mici.

Video: algale folie - slăbire și modelare corporală

Intre vizite se poate avansa pohlebat preparată băutură pe bază de plante de zmeura. (Frunze și boabe)

Când producția de abur este mai bine obmytsya vodichkoj rece, sau dacă există o baie într-un bazin cu apă rece. Unde mă duc, există o mică bassenchik cu apă cu gheață, și am să se scufunde câteva ori. La început nu era obișnuit Br-br-br. Dar acum chiar ca.

Dar tineti minte pentru a folosi sauna doar pentru a combate obezitatea nu este corectă, o saună este o bucată din sistemul total de pierdere în greutate.

2. După 1-2 vizite vei observa modul de îmbunătățire a pielii. La urma urmei, cu sudoare și toxinele, iar pielea este curățată.

Doar nu folosesc toate tipurile de geluri și săpunuri care conțin arome și uleiuri. Dacă nu aveți săpun în nici un fel nu poate, atunci puteți utiliza un simplu sapun pentru copii sau economice.

După ce m-am oprit folosind săpun în saună pentru a transpira a devenit mult mai bine. Toate aceste geluri și săpunuri acoperă doar porii pielii și de ieșire sudoare devine mai dificilă.

3. Într-o saună puteți lua un moment și haina din cap pana-n picioare cu tot felul de măști. Mă pregătesc un exfoliant saună de cafea măcinată (doar macină într-o râșniță de cafea) și miere și sare într-un raport de 1: 1. Și după sauna le frecat unul câte unul. Miros după o astfel de procedură min mm șocată, iar pielea devine mai lin, frunze Gooseflesh.

4. Folosind tactica de cald - rece, ne înăsprește pielea. Acesta este așezat în saună - du-te apoi o baie în apă rece. Dipped ușor și se așeză din nou în saună. Tak deoarece acest lucru va crește circulația sângelui și a da stolkooo voioșia .....

Ne întoarcem acum la suflet contrastante.

Aici efectul este, de asemenea, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, pentru a regla sistemul imunitar și reîncărcați vivacitate dumneavoastră.

Video: Pohudenie.Kak obține cu ușurință scăpa de celulita la domiciliu !!

Spalaturi, spre deosebire de sauna pot fi luate zilnic, de exemplu, în dimineața, după sala de sport. În acest caz, jetul de apă poate fi folosit pentru a direcționa pe zonele cu probleme, care flux, astfel încât să aveți o suplimentare de masaj-te.

Ne întoarcem la ambalaj. Că ei ne dau și cum să le facă?

Luați în considerare o dată pe ambele. împachetări Algele si argila.

1. Cu ajutorul împachetări pot fi eliminate un cuplu de centimetri in plus. (Alge)
2. Folosiți împachetări bune pentru a lupta împotriva celulitei. (Alge, argila)
3. satura pielea cu vitamine și substanțe minerale (alge, argila)
4. Deschideți porii pielii și îndepărtarea reziduurilor (argilă)

Pierde în greutate de a scăpa de excesul de lichid din tesuturi, acest Vodicka, de asemenea, ne adaugă un cuplu de centimetri în volum.

împachetări Algele sunt împărțite în două tipuri. 1 - cald, 2 - rece. Dacă aveți vene varicoase, puteți face rece numai.

folie fierbinte dilată vasele de sânge. Și astfel fluxul sanguin la nivelul organelor crește.

folie rece întărește vasele de sânge, precum și înlătură umflarea. Capilarele constricția și toxinele sunt eliminate din tesuturi. Chiar și tonurile pielii și hidrați. Bandajele pot fi alternate. 10 zile de la plasarea alge marine, următoarele 10 zile de lut. 10 zile este un curs și este mai bine să meargă de la început până la sfârșit.

Luați în considerare opțiunea de a împachetări alge marine.

Ce trebuie să-și încheie:

Video: Uita-te la rece Wrap De la Review celulitei - folie rece celulită Recenzii

Trebuie să se întindă filmul (puteți cumpăra în orice gospodării. Departament)
alge "varec" sau "vezică urinară" (Vândut în farmacii pentru un ban)
Clay (de asemenea la farmacie un ban)
Aroma de ulei (în farmacie, pe mai scumpe)

cum să le facă:
1. Alge trebuie să fie înmuiate în apă caldă 45 de grade. Și se lasă timp de 20 de minute, astfel încât acestea să înmuiate.

2. Este recomandabil să se pregătească pielea să-și încheie puțin pentru a lua de la ei cât mai mult posibil beneficiu. Pentru a face acest lucru, face mai întâi tratamente pentru frecat. Dacă vă de 1-2 ori pe săptămână, saună și acolo se procedură exfoliant, în principiu, este suficient, iar pielea le-ați pregătit.

3. Este necesar de a provoca algele la locul pe care doriți să o ajustați. Am pus, de obicei, pe zona de talie, abdomen, fese, coapse. (Algele sunt vândute fin maruntita, sub formă de pulbere de alge marine și frunze întregi), puteți utiliza orice.

4. Toate aceste alge acoperă stretch - folie. Pentru a face acest lucru, pur și simplu înfășurat cu ea

5. Dacă face efectul împachetări la cald, care sunt împachetate cu un alt Pături piatra de hotar, sau puteți purta colanți de lână. (Rituzy) Atunci când este rece, nu are nevoie de bandajare.

6. În această stare, sunt 30-40 de minute. Pentru un efect mai mare, este posibil să se dedice timpul de curățare a transpira mai greu.

7. După procedura, toate împușcarea și apele de spălare.

8. Puteți aplica la finalul procedurilor de modelare, gel anti-celulita. Pentru un efect mai mare. În principiu, toate. Procedura este terminat. Puteți face în continuare un masaj, în principiu, va fi chiar mai bine.

împachetări de lut sunt făcute în același mod.

Subiectul următor va împărtăși o procedură bună, care se poate face la domiciliu

condiții - un masaj. (Honey și ambutisare)

Video: Sanatoriul Yaselda - cosmetice înfășoară Statiunile Bielorusia

Citește început în subiect "cel mai rapid mod de a pierde in greutate".

Fiecare dintre fete vrea să fie atractiv. Prin urmare, tratamentul acneei - o problemă specială, care ar trebui să fie rezolvată rapid și, cel mai important, - individual.

Dacă există orice întrebări, nu ezitați să întrebați. Voi încerca să ajute.