Că nu poate avea gravidă

Cuprins:

• gusturile gravide schimba

  conținut

  • Gusturile gravide schimba
  • Produse nocive pentru mama insarcinate
  • Principalul lucru în dieta gravide - mâncare bună și echilibrată
  • Este imposibil să gravidă un videoclip
• Produse nocive pentru mama insarcinate
• Principalul lucru în dieta gravide - mâncare bună și echilibrată
• video

Deci, sa întâmplat, ai văzut în cele din urmă două dungi prețuite și presupunerile dovedit a fi adevărat - sunteți gravidă! Joy, anxietate, îndoială, teamă și multe alte emoții experimentate de fiecare femeie pentru a afla despre noua sa poziție. Unii iau sarcina ca un diagnostic dureros și pe tot parcursul vieții se comporte adecvat, adică, se limitează în jurul valorii, încercând să-și îndeplinească toate sfatul medicului și, după ce a citit cărțile, „sa plasat în pat“ pe perioada de nouă luni.

De fapt, sarcina - nu este o boala, desigur, trebuie să se comporte un pic diferit, și va trebui să renunțe la beneficiile deja cunoscute, dar nu este o propoziție să se interzică tuturor.

Dieta femeii gravide trebuie să fie echilibrate și corecte și, prin urmare, ar trebui să fie excluse de la toate produsele nocive

gusturile gravide schimba

Odată cu debutul sarcinii la femeile schimba dramatic apetitul. Acest lucru se poate manifesta nu numai în dorința acută a tuturor solenenkogo sau acru, dar, de asemenea, de exemplu, într-o combinație complet original: ceai cu castravete sau miere și cârnați. Mulți nas pomorschatsya de la ea, dar preferințele gustative in timpul sarcinii este mult mai bizar. Desigur, mâncarea este foarte importantă, pentru că acum mama insarcinate ar trebui să aleagă cu atenție dieta, care afecteaza dezvoltarea copilului ei nenăscut.

Unele dintre cărțile scrise despre sarcină, ceea ce sa manance mama insarcinate poate fi doar că este util pentru copil, care este, toate slaba si produse lactate. Ce alezaj aici depășește: Ei bine, cum de a refuza ceva dulce, de exemplu? Cum de a înlocui alimente cereale și iaurturi favorit? Cu toate acestea, nu toate la fel de rău cum ar părea la prima vedere. Mai ales din cauza o bucată de tort de ciocolata cu crema sau rău cu siguranță, nu. Principalul lucru este că toate produsele sunt proaspete.

Conserve din legume citrice și alte produse exotice sunt dăunătoare pentru corpul viitoarei mama si copilul ei

Produse nocive pentru mama insarcinate

Să definim toate produsele nocive pe care medicii interzic strict utilizarea în timpul sarcinii. Printre acestea se numără:

1. pește crud, carne, ouă, și și lapte nepasteurizat. Pericolul acestor produse este că ele pot conține o varietate de bacterii, care sunt agenții cauzatori de boli periculoase, cum ar fi boala vacii nebune sau gripa aviară.
2. zahăr rafinat, precum și o varietate de dulciuri, care conțin cantități mari de carbohidrați care promovează creșterea greutății corporale a femeilor gravide.
3. Margarină și imitație, adică, untul moale. Grăsimi conținute în compoziția acestor produse poate bloca arterele, crescand riscul de boli cardiovasculare, nu este doar o viitoare mama, dar copilul ei nenăscut.
4. Sare. Utilizarea acestui produs în alimente contribuie la umflarea, astfel încât în ​​timpul sarcinii nedorite. sare promovează, de asemenea, încetinirea metabolismului care previne ulterior dilatarea de col uterin si creste sensibilitatea la durere. Cu toate acestea, sare complet exclus din dieta femeii gravide nu este în valoare de ea, pentru că acesta oferă de sodiu în organism.
5. Conserve. Aici vorbim nu numai despre dulcețurile, de exemplu, dar, de asemenea, supe, conserve de legume și carne, care este, tocană. Și toate pentru că aceste produse conțin cantități mari de oțet și conservanți, care inhibă sinteza proteinelor în organism.
6. Făină albă. În ea, ca și în produsele obținute din acesta, conține cantități mari de carbohidrați și vitamine nu utile B și E.
7. Afumaturi care conțin agenți cancerigeni în compoziția sa care cauzeaza cancer, precum și o varietate de condimente, sosuri, ketchupurilor și marinate. De fapt, toate aceste produse conțin cantități mari de sare, coloranți și conservanți care nu sunt alimente sănătoase pentru femeie gravidă și copilul ei.
8. ciocolată și cafea. Din aceste alimente preferate inainte de sarcina mama insarcinate este, de asemenea, cel mai bine evitate, deoarece acestea sunt stimulente excelente ale sistemului nervos, și, astfel, sunt în măsură să acționeze distructiv asupra corpului copilului nenăscut în curs de dezvoltare.
9. băuturi carbogazoase, alcool iar apa de la robinet.
10. Citrice și alte fructe exotice, de exemplu, cum ar fi mango, ananas, care poate provoca alergii, nu numai femeia, ci, de asemenea, afectează dezvoltarea unui astfel de copil după naștere.

Toate fructele și legumele este absolut necesar să se spele bine și se fierbe, dacă este necesar

Principalul lucru în dieta gravide - mâncare bună și echilibrată

De fapt, dieta femeilor gravide ar trebui să fie plin și variat, bogat în vitamine și microelemente. Aceasta este doar o listă standard că nu poți avea gravidă, ci pentru că aici pot fi adăugate la orice produse pe care apare o viitoare mama, de exemplu, sau arsuri la stomac intestinului rastrojstvo. Este important ca mama insarcinate se bucura de ceea ce mănâncă, pentru că este principala cauză de sănătate bună și starea de spirit buna.

Este imposibil să gravidă un videoclip